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2007 | |||||
0:00:13 PB | 1.5.2007 Leichtathletik-Stadion Leverku | 79.7 |
2007 | |||||
0:00:28 PB | 1.5.2007 Leichtathletik-Stadion Leverku | 73.4 |
2007 | |||||
0:01:02 PB | 1.5.2007 Leichtathletik-Stadion Leverku | 66.2 |
2006 | |||||
2:24:04 | 17.8.2006 24.Bahnserie Bergisch Gladbach | 57.8 | |||
2:28:01 | 26.7.2006 Bochum | 56 | |||
2:29:05 | 2.9.2006 Leverkusen Seniorensport | 55.5 | |||
2007 | |||||
2:14:02 PB | 1.2.2007 Kreis Senioren-Hallenmeister D | 62.8 | |||
2:17:01 | 13.7.2007 Deutsche-Meisterschaft Fulda | 61.2 | |||
2:19:10 | 7.6.2007 Essen Nordrhein-Meisterschafte | 60.2 | |||
2:20:01 | 16.8.2007 Bergisch Gladbacher Bahnserie | 59.7 | |||
2:21:01 | 25.2.2007 Deutsche Senioren-Hallenmeiste | 59.2 | |||
2:24:01 | 2.6.2007 Seniorenmeisterschaften Dortmu | 57.8 | |||
2:25:21 | 12.5.2007 Düsseldorf Ernst-Poensgen Spie | 57.3 | |||
2:25:42 | 8.12.2007 Hallenmeisterschaft Düsseldorf | 57.3 | |||
2:27:01 | 7.1.2007 Westdeut. Senioren-Halle | 56.4 | |||
2008 | |||||
2:20:00 | 12.7.2008 Deutschemeister Schweinfurt | 59.7 | |||
2:20:04 | 1.3.2008 Deutsche Hallenmeisterschaft E | 59.7 | |||
2:22:70 | 13.1.2008 Westdeutsche Hallenmeisterscha | 58.7 | |||
2:28:01 | 22.5.2008 NO Seniorenmeister Essen | 56 |
2007 | |||||
3:01:01 PB | 23.8.2007 Bergisch Gladbacher Bahnserie | 58.5 |
2006 | |||||
4:48:70 | 31.8.2006 24.Bahnserie Bergisch Gladbach | 57 | |||
2007 | |||||
4:42:01 PB | 14.7.2007 Deutsche-Meisterschaft Fulda | 58.4 | |||
4:48:72 | 8.12.2007 Hallenmeisterschaft Düsseldorf | 57 | |||
4:51:01 | 2.6.2007 Seniorenmeisterschaften Dortmu | 56.4 | |||
4:51:10 | 12.5.2007 Düsseldorf Ernst-Poensgen Spie | 56.4 | |||
4:51:70 | 7.6.2007 Essen Nordrhein-Meisterschafte | 56.4 | |||
2008 | |||||
4:45:99 | 13.1.2008 Westdeutsche Hallenmeisterscha | 57.7 | |||
4:46:62 | 12.7.2008 Deutschemeister Schweinfurt | 57.5 | |||
4:52:23 | 22.5.2008 NO Seniorenmeisterschaften Ess | 56.1 | |||
4:56:04 | 28.8.2008 Bergisch Gladbach | 55.3 |
2004 | |||||
11:40:68 | 2.5.2004 Paul Schurmann Wuppertal | 49.4 | |||
2006 | |||||
10:42:03 | 2.9.2006 Leverkusen Senioren | 54.5 | |||
2008 | |||||
0:10:19 PB | 14.8.2008 Bergisch Gladbach | 56.8 | |||
0:10:22 | 20.4.2008 Bahneröffung Kaarst | 56.5 | |||
0:10:29 | 7.6.2008 Düsseldorf Lierenfeld | 55.8 | |||
0:10:39 | 2.9.2008 Düsseldorf Lierenfeld | 54.8 | |||
2009 | |||||
10:24:00 | 1.3.2009 Düsseldorf Deutschemeisterscha | 56.3 | |||
10:33:00 | 8.2.2009 Kreis-Senioren-Hallenmeistersc | 55.4 | |||
10:39:01 | 4.1.2009 ASC Düsseldorf | 54.8 |
2005 | |||||
0:19:00 | 10.9.2005 Radevormwald | 52.9 | |||
0:19:00 | 10.9.2005 Radevormwald | 52.9 | |||
0:19:00 | 29.10.2005 Düsseldorf | 52.9 | |||
0:19:00 | 29.10.2005 Düssseldorf Ostparklauf | 52.9 | |||
0:19:35 | 16.4.2005 Benrater Volkslauf Düsseldorf | 51 | |||
0:19:35 | 16.4.2005 Benrather Volkslauf Düsseldorf | 51 | |||
0:23:44 | 6.11.2005 SKI-CIUB Wup.Geländelauf 5555k | 40.7 | |||
2006 | |||||
0:18:13 PB | 25.5.2006 Mönchengladbach Bahn | 55.5 | |||
0:18:37 | 9.9.2006 Radevormwald | 54.2 | |||
0:18:51 | 5.5.2006 Wuppertal | 53.4 | |||
2007 | |||||
0:18:34 | 4.5.2007 Wuppertal Vereinsmeisterschaft | 54.3 | |||
2008 | |||||
0:18:23 | 25.4.2008 LC Wuppertal Bahn Oberb. | 55 | |||
0:18:32 | 21.8.2008 Bergisch-Gladbach | 54.4 | |||
0:18:41 | 9.9.2008 Düsseldorf Lierenfeld | 53.9 |
2005 | |||||
0:39:37 | 6.3.2005 Leverkusen | 52.5 | |||
0:39:37 | 6.3.2005 Leverkusen | 52.5 | |||
0:39:40 | 11.9.2005 Herbstlauf Düsseldorf | 52.5 | |||
0:39:40 | 11.9.2005 Düsseldorf | 52.5 | |||
0:42:18 | 18.6.2005 Remscheid | 48.7 | |||
0:43:27 | 16.4.2005 Benrather Volkslauf Düsseldorf | 47.2 | |||
0:43:27 | 16.4.2005 Benrather Volkslauf Düsseldorf | 47.2 | |||
0:43:38 | 2.1.2005 Ratingen | 46.9 | |||
0:43:38 | 2.1.2005 Ratingen | 46.9 | |||
0:50:52 | 6.11.2005 SKI-CLUB Wupt.Geländelauf 1111 | 39.2 | |||
2006 | |||||
0:37:56 | 5.3.2006 Bayer Leverkusen | 55.3 | |||
0:38:20 | 14.5.2006 Bad Berleburg Westdeutsche M | 54.6 | |||
0:38:48 | 8.1.2006 28.Ratingen | 53.8 | |||
2007 | |||||
0:37:35 PB | 17.5.2007 Regensburg EM | 55.9 | |||
0:37:48 | 4.8.2007 Nordrhein-Meisterschaften Dürw | 55.5 | |||
0:38:24 | 19.8.2007 Wuppertal/Sambatrassenlauf | 54.5 | |||
0:38:32 | 28.4.2007 Westdeutsche Meistersch.Bahn O | 54.3 | |||
2008 | |||||
0:38:56 | 16.9.2008 Düsseldorf Bahn | 53.6 | |||
0:47:05 | 28.8.2008 Bergisch Gladbach | 42.9 |
2004 | |||||
1:36:47 PB | 13.6.2004 Leverkusen | 46.9 |
2005 | |||||
5:17:00 PB | 30.7.2005 Davos | 26.8 | |||
2008 | |||||
5:35:01 | 31.12.2008 Euli Wuppertal | 24.9 |
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