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25.04.2024, der 4. Tag der KW 17

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Profil: LID5448
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Kilometer:
0 km
(2023: 604 km)
3W+
111 Zeiten:
3.2km -
42.2km
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13 6
Historie:
ab 01/2008

Zeiten [bearbeiten]

Sortierung: Strecke,Jahr,Zeit | Jahr,Strecke,Zeit | Strecke,chronol. | chronologisch | Zeit | VDOT

3200 m

2010
 0:11:41 PB   20.6.2010 Erkelenz

53.4

4400 m

2011
 0:16:16 PB   13.6.2011 Aachen Walheim

54.1

5000 m

2009
 0:19:13   22.8.2009 Hambach

52.2
2011
 0:18:53   16.1.2011 Düren

53.3
 0:19:14   28.5.2011 Mützenich

52.1
2012
 0:18:42   15.1.2012 Düren

53.9
 0:18:37 PB   24.3.2012 Titz

54.2
2016
 0:19:37   22.10.2016 Viersen

50.9
6 Zeiten

9200 m

2011
 0:36:41 PB   8.1.2011 Stahe-Niederbusch

51.9

9850 m

2009
 0:40:06 PB   21.11.2009 Linnich

50.8

10000 m

2007
 0:44:30   2.12.2007 Wegberg

45.9
 0:44:22   9.12.2007 Jülich

46
 0:45:26   31.12.2007 Aachen

44.8
2008
 0:44:02   6.1.2008 Düren

46.4
 0:45:55   9.3.2008 Selfkant-Süstersel

44.2
 0:43:09   16.3.2008 Eschweiler

47.5
 0:44:54   27.3.2008 Alsdorf

45.4
 0:42:36   15.6.2008 Aachen-Hahn

48.3
 0:40:51   2.8.2008 Eschweiler-Dürwiß

50.7
 0:40:52   15.11.2008 Heinsberg

50.7
 0:41:20   30.11.2008 Wegberg

50
2009
 0:41:37   11.1.2009 Düren

49.6
 0:39:32   21.2.2009 Mönchengladbach

52.7
 0:40:14   8.3.2009 Selfkant

51.6
 0:41:11   15.3.2009 Eschweiler

50.2
 0:39:28   21.3.2009 Titz

52.8
 0:40:04   13.4.2009 Alsdorf

51.8
 0:41:54   21.5.2009 Jülich

49.2
 0:41:38   30.5.2009 Mützenich

49.6
 0:41:56   30.5.2009 Aachen-Hahn

49.2
 0:40:44   4.7.2009 Eicherscheid

50.9
 0:41:41   11.7.2009 Obermaubach

49.5
 0:40:35   17.7.2009 Stolberg-Mausbach

51.1
 0:40:12   1.8.2009 Dürwiss

51.6
 0:41:52   22.8.2009 Hambach

49.2
 0:39:21   12.9.2009 Düren

52.9
 0:39:37   11.10.2009 Geilenkirchen-Gillrath

52.5
 0:39:40   29.11.2009 Wegberg

52.5
 0:39:19   6.12.2009 Jülich

53
2010
 0:39:14   7.3.2010 Tüddern

53.1
 0:38:33   13.3.2010 Titz

54.2
 0:40:12   21.3.2010 Eschweiler

51.6
 0:39:11   28.3.2010 Brunssum

53.2
 0:38:54   5.4.2010 Alsdorf

53.7
 0:39:16   2.5.2010 Simmerath

53.1
 0:38:13 PB   13.5.2010 Jülich

54.8
 0:40:28   4.6.2010 Monschau-Rohren

51.2
 0:41:34   6.6.2010 Derichsweiler

49.7
 0:39:32   3.7.2010 EICHERSCHEID

52.7
 0:39:16   16.7.2010 Stolberg Mausbach

53.1
 0:39:46   31.7.2010 Dürwiss

52.3
 0:38:31   28.11.2010 Wegberg

54.3
2011
 0:41:31   16.1.2011 Düren

49.7
 0:38:55   5.3.2011 Mönchengladbach

53.6
 0:39:35   3.4.2011 Brunssum

52.6
 0:39:06   9.4.2011 Titz

53.3
 0:40:09   25.4.2011 Alsdorf

51.7
 0:39:36   2.6.2011 Jülich

52.6
 0:43:08   13.6.2011 Aachen Walheim

47.6
 0:41:37   9.7.2011 Obermaubach

49.6
 0:39:06   6.8.2011 Dürwiß

53.3
2012
 0:40:08   15.1.2012 Düren

51.7
 0:38:58   18.2.2012 Mönchengladbach

53.6
 0:39:29   18.3.2012 Eschweiler

52.7
2015
 0:39:18   20.9.2015 Hückelhoven

53
2016
 0:39:02   6.2.2016 Mönchengladbach

53.5
2017
 0:39:17   25.2.2017 Mönchengladbach

53.1
57 Zeiten

10800 m

2010
 0:44:09 PB   22.5.2010 Steckenborn

50.9

12000 m

2010
 0:49:09 PB   24.4.2010 Kelmis

51.2

12500 m

2017
 0:50:26 PB   11.2.2017 Nettetal

52.2

14065 m

2008
 1:03:44   7.6.2008 Monschau-Konzen

46
 1:00:30   16.8.2008 Heinsberg-Unterbruch

48.9
2014
 0:57:51 PB   16.8.2014 Heinsberg-Unterbruch

51.5
3 Zeiten

15000 m

2008
 1:04:04   31.12.2008 Wegberg

49.5
2009
 1:02:05   31.12.2009 Wegberg

51.4
2016
 0:59:56 PB   28.2.2016 Venlo

53.5
3 Zeiten

15700 m

2008
 1:13:13   22.3.2008 Eupen (Belgien)

44.9
2009
 1:09:48   11.4.2009 Eupen

47.5
2010
 1:06:21 PB   3.4.2010 Eupen

50.3
3 Zeiten

16000 m

2008
 1:14:42 PB   26.4.2008 Kelmis (B)

44.9

16500 m

2007
 1:19:27   4.11.2007 D-52152 Simmerath-Einru

43.4
2008
 1:17:26   9.11.2008 Einruhr

44.8
2009
 1:11:49   7.11.2009 Einrur

48.8
2010
 1:09:49 PB   7.11.2010 Einrur

50.5
4 Zeiten

18100 m

2007
 1:24:30   16.12.2007 Aachen

45.4
2008
 1:20:35 PB   14.12.2008 Aachen

47.9
2 Zeiten

21095 m

2008
 1:37:59   27.1.2008 Wegberg

46.2
 1:33:06   11.10.2008 Grevenbroich

49
2009
 1:31:36   1.2.2009 Wegberg

49.9
 1:28:41   20.6.2009 Herzogenrath

51.8
2010
 1:26:46 PB   28.2.2010 Wegberg

53.2
 1:29:05   19.6.2010 Herzogenrath

51.6
2011
 1:28:23   23.1.2011 Wegberg

52
 1:29:06   18.6.2011 Herzogenrath

51.6
2012
 1:27:26   22.1.2012 Wegberg

52.7
2015
 1:28:23   22.3.2015 Venlo

52
2016
 1:26:46   20.3.2016 Venlo

53.2
 1:30:40   28.5.2016 Luxemburg

50.5
2017
 1:31:29   26.3.2017 Venlo

50
 1:31:43   10.9.2017 Mönchengladbach

49.9
 1:28:30   26.11.2017 Ell

52
15 Zeiten

28100 m

2011
 2:07:24 PB   27.8.2011 Niederzier

48.6
2013
 2:13:44   31.8.2013 52382 Niederzier, \

45.9
2016
 2:11:57   20.8.2016 Niederzier

46.6
2017
 2:09:32   19.8.2017 Niederzier

47.6
4 Zeiten

42195 m

2009
 3:30:38   4.10.2009 Köln

44.4
2010
 3:08:08   3.10.2010 Köln

50.8
2011
 2:59:15 PB   8.5.2011 Essen

53.8
2013
 3:12:13   27.10.2013 Frankfurt/M.

49.5
2016
 3:13:49   9.10.2016 Essen

49
2017
 3:17:38   1.10.2017 Köln

47.9
(VDOT: Zeiten-Vergleichswert nach Daniels, siehe Temporechner)

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