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24.02.2019, der 7. Tag der KW 08

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0 km


Schläfer

Zeiten [bearbeiten]

Sortierung: Strecke,Jahr,Zeit | Jahr,Strecke,Zeit | Strecke,chronol. | chronologisch | Zeit | VDOT

743 m

2003
 0:02:12 PB   19.7.2003 Remscheid

58.3
2005
 0:02:18   25.6.2005 Remscheid

55.4
2007
 0:02:20   16.6.2007 Remscheid

54.5
2009
 0:02:24   20.6.2009 Remscheid

52.7
2011
 0:02:21   9.7.2011 Remscheid

54
5 Zeiten

3000 m

2005
 0:08:50   18.6.2005 Wermelskirchen

67.7
2006
 0:08:45 PB   17.6.2006 Wermelskirchen

68.4
2008
 0:10:54   14.6.2008 Wermelskirchen

53.4
 0:11:13   31.8.2008 Leichlingen-Witzhelden

51.7
2010
 0:10:40   19.6.2010 Wermelskirchen

54.7
2011
 0:11:38   28.8.2011 Witzhelden

49.6
6 Zeiten

4220 m

2008
 0:15:53 PB   31.5.2008 Remscheid

52.8
2009
 0:16:20   5.4.2009 Düsseldorf

51.1
2011
 0:16:24   19.6.2011 Remscheid

50.9
3 Zeiten

4300 m

2010
 0:15:46 PB   28.3.2010 Düsseldorf

54.5

5000 m

2005
 0:18:56   28.3.2005 Wermelskirchen

53.1
2006
 0:18:10 PB   26.5.2006 Monheim im Rheinland

55.7
 0:19:04   13.5.2006 Remscheid Blaffertsberg

52.7
2007
 0:18:25   3.7.2007 Eberstadt

54.8
 0:19:08   28.9.2007 41541 Dormagen-Zons

52.5
2008
 0:18:32   13.1.2008 Köln

54.4
 0:19:03   25.4.2008 Wuppertal

52.7
2009
 0:19:39   27.9.2009 Köln

50.8
2010
 0:18:47   26.9.2010 Köln

53.6
 0:21:37   14.8.2010 Hückeswagen

45.5
2011
 0:18:53   23.6.2011 Solingen

53.3
 0:19:11   27.8.2011 Mülheim an der Ruhr

52.3
 0:20:36   20.8.2011 Hückeswagen

48.1
2012
 0:20:04   3.6.2012 Remscheid - Theodor-Heuss-Plat

49.6
14 Zeiten

6000 m

2011
 0:24:58 PB   11.12.2011 Remscheid (Ölmühle)

48.1

7110 m

2011
 0:29:07 PB   2.6.2011 Wülfrath

49.5

8990 m

2012
 0:33:52 PB   2.9.2012 Wuppertal

55.4

10000 m

2002
 0:42:35   21.9.2002 Wuppertal

48.3
2006
 0:38:45 PB   17.4.2006 Wermelskirchen

53.9
2007
 0:40:35   3.2.2007 Duisburg-Wedau Regattabahn

51.1
2009
 0:44:33   28.3.2009 Brechen

45.8
2010
 0:41:19   7.3.2010 Quimper

50
2011
 0:40:12   4.12.2011 Oberhausen

51.6
 0:41:55   9.1.2011 Ratingen

49.2
2014
 0:43:25   26.1.2014 Hilden

47.2
8 Zeiten

12000 m

2010
 0:49:28 PB   5.4.2010 Remscheid

50.8

14000 m

2007
 0:59:28 PB   31.12.2007 Remscheid

49.6

14800 m

2003
 1:05:25 PB   13.7.2003 Wuppertal

47.6
2004
 1:05:40   11.7.2004 Wuppertal

47.4
2 Zeiten

15000 m

2003
 1:04:49   2.5.2003 Köln

48.9
2004
 1:00:50   7.5.2004 Köln

52.6
2006
 0:59:45 PB   4.3.2006 Duisburg

53.7
 1:07:07   5.5.2006 Köln

46.9
4 Zeiten

15456 m

2009
 1:06:27 PB   8.5.2009 Köln

49.3

18000 m

2010
 2:14:56 PB   18.4.2010 Weeze

25.9

21095 m

2003
 1:27:18   26.10.2003 Remscheid

52.8
2004
 1:30:06   29.8.2004 Sengbachtalsperre

50.9
 1:37:07   31.10.2004 Remscheid

46.7
2005
 1:38:24   30.10.2005 Remscheid

46
2006
 1:30:47   4.3.2006 Duisburg

50.5
2007
 1:27:39   18.3.2007 Hattingen/Sprockhövel

52.6
2008
 1:36:30   16.3.2008 Hattingen

47
 1:38:03   1.6.2008 Duisburg

46.2
2009
 1:29:52   7.11.2009 Mönchengladbach

51.1
 1:34:54   25.10.2009 Remscheid

47.9
 1:39:17   15.3.2009 45525 Hattingen

45.5
 2:00:29   12.12.2009 Sondershausen

36.3
2010
 1:25:18 PB   13.6.2010 Leverkusen

54.2
2011
 1:29:10   20.2.2011 Köln

51.5
 1:29:35   2.7.2011 Düsseldorf-Himmelgeist

51.2
 1:29:52   27.3.2011 Venlo

51.1
 1:33:44   30.10.2011 Remscheid

48.6
17 Zeiten

24400 m

2005
 1:46:31 PB   21.8.2005 Nürburgring

50.2

30000 m

2010
 2:19:50 PB   7.2.2010 Herten-Bertlich

47.2

34000 m

2009
 3:43:13   31.5.2009 Bonn Ramersdorf

31.5
2011
 3:31:39 PB   29.5.2011 Bonn

33.7
2 Zeiten

42195 m

2002
 3:34:27   6.10.2002 Köln

43.4
 3:47:39   27.10.2002 Remscheid

40.4
 3:48:11   4.4.2002 Bonn

40.3
2003
 3:08:55   28.9.2003 Berlin

50.5
 3:23:57   30.11.2003 Herten

46.1
 3:25:32   2.11.2003 Düsseldorf

45.7
 3:32:12   22.6.2003 Menden

44
 3:33:00   1.6.2003 Duisburg

43.8
 3:44:39   6.4.2003 Bonn

41.1
 3:49:06   12.10.2003 Essen

40.1
 3:58:38   2.8.2003 Rostock

38.2
 4:02:20   11.5.2003 Bochum - Dortmund

37.5
 6:25:29   6.7.2003 Zermatt

20.7
2004
 3:04:18 PB   6.6.2004 Duisburg

52.1
 3:06:48   4.4.2004 Bonn

51.2
 3:59:56   12.9.2004 Köln

37.9
 3:59:57   5.9.2004 Münster

37.9
 3:59:57   8.8.2004 Monschau Konzen

37.9
 4:28:14   26.9.2004 Berlin

33.1
 4:29:00   25.4.2004 Dortmund - Herne

32.9
 4:45:17   18.4.2004 Hamburg

30.6
2005
 3:05:58   5.6.2005 Duisburg

51.5
 3:13:12   10.4.2005 Bonn

49.2
 3:24:58   11.9.2005 Köln

45.9
 3:59:52   14.8.2005 Monschau Konzen

37.9
 3:59:54   17.4.2005 Dortmund -> Essen

37.9
2006
 3:05:20   30.4.2006 Duisburg

51.7
 3:10:51   27.8.2006 Simmern

49.9
 3:19:57   2.4.2006 Bonn

47.2
 3:28:02   14.7.2006 Marburg

45.1
 3:34:53   29.10.2006 Remscheid

43.3
 3:59:38   24.10.2006 Dresden

38
 4:19:25   8.10.2006 Köln

34.4
2007
 3:44:11   22.4.2007 Bonn

41.2
 3:58:41   1.4.2007 Zürich

38.2
 4:11:26   28.10.2007 Remscheid

35.8
2008
 3:22:42   20.4.2008 Bonn

46.5
 3:29:08   3.8.2008 Wellen

44.8
 3:44:54   18.5.2008 Essen

41
 3:59:23   27.7.2008 Füssen

38
 4:10:56   14.12.2008 Aegidienberg

35.9
 4:21:35   27.4.2008 Hamburg

34.1
 4:59:34   28.9.2008 Berlin

28.8
2009
 3:55:07   13.12.2009 Aegidienberg

38.9
 3:59:00   7.11.2009 Einrur

38.1
 4:12:23   26.4.2009 Bonn

35.6
 4:41:31   27.12.2009 Wuppertal

31.1
2010
 3:19:03   3.10.2010 Witten

47.5
 3:24:28   20.3.2010 Springe

46
 3:29:30   2.5.2010 Düsseldorf

44.7
 3:34:22   18.7.2010 Roth

43.5
 3:43:35   25.4.2010 Bonn

41.3
 3:44:17   16.1.2010 Senftenberg

41.2
2011
 3:13:17   8.10.2011 Witten

49.2
 3:14:23   17.4.2011 Schmitten - Weilburg

48.9
 3:38:18   15.10.2011 57392 Schmallenberg/Fleckenber

42.5
 3:43:10   25.9.2011 Herten-Bertlich

41.4
 3:59:08   11.9.2011 Münster

38.1
 3:59:39   10.4.2011 Bonn

38
 5:00:00   31.12.2011 Wuppertal

28.7
2012
 3:29:05   30.9.2012 Herten-Bertlich

44.8
 3:52:57   1.4.2012 Föhr

39.3
 3:59:10   22.4.2012 Bonn

38.1
 3:59:13   8.1.2012 Kevelaer

38.1
 4:58:00   30.12.2012 Wuppertal

29
2013
 3:46:44   14.4.2013 Bonn

40.6
2014
 3:52:22   6.4.2014 Bonn

39.4
67 Zeiten

53080 m

2010
 04:55:28 PB   5.9.2010 Wuppertal

39.2

54700 m

2010
 05:30:35 PB   8.5.2010 Schmiedefeld

35.4

69500 m

2010
 07:24:00 PB   31.10.2010 Remscheid

33.1

72700 m

2012
 08:26:44 PB   12.5.2012 Eisenach-Oberhof-Neuhaus nach

29.6
(VDOT: Zeiten-Vergleichswert nach Daniels, siehe Temporechner)

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