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25.04.2024, der 4. Tag der KW 17

Kinderarzt

2008	520 km		Jahr: 1123 km alte km 2008		Jahresplaner
	603 km
2009	1131 km		Jahr: 2597 km alte km 2009		Jahresplaner
	1466 km
2010	1725 km		Jahr: 3187 km alte km 2010		Jahresplaner
	1462 km
2011	1703 km		Jahr: 2894 km alte km 2011		Jahresplaner
	1191 km
2012	1345 km		Jahr: 2585 km alte km 2012		Jahresplaner
	1240 km
2013	1695 km		Jahr: 3328 km alte km 2013		Jahresplaner
	1633 km
2014	1868 km		Jahr: 2664 km alte km 2014		Jahresplaner
	796 km
2015	171 km		Jahr: 946 km alte km 2015		Jahresplaner
	775 km
2016	1377 km		Jahr: 2775 km alte km 2016		Jahresplaner
	1398 km
2017	1299 km		Jahr: 3040 km alte km 2017		Jahresplaner
	1741 km
2018	1659 km		Jahr: 3192 km alte km 2018		Jahresplaner
	1533 km
2019	820 km		Jahr: 2537 km alte km 2019		Jahresplaner
	1717 km
2020	2026 km		Jahr: 3724 km alte km 2020		Jahresplaner
	1698 km
2021	1967 km		Jahr: 3291 km alte km 2021		Jahresplaner
	1324 km
2022	1771 km		Jahr: 3685 km alte km 2022		Jahresplaner
	1914 km
2023	1601 km		Jahr: 2807 km alte km 2023		Jahresplaner
	1206 km
2024	812 km		Jahr: 812 km alte km 2024		Jahresplaner
	0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 24.03.2008. Gesamt 45.187 km. Zuletzt hier: gestern

Saison 2017-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	02 03 04 05 06 07 08 Jan	6x	39km	6xArbeit

KW 2

09 10 11 12 13 14 15 Jan

12x

79km

10x Arbeit, 6s; BaMa 6,2-29:27min

KW 3

16 17 18 19 20 21 22 Jan

11x

78km

8x Arbeit, 6S, Mal. See 7,7-42:02, ...>

KW 4

23 24 25 26 27 28 29 Jan

11x

81km

10xArbeit, 9S, 4,8km,

KW 5

30 31 01 02 03 04 05 Feb

7x

128km

Jizerka 7+21+13+16+13+14+45 in 3:55h

KW 6

06 07 08 09 10 11 12 Feb

1x

10km

Erkältung, Plänterwaldlauf 10km-49:14

KW 7

13 14 15 16 17 18 19 Feb

11x

78km

9x Arbeit, 5s, BaMA 3,6-17:10, Mal....>

KW 8

20 21 22 23 24 25 26 Feb

8x

73km

3xArbeit, S10,64, Tansania 19,7, Ki...>

KW 9

27 28 01 02 03 04 05 Mrz

4x

44km

6S, Kili 38 km

KW 10

06 07 08 09 10 11 12 Mrz

4x

53km

4,2S, Kili 19; Oberwiesenthal 20+10

KW 11

13 14 15 16 17 18 19 Mrz

3x

20km

Zeh gebrochen

KW 12

20 21 22 23 24 25 26 Mrz

3x

20km

Zeh gebrochen

KW 13

27 28 29 30 31 01 02 Apr

3x

20km

Zeh gebrochen

KW 14

03 04 05 06 07 08 09 Apr

3x

25km

Zeh gebrochen

KW 15

10 11 12 13 14 15 16 Apr

0km

Zeh gebrochen

KW 16

17 18 19 20 21 22 23 Apr

0km

Zeh gebrochen

KW 17

24 25 26 27 28 29 30 Apr

2x

8km

Zeh gebrochen

KW 18

01 02 03 04 05 06 07 Mai

4x

20km

4,92km-26:34 min

KW 19

08 09 10 11 12 13 14 Mai

6x

48km

4xArbeit, S6, Geburtstagslauf: 10km...>

KW 20

15 16 17 18 19 20 21 Mai

11x

71km

9xArbeit, 6S + 5,8

KW 21

22 23 24 25 26 27 28 Mai

8x

90km

4x Arbeit, Mal. See 9,5-51:29, S-BA...>

KW 22

29 30 31 01 02 03 04 Jun

2x

13km

KW 23

05 06 07 08 09 10 11 Jun

1x

14km

Sabinchenlauf 14km-1:12:39

KW 24

12 13 14 15 16 17 18 Jun

9x

136km

5xArbeit, 4S, 2km, Elbe-training

KW 25

19 20 21 22 23 24 25 Jun

10x

126km

4xArbeit, 2km, Elbe-Training 98 km

KW 26

26 27 28 29 30 01 02 Jul

3x

25km

11S, 8R, 1xArbeit

1. Halbjahr

1299km

Saison 2017-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	03 04 05 06 07 08 09 Jul	9x	56km	6x Arbeit, S5, R8, Lübars 4km-19:27

KW 28

10 11 12 13 14 15 16 Jul

13x

89km

9xArbeit, 7S, +4, Mittagslauf 8,2-4...>

KW 29

17 18 19 20 21 22 23 Jul

11x

79km

6xArbeit, Ikea 8,0, Lübben 2x11, P6...>

KW 30

24 25 26 27 28 29 30 Jul

6x

49km

3xArbeit, R4, + 5km, City Night 10 ...>

KW 31

31 01 02 03 04 05 06 Aug

8x

72km

6xArbeit, RonHILL 10km-46:48 min. +...>

KW 32

07 08 09 10 11 12 13 Aug

10x

111km

Urlaub Parsteiner See

KW 33

14 15 16 17 18 19 20 Aug

10x

114km

Urlaub Parsteiener See

KW 34

21 22 23 24 25 26 27 Aug

9x

59km

6x Arbeit, 10R, Kreuzberg 10km-45:4...>

KW 35

28 29 30 31 01 02 03 Spt

7x

96km

5xArbeit, 13R, ISERLAUF 50km-5:15,16 h

KW 36

04 05 06 07 08 09 10 Spt

3x

16km

12R, 4S

KW 37

11 12 13 14 15 16 17 Spt

10x

98km

6x Arbeit, 6S, R42, GArtenlauf 11 k...>

KW 38

18 19 20 21 22 23 24 Spt

9x

78km

6x Arbeit, 8S, 20 ,11R

KW 39

25 26 27 28 29 30 01 Okt

KW 40

02 03 04 05 06 07 08 Okt

3x

22km

2x Arbeit , Bad Orb9 km

KW 41

09 10 11 12 13 14 15 Okt

11x

84km

9xArbeit, 2S, 2x Nichelrunde 54:55 ...>

KW 42

16 17 18 19 20 21 22 Okt

8x

61km

7x Arbeit, Sponsorenlauf 10, S6

KW 43

23 24 25 26 27 28 29 Okt

6x

61km

4x zu Esther, +6,2 + 13,34+10 AIDA

KW 44

30 31 01 02 03 04 05 Nov

8x

94km

Aida 10, South. 15, LeHavre 21, Zee...>

KW 45

06 07 08 09 10 11 12 Nov

10x

71km

8x Arbeit, 1S+4km, Fulda 13

KW 46

13 14 15 16 17 18 19 Nov

5x

33km

5xArbeit,

KW 47

20 21 22 23 24 25 26 Nov

10x

67km

8xArbeit, 4S. Malch. See 7,7-44:30,...>

KW 48

27 28 29 30 01 02 03 Dez

13x

91km

9x Arbeit, Mittagslauf 7,3-43:00 mi...>

KW 49

04 05 06 07 08 09 10 Dez

3x

35km

4R, 5S, 30 min Paarlauf-7990m

KW 50

11 12 13 14 15 16 17 Dez

9x

69km

9xArbeit, 5+4

KW 51

18 19 20 21 22 23 24 Dez

8x

57km

6x Arbeit, 8S, Mal. See 9,5-52:06min

KW 52

25 26 27 28 29 30 31 Dez

4x

79km

Jizerka

	2. Halbjahr		1741km

Jahres-km total:	3040km	Wochen-km (Jkm/52):	58.5km
		Wochen-km (Jkm/49):	62km
Jahres-TEn total:	346x	Wochen-TEn (TE/52):	6.7x
		Wochen-TEn (TE/49):	7.1x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	8,8km

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