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20.04.2024, der 6. Tag der KW 16

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Kinderarzt



Profil: LID6312
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Kilometer:
0 km
(2012: 650 km)
262 Zeiten:
0km -
148.9km
0 Berichte
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Kontaktseite


11 1
Historie:
ab 03/2008

2008520 km

Jahr: 1123 km
alte km 2008		 Jahresplaner
603 km
20091131 km

Jahr: 2597 km
alte km 2009		 Jahresplaner
1466 km
20101725 km

Jahr: 3187 km
alte km 2010		 Jahresplaner
1462 km
20111703 km

Jahr: 2894 km
alte km 2011		 Jahresplaner
1191 km
20121345 km

Jahr: 2585 km
alte km 2012		 Jahresplaner
1240 km
20131695 km

Jahr: 3328 km
alte km 2013		 Jahresplaner
1633 km
20141868 km

Jahr: 2664 km
alte km 2014		 Jahresplaner
796 km
2015171 km

Jahr: 946 km
alte km 2015		 Jahresplaner
775 km
20161377 km

Jahr: 2775 km
alte km 2016		 Jahresplaner
1398 km
20171299 km

Jahr: 3040 km
alte km 2017		 Jahresplaner
1741 km
20181659 km

Jahr: 3192 km
alte km 2018		 Jahresplaner
1533 km
2019820 km

Jahr: 2537 km
alte km 2019		 Jahresplaner
1717 km
20202026 km

Jahr: 3724 km
alte km 2020		 Jahresplaner
1698 km
20211967 km

Jahr: 3291 km
alte km 2021		 Jahresplaner
1324 km
20221771 km

Jahr: 3685 km
alte km 2022		 Jahresplaner
1914 km
20231601 km

Jahr: 2807 km
alte km 2023		 Jahresplaner
1206 km
2024650 km

Jahr: 650 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 24.03.2008. Gesamt 45.025 km. Zuletzt hier: 10.04.2024

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2012-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
02030405060708 Jan
8x55km    
KW 2
09101112131415 Jan
3x27km 14,0-1:25:40 Ecky  
KW 3
16171819202122 Jan
 70km    
KW 4
23242526272829 Jan
 26km    
KW 5
30310102030405 Feb
4x40km Bombay 4 x 10 km  
KW 6
06070809101112 Feb
3x54km Andamanen 3x18  
KW 7
13141516171819 Feb
2x46km Andamanen 2x18 + 11,1 Neil  
KW 8
20212223242526 Feb
20x92km 7x Arbeit, 10+19,6+15  
KW 9
27282901020304 Mrz
2x17km Britzer Garten 10 km-42:24 min  
KW 10
05060708091011 Mrz
6x40km    
KW 11
12131415161718 Mrz
3x20km    
KW 12
19202122232425 Mrz
1x10km Birkenwäldchen 10 km - 46:06 min  
KW 13
26272829303101 Apr
4x27km    
KW 14
02030405060708 Apr
1x12km Osterlauf 1:08 h  
KW 15
09101112131415 Apr
1x42km Kyffhäuser-Marathon 4:20:01 h  
KW 16
16171819202122 Apr
10x70km 8xArbeit , + 7 km, Tegel 10 km-47 m...>  
KW 17
23242526272829 Apr
7x48km 5x Arbeit+ 7 km + Berglauf 7,5-37:3...>  
KW 18
30010203040506 Mai
8x90km 6xArbeit + 50  
KW 19
07080910111213 Mai
8x54km 8xArbeit  
KW 20
14151617181920 Mai
11x120km 3xArbeit + 15,0-1:18:26/ Boizenburg...>  
KW 21
21222324252627 Mai
12x80km 10xArbeit, +2, F-HAinlauf 45:38 min  
KW 22
28293031010203 Jun
6x64km 5x Arbeit, 54:24 Ecki, Steglitz 6 k...>  
KW 23
04050607080910 Jun
10x71km 9x Arbeit, 9,7 mit Ecky:59:16  
KW 24
11121314151617 Jun
4x42km Teamstaffel: 21:23/21:59 min, Keil...>  
KW 25
18192021222324 Jun
7x52km 6xArbeit, Lübars 12 km-58:41 min  
KW 26
25262728293001 Jul
11x76km 6xArbeit, Parstein-Läufe  
1. Halbjahr1345km

Saison 2012-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
02030405060708 Jul
11x107km Parstein-Läufe  
KW 28
09101112131415 Jul
2x35km Zielona Gora-Cottbus 28,2km  
KW 29
16171819202122 Jul
14x109km 12xArbeit, 14,3km +13,9  
KW 30
23242526272829 Jul
11x75km 11xArbeit  
KW 31
30310102030405 Aug
11x74km 9x Arbeit + 8 + 5 km  
KW 32
06070809101112 Aug
9x92km 9xArbeit + 7,5 + Bremen 22,9 km  
KW 33
13141516171819 Aug
2x19km 10km-Vereinsmeisterschaft: 44:27 mi...>  
KW 34
20212223242526 Aug
12x86km 10x Praxis + 7,6, Kreuzberg 10,5 km...>  
KW 35
27282930310102 Spt
9x61km 8xArbeit + 7,2+2  
KW 36
03040506070809 Spt
2x29km    
KW 37
10111213141516 Spt
 0km Bauchmuskelzerrung  
KW 38
17181920212223 Spt
 0km Bauchmuskelzerrung  
KW 39
24252627282930 Spt
 0km Bauchmuskelzerrung  
KW 40
01020304050607 Okt
1x42km Budapest-Marathon 4:08 h  
KW 41
08091011121314 Okt
2x18km Bauchmuskelzerrung  
KW 42
15161718192021 Okt
4x20km Bauchmuskelzerrung  
KW 43
22232425262728 Okt
1x7km Bauchmuskelzerrung  
KW 44
29303101020304 Nov
 0km Bauchmuskelzerrung  
KW 45
05060708091011 Nov
1x21km Mannschaftshalbmarathon 1:51:33 h  
KW 46
12131415161718 Nov
4x25km    
KW 47
19202122232425 Nov
9x63km 9xArbeit  
KW 48
26272829300102 Dez
10x68km 10xArbeit  
KW 49
03040506070809 Dez
10x71km 9x Arbeit + 9,8 km mit Ecky  
KW 50
10111213141516 Dez
2x54km 8xArbeit   
KW 51
17181920212223 Dez
8x54km    
KW 52
24252627282930 Dez
8x110km Jizerka-Läufe  
2. Halbjahr1240km


Jahres-km total: 2585kmWochen-km (Jkm/52): 49.7km
   Wochen-km (Jkm/48): 53.9km
Jahres-TEn total: 295xWochen-TEn (TE/52): 5.7x
   Wochen-TEn (TE/48): 6.1x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 8,8km


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