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Saison 2023-1: | |||||||||||||||
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TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 1 |
| 3x | 50km |
KW 2 |
| 3x | 52km |
KW 3 |
| 3x | 53km |
KW 4 |
| 3x | 44km |
KW 5 |
| 3x | 55km |
KW 6 |
| 3x | 54km |
KW 7 |
| 3x | 56km |
KW 8 |
| 3x | 43km | WK: 21 km Krausnicker-Bergelauf |
KW 9 |
| 3x | 41km | 1. BC-Lauf: 10 km Britzer-Garten-Lauf |
KW 10 |
| 3x | 63km | WK: 42,2 km Bienwald-Marathon |
KW 11 |
| 2x | 11km |
KW 12 |
| 3x | 27km | 2. BC-Lauf: 12,5 km Pankower Frühli...> |
KW 13 |
| 3x | 29km |
KW 14 |
| 3x | 44km |
KW 15 |
| 2x | 29km | 3. BC-Lauf: Zehlendorfer Stundenlauf |
KW 16 |
| 2x | 22km |
KW 17 |
| 2x | 28km |
KW 18 |
| 2x | 46km | WK: 25 km Baaseelauf |
KW 19 |
| 1x | 11km |
KW 20 |
| 2x | 38km |
KW 21 |
| 3x | 29km |
KW 22 |
| 3x | 24km | 4. BC-Lauf: 6 km Steglitzer Volksla...> |
KW 23 |
| 2x | 28km | WK: 20 km Spreewald-Triathlon (plus...> |
KW 24 |
| 3x | 32km | 6. BC-Lauf: 12 km Nordberliner Zugs...> |
KW 25 |
| 3x | 46km | 7. BC-Lauf: 5,7 km Hohenschönhauser...> |
KW 26 |
| 2x | 26km |
1. Halbjahr | 981km |
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TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 27 |
| 3x | 52km | 8. BC-Lauf: 14 km Havellauf |
KW 28 |
| 2x | 42km |
KW 29 |
| 2x | 32km |
KW 30 |
| 2x | 36km |
KW 31 |
| 3x | 42km |
KW 32 |
| 3x | 58km |
KW 33 |
| 2x | 42km |
KW 34 |
| 3x | 33km |
KW 35 |
| 3x | 57km | WK: 42,2 km Fehmarn-Marathon |
KW 36 |
| 1x | 11km | 9. BC-Lauf: 10,5 km Rehbergelauf |
KW 37 |
| 2x | 25km |
KW 38 |
| 3x | 36km |
KW 39 |
| 3x | 41km |
KW 40 |
| 3x | 37km | 10. BC-Lauf: 10 km Crosslauf Zehlendorf |
KW 41 |
| 2x | 31km |
KW 42 |
| 3x | 46km | WK: 21,1 km Müggelsee-Halbmarathon |
KW 43 |
| 3x | 41km | 11. BC-Lauf: 11,4 km Birkenwäldchenlauf |
KW 44 |
| 2x | 34km | WK: 21,1 km Teltowkanal-Halbmarathon |
KW 45 |
| 1x | 10km |
KW 46 |
| 1x | 13km |
KW 47 |
| 3x | 44km |
KW 48 |
| 3x | 41km |
KW 49 |
| 3x | 39km |
KW 50 |
| 2x | 31km |
KW 51 |
| 3x | 37km |
KW 52 |
| 2x | 23km |
2. Halbjahr | 934km |
Jahres-km total: | 1915km | Wochen-km (Jkm/52): | 36.8km |
Jahres-TEn total: | 131x | Wochen-TEn (TE/52): | 2.5x |
Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 14,6km |