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24.05.2018, der 4. Tag der KW 21

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hico




hicoheiko alias hico
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2017 zählt nur die magische 3 Stunden-Marke ... falls alles passt!

2016 begann mit leichten Zerrungen, dann eine hartnäckige Plantarfasziitis ... ich habe mich daher ganz auf die Arbeit und die Begleitung von Gerda konzentriert

2015 immerhin eine neue PB: 3:04:45

2014 sind die Prioritäten andere ...

2013 war großartig: kaum krank, die Achillessehne erfolgreich ignoriert, 1 Ultra und 2 Marathons, Bestzeiten über 5 und 10 Kilometer - einzig die magische 3 Stunden-Marke im Marathon verpasst ... aber 2014 ist ja auch noch ein Jahr

2012 war nix: 6x krank, dazu Probleme mit der linken Achillessehne und den Fußsohlen ... 2013 kann nur besser werden

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