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30.03.2020, der 1. Tag der KW 14

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JRE



Zeiten [bearbeiten]

Sortierung: Strecke,Jahr,Zeit | Jahr,Strecke,Zeit | Strecke,chronol. | chronologisch | Zeit | VDOT

5000 m

2009
 0:24:31   14.6.2009 Gelsenkirchen

39.2
 0:25:15   25.4.2009 Moers

37.9
 0:25:59   28.2.2009 Duisburg

36.6
 0:27:55   31.1.2009 Duisburg

33.6
2014
 0:23:34 PB   22.6.2014 Gelsenkirchen

41.1
2019
 0:24:16   13.9.2019 Xanten

39.7
 0:26:50   27.4.2019 Moers

35.2
7 Zeiten

10000 m

2009
 0:48:21 PB   13.9.2009 Alpen

41.6
 0:53:49   23.8.2009 Kempen

36.7
 0:54:44   28.3.2009 Duisburg

36
2010
 0:51:00   15.8.2010 Krefeld

39.1
 0:51:13   12.9.2010 Alpen-Bönninghardt

38.9
 0:51:22   25.4.2010 Moers

38.8
 0:51:45   6.2.2010 Duisburg

38.4
 0:53:09   3.6.2010 Moers

37.2
 0:54:03   15.5.2010 Moers Utfort/Eick

36.5
2011
 0:49:32   23.6.2011 Moers

40.5
 0:49:53   2.7.2011 Duisburg-Homberg

40.1
 0:50:34   29.1.2011 Duisburg

39.5
 0:54:03   30.4.2011 Moers

36.5
 0:54:07   14.5.2011 Moers Utfort/Eick

36.5
 0:54:30   3.10.2011 Kamp-Lintfort

36.2
2012
 0:51:37   7.6.2012 Moers

38.5
 0:51:45   12.5.2012 Moers

38.4
 0:52:00   28.1.2012 Duisburg

38.2
 0:53:46   15.9.2012 Alpen

36.7
2013
 0:51:55   30.5.2013 Moers-Schwafheim

38.3
 0:54:05   22.6.2013 Goch

36.5
 0:54:41   27.4.2013 Moers

36
 0:55:53   5.10.2013 Rheurdt

35.1
2014
 0:51:24   19.6.2014 Moers Schwafheim

38.7
 0:53:52   26.4.2014 Moers

36.7
2016
 0:50:24   16.1.2016 Nettetal

39.6
 0:52:03   16.9.2016 Xanten

38.2
2017
 0:50:49   15.9.2017 Xanten

39.3
 0:51:57   29.4.2017 Moers

38.3
 0:53:02   24.5.2017 Sonsbeck

37.3
2018
 0:56:07   31.5.2018 Moers

34.9
2020
 0:53:40   18.1.2020 Duisburg

36.8
32 Zeiten

12500 m

2014
 1:09:00 PB   8.2.2014 Nettetal

36.2

15000 m

2010
 1:21:49   6.3.2010 Duisburg

37.3
2011
 1:17:11   26.2.2011 Duisburg

39.9
2012
 1:18:10   25.2.2012 Duisburg

39.3
2013
 1:27:30   16.11.2013 Neuss

34.5
2016
 1:16:49 PB   12.3.2016 Nettetal

40.1
2020
 1:24:33   15.2.2020 Duisburg

35.9
6 Zeiten

21095 m

2010
 1:53:59   30.10.2010 Nettetal

38.7
2011
 1:53:13 PB   26.3.2011 Duisburg

39
 1:57:52   22.10.2011 Nettetal

37.2
2012
 2:04:43   28.7.2012 Duisburg

34.8
 2:07:54   24.3.2012 Duisburg

33.8
2014
 1:58:33   1.6.2014 Duisburg

37
 2:04:55   30.3.2014 Venlo

34.8
 2:18:07   20.9.2014 Schillingen

30.8
2016
 2:08:05   16.10.2016 Düsseldorf

33.7
2017
 2:03:28   15.10.2017 Düsseldorf

35.2
 2:05:23   15.6.2017 Moers

34.6
 2:06:29   26.3.2017 Venlo

34.3
2018
 1:56:15   7.10.2018 Köln

37.8
 2:00:33   25.3.2018 Venlo

36.3
2019
 1:58:26   22.9.2019 Düsseldorf - Duisburg

37
 2:08:55   31.3.2019 Venlo

33.5
16 Zeiten

42195 m

2012
 4:27:26   7.10.2012 Bremen

33.2
2015
 4:29:04   26.4.2015 Hamburg, Germany

32.9
2016
 4:24:53 PB   30.10.2016 Frankfurt am Main

33.6
2018
 5:21:39   8.4.2018 Paris

26.3
2019
 4:47:33   20.10.2019 Amsterdam

30.3
(VDOT: Zeiten-Vergleichswert nach Daniels, siehe Temporechner)

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