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24.04.2024, der 3. Tag der KW 17

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Profil: LID9648
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12 1
Historie:
07/2010
-
01/2024

20100 km

Jahr: 0
alte km 2010		 Jahresplaner
2192 km
20111770 km

Jahr: 3462 km
alte km 2011		 Jahresplaner
1692 km
20121869 km

Jahr: 3278 km
alte km 2012		 Jahresplaner
1409 km
20131746 km

Jahr: 3427 km
alte km 2013		 Jahresplaner
1681 km
20141783 km

Jahr: 3253 km
alte km 2014		 Jahresplaner
1470 km
20151592 km

Jahr: 3232 km
alte km 2015		 Jahresplaner
1640 km
20161923 km

Jahr: 3700 km
alte km 2016		 Jahresplaner
1777 km
20171979 km

Jahr: 4207 km
alte km 2017		 Jahresplaner
2228 km
20182253 km

Jahr: 4668 km
alte km 2018		 Jahresplaner
2415 km
20192443 km

Jahr: 4578 km
alte km 2019		 Jahresplaner
2135 km
20202477 km

Jahr: 5047 km
alte km 2020		 Jahresplaner
2570 km
20212324 km

Jahr: 4084 km
alte km 2021		 Jahresplaner
1760 km
20221755 km

Jahr: 1755 km
alte km 2022		 Jahresplaner
0 km
2023 km

Jahr:
alte km 2023		 Jahresplaner
km
2024 km

Jahr:
alte km 2024		Jahresplaner
km

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Spielt mit seit 05.07.2010. Gesamt 46.883 km. Zuletzt hier: 19.01.2024

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2016-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
04050607080910 Jan
8x82km 1.500m in 04:24 )=  
KW 2
11121314151617 Jan
9x95km    
KW 3
18192021222324 Jan
8x70km 3.000m in 09:06,30  
KW 4
25262728293031 Jan
9x94km    
KW 5
01020304050607 Feb
9x100km    
KW 6
08091011121314 Feb
4x43km    
KW 7
15161718192021 Feb
7x70km Oberfränkische Cross 3.460m  
KW 8
22232425262728 Feb
8x75km    
KW 9
29010203040506 Mrz
10x120km    
KW 10
07080910111213 Mrz
8x79km 10.000m in 32:30,15 :) :) :)  
KW 11
14151617181920 Mrz
7x71km    
KW 12
21222324252627 Mrz
9x96km Trainingslager Usedom / Zinnowitz  
KW 13
28293031010203 Apr
8x85km Trainingslager Usedom / Zinnowitz  
KW 14
04050607080910 Apr
9x95km    
KW 15
11121314151617 Apr
7x73km    
KW 16
18192021222324 Apr
6x54km 1.000m in 2:39,68 :( :(  
KW 17
25262728293001 Mai
6x54km    
KW 18
02030405060708 Mai
6x55km 3.000m WK Abbruch :/ :/ :/  
KW 19
09101112131415 Mai
6x57km 5.000m in 15:45,92 :/ :/  
KW 20
16171819202122 Mai
8x78km    
KW 21
23242526272829 Mai
5x44km    
KW 22
30310102030405 Jun
6x52km 1.500m in 4:07,65  
KW 23
06070809101112 Jun
8x88km    
KW 24
13141516171819 Jun
7x68km    
KW 25
20212223242526 Jun
6x64km 3.000m in 08:53,29 :)  
KW 26
27282930010203 Jul
6x61km    
1. Halbjahr1923km

Saison 2016-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
04050607080910 Jul
6x57km    
KW 28
11121314151617 Jul
6x54km 5.000m in 15:28,13 :) :)  
KW 29
18192021222324 Jul
5x51km    
KW 30
25262728293031 Jul
6x61km    
KW 31
01020304050607 Aug
4x37km 800m in 2:00,22 | 1.500m in 4:06,06 :)  
KW 32
08091011121314 Aug
7x72km    
KW 33
15161718192021 Aug
8x88km DIESMAL KEINE SAISONPAUSE!  
KW 34
22232425262728 Aug
6x65km    
KW 35
29303101020304 Spt
6x68km    
KW 36
05060708091011 Spt
9x94km    
KW 37
12131415161718 Spt
6x66km    
KW 38
19202122232425 Spt
7x73km 10km in 32:32 | km 7 - 8,5 60hm  
KW 39
26272829300102 Okt
7x87km    
KW 40
03040506070809 Okt
5x54km    
KW 41
10111213141516 Okt
7x74km    
KW 42
17181920212223 Okt
6x55km 10km in 32:16  
KW 43
24252627282930 Okt
8x82km    
KW 44
31010203040506 Nov
8x85km    
KW 45
07080910111213 Nov
8x81km    
KW 46
14151617181920 Nov
5x45km Cross Ingolstadt 8.100m  
KW 47
21222324252627 Nov
8x90km    
KW 48
28293001020304 Dez
8x82km    
KW 49
05060708091011 Dez
6x56km    
KW 50
12131415161718 Dez
6x63km    
KW 51
19202122232425 Dez
6x71km    
KW 52
26272829303101 Jan
6x66km Silvesterlauf Tanna 10km  
2. Halbjahr1777km


Jahres-km total: 3700kmWochen-km (Jkm/52): 71.2km
Jahres-TEn total: 360xWochen-TEn (TE/52): 6.9x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 10,3km


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