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25.04.2024, der 4. Tag der KW 17

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Profil: LID6312
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Kilometer:
0 km
(2009: 812 km)
gestern
265 Zeiten:
0km -
148.9km
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11 1
Historie:
ab 03/2008

2008520 km

Jahr: 1123 km
alte km 2008		 Jahresplaner
603 km
20091131 km

Jahr: 2597 km
alte km 2009		 Jahresplaner
1466 km
20101725 km

Jahr: 3187 km
alte km 2010		 Jahresplaner
1462 km
20111703 km

Jahr: 2894 km
alte km 2011		 Jahresplaner
1191 km
20121345 km

Jahr: 2585 km
alte km 2012		 Jahresplaner
1240 km
20131695 km

Jahr: 3328 km
alte km 2013		 Jahresplaner
1633 km
20141868 km

Jahr: 2664 km
alte km 2014		 Jahresplaner
796 km
2015171 km

Jahr: 946 km
alte km 2015		 Jahresplaner
775 km
20161377 km

Jahr: 2775 km
alte km 2016		 Jahresplaner
1398 km
20171299 km

Jahr: 3040 km
alte km 2017		 Jahresplaner
1741 km
20181659 km

Jahr: 3192 km
alte km 2018		 Jahresplaner
1533 km
2019820 km

Jahr: 2537 km
alte km 2019		 Jahresplaner
1717 km
20202026 km

Jahr: 3724 km
alte km 2020		 Jahresplaner
1698 km
20211967 km

Jahr: 3291 km
alte km 2021		 Jahresplaner
1324 km
20221771 km

Jahr: 3685 km
alte km 2022		 Jahresplaner
1914 km
20231601 km

Jahr: 2807 km
alte km 2023		 Jahresplaner
1206 km
2024812 km

Jahr: 812 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 24.03.2008. Gesamt 45.187 km. Zuletzt hier: gestern

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2009-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
29303101020304 Jan
4x40km jizerka  
KW 2
05060708091011 Jan
     
KW 3
12131415161718 Jan
1x42km Teammarathon  
KW 4
19202122232425 Jan
3x34km Los Angeles  
KW 5
26272829303101 Feb
5x51km Baja California  
KW 6
02030405060708 Feb
5x59km Baja California  
KW 7
09101112131415 Feb
1x12km Plänterwald  
KW 8
16171819202122 Feb
4x43km    
KW 9
23242526272801 Mrz
4x59km 3x Bernau, jeweils unter 5min/km  
KW 10
02030405060708 Mrz
4x49km Britzer Garten, 10 km  
KW 11
09101112131415 Mrz
1x42km Naturmarathon-Marienwerden 3:54  
KW 12
16171819202122 Mrz
5x68km Langer Lauf 27 km, Birkenwäldchen 10  
KW 13
23242526272829 Mrz
3x24km    
KW 14
30310102030405 Apr
5x45km    
KW 15
06070809101112 Apr
1x4km    
KW 16
13141516171819 Apr
4x26km    
KW 17
20212223242526 Apr
6x72km    
KW 18
27282930010203 Mai
4x47km    
KW 19
04050607080910 Mai
6x66km    
KW 20
11121314151617 Mai
4x41km Geburtstagslauf 16 km - 1:14 h  
KW 21
18192021222324 Mai
3x26km    
KW 22
25262728293031 Mai
5x45km Hainlauf, 10 km - 43:58 min  
KW 23
01020304050607 Jun
7x52km    
KW 24
08091011121314 Jun
9x71km Teamstaffel 5km-20:17, Sabinchenlau...>  
KW 25
15161718192021 Jun
7x64km Stuttgart-HM 1:34:14 h  
KW 26
22232425262728 Jun
6x49km    
1. Halbjahr1131km

Saison 2009-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
29300102030405 Jul
9x78km Lyon  
KW 28
06070809101112 Jul
4x23km    
KW 29
13141516171819 Jul
3x20km    
KW 30
20212223242526 Jul
8x78km Jizerkatraining, u.a. 13 km in 1:01:27  
KW 31
27282930310102 Aug
8x106km Bernauer Läufe  
KW 32
03040506070809 Aug
8x53km nur Läufe zur Arbeit und zurück  
KW 33
10111213141516 Aug
8x68km Läufe zur Arbeit 68,3  
KW 34
17181920212223 Aug
8x68km Kreuzberger Viertelmarathon: 43:38  
KW 35
24252627282930 Aug
8x68km Uferlauf 10 km - 42:38 min, 12. Pl.  
KW 36
31010203040506 Spt
7x54km Vereinsmeisterschaftr 9,9 km in 41:...>  
KW 37
07080910111213 Spt
8x66km    
KW 38
14151617181920 Spt
5x58km    
KW 39
21222324252627 Spt
9x62km    
KW 40
28293001020304 Okt
7x46km Bierpaarlauf 34:40 min, 5. Platz  
KW 41
05060708091011 Okt
11x89km Burgenlauf 8km -33:20 min  
KW 42
12131415161718 Okt
7x46km    
KW 43
19202122232425 Okt
2x13km    
KW 44
26272829303101 Nov
5x34km    
KW 45
02030405060708 Nov
8x65km    
KW 46
09101112131415 Nov
9x60km ca.  
KW 47
16171819202122 Nov
8x75km MannschaftsHalbmarathon 1:42:44 h  
KW 48
23242526272829 Nov
11x87km    
KW 49
30010203040506 Dez
1x42km Untertagemarathon 4:32:23 h, Pl. 10...>  
KW 50
07080910111213 Dez
8x61km    
KW 51
14151617181920 Dez
5x34km    
KW 52
21222324252627 Dez
     
KW 53
28293031010203 Jan
1x12km    
2. Halbjahr1466km


Jahres-km total: 2597kmWochen-km (Jkm/52): 49.9km
   Wochen-km (Jkm/51): 50.9km
Jahres-TEn total: 283xWochen-TEn (TE/52): 5.4x
   Wochen-TEn (TE/51): 5.5x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 9,2km


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