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Bericht
Name des Laufes: | Gänselieselauf, Monheim mehr zum Lauf: VID1990 |
Datum des Laufes: | 27.5.2005 (Fri) |
Ort: | Monheim |
Plz: | D4 |
Homepage: | |
Strecken: | 5km,10km |
Beschaffenheit: | Asphalt, Pflastersteine |
Profil: | überwiegend flach, 2 leichte Hügel pro Runde |
Wetter: | heiß --- 30° - 34°C |
Teilnehmer: | 274/ 5km, 474/10km |
Name des Berichtenden: | *DEL* *DEL* CountZero LID1990 aus Bericht vom 2.6.2005 (Thu) |
Ich wagte ein Experiment und gewann -- Bei brütender Hitze (34°C beim Start des 5 km-Laufs und 30°C beim Start des 10 km-Laufs) schaffte ich es innerhalb einer Stunde zweimal unter die ersten drei der AK M45 zu kommen; über 5 km wurde ich sogar Fünfter des Gesamteinlaufs. Hier die Zeiten: 5 km in 18:29 min. (2. M45 gegen 19 Finisher) und 10 km in 38:10 min. (3. M45 gegen 58 Finisher). Die meisten Läufer mussten angesichts der großen Hitze (je nach Strecke und Grundschnelligkeit) zwischen einer und fünf Minuten zu ihren Bestzeiten addieren! Insgesamt eine gelungene Veranstaltung mit guter Moderation (Andreas Menz), guter Infrastruktur (Duschen, Parken, Verpflegung, Siegerehrung (Preise für die ersten drei aller AK) ok!) Auch die Starts waren pünktlich zu den angegebenen Zeiten. Fazit: Eine gelungene Generalprobe für den Nordseelauf - dort gibt es acht Läufe an neun Tagen von 7 - 12 km! http://www.nordseelauf.de/ |