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2007 | 1314 km | Jahr: 2517 km alte km 2007 | GID894 GID918 GID949 GID988 GID1040 GID1071 | Jahresplaner | |
1203 km | |||||
2008 | 1535 km | Jahr: 2777 km alte km 2008 | Jahresplaner | ||
1242 km | |||||
2009 | 1705 km | Jahr: 3184 km alte km 2009 | Jahresplaner | ||
1479 km | |||||
2010 | 1815 km | Jahr: 2751 km alte km 2010 | Jahresplaner | ||
936 km | |||||
2011 | 1356 km | Jahr: 2310 km alte km 2011 | Jahresplaner | ||
954 km | |||||
2012 | 972 km | Jahr: 2680 km alte km 2012 | Jahresplaner | ||
1708 km | |||||
2013 | 1851 km | Jahr: 3475 km alte km 2013 | Jahresplaner | ||
1624 km | |||||
2014 | 1994 km | Jahr: 3457 km alte km 2014 | Jahresplaner | ||
1463 km | |||||
2015 | 2018 km | Jahr: 3116 km alte km 2015 | Jahresplaner | ||
1098 km | |||||
2016 | 1531 km | Jahr: 2709 km alte km 2016 | Jahresplaner | ||
1178 km | |||||
2017 | 1408 km | Jahr: 2321 km alte km 2017 | Jahresplaner | ||
913 km | |||||
2018 | 1340 km | Jahr: 2162 km alte km 2018 | Jahresplaner | ||
822 km | |||||
2019 | 1437 km | Jahr: 2074 km alte km 2019 | Jahresplaner | ||
637 km | |||||
2020 | 792 km | Jahr: 1631 km alte km 2020 | Jahresplaner | ||
839 km | |||||
2021 | 712 km | Jahr: 1748 km alte km 2021 | Jahresplaner | ||
1036 km | |||||
2022 | 1613 km | Jahr: 2563 km alte km 2022 | Jahresplaner | ||
950 km | |||||
2023 | 721 km | Jahr: 721 km alte km 2023 | Jahresplaner | ||
0 km | |||||
2024 | km | Jahr: | |||
km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 29.08.2007.
Gesamt 42.196 km. Zuletzt hier: 06.07.2023
2009-10-11 | München Marathon, München |
2009-09-27 | Haarathon, Haar |
2009-09-19 | 7. Dingolfinger Halbmarathon, Dingolfing |
2009-09-12 | 5. Oberland Halbmarathon, Geretsried |
2009-05-24 | Regensburg Marathon, Regensburg schnelle, flache Strecke. tolle Stimmung |
2009-05-09 | Ingolstadt Halbmarathon, Ingolstadt schnelle, flache Strecke. super Organisation. tolle Stimmung |
2009-05-03 | Halbmarathon München, München |
2009-03-29 | 23. Forstenrieder Volkslauf, München |
2009-03-22 | Freisinger Fruehjahrslauf, Freising |
2009-03-15 | Frühjahrs-Halbmarathon Gröbenzell, Gröbenzell |
2009-02-15 | 3. Lauf Winterlaufserie TSV Ismaing, Ismaning bei Muenchen |
Saison 2009-1: | |||||||||||||||
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 1 |
| 3x | 41km |
KW 2 |
| 4x | 60km |
KW 3 |
| 4x | 61km |
KW 4 |
| 5x | 68km |
KW 5 |
| 4x | 60km |
KW 6 |
| 3x | 57km |
KW 7 |
| 4x | 67km | HM-Ismaning/München 1:45 Std. |
KW 8 |
| 5x | 77km |
KW 9 |
| 4x | 64km | Ende "Grundlagentraining" |
KW 10 |
| 5x | 81km | Beginn Marathontraining für Regensb...> |
KW 11 |
| 4x | 74km | HM-Gröbenzell 1:38:17 Std. |
KW 12 |
| 5x | 83km | HM-Freising 1:36:10 |
KW 13 |
| 4x | 82km | HM-Forstenried 1:34:45 |
KW 14 |
| 5x | 91km | HM-Innsbruck 1:34:40 Std. |
KW 15 |
| 6x | 103km | zum 1. mal über 100km |
KW 16 |
| 5x | 87km |
KW 17 |
| 5x | 90km | HM-Landshut 1:26:35, PB 4.Platz |
KW 18 |
| 5x | 100km | HM-München 1:31:35 |
KW 19 |
| 4x | 67km | HM-Ingolstadt 1:31:18, 82,7 kg |
KW 20 |
| 5x | 78km |
KW 21 |
| 4x | 67km | Regensburg-Marathon 3:14:55 PB, 27 ...> |
KW 22 |
| 2x | 29km |
KW 23 |
| 2x | 22km |
KW 24 |
| 1x | 13km | 04.06.-14.06. Türkei-Urlaub |
KW 25 |
| 3x | 33km | Triathlon-ED 3:06 Std (1,5/48/10km) |
KW 26 |
| 4x | 50km |
1. Halbjahr | 1705km |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 27 |
| 2x | 23km | Tegernsee-Triathlon, oly. Dist. 2:5...> |
KW 28 |
| 4x | 54km |
KW 29 |
| 4x | 51km |
KW 30 |
| 4x | 54km |
KW 31 |
| 4x | 53km |
KW 32 |
| 4x | 53km | Regensburg-Triathlon 2:35 Std.(1,5-...> |
KW 33 |
| 5x | 91km | Trainingsbeginn für München-Marathon |
KW 34 |
| 5x | 92km |
KW 35 |
| 5x | 90km |
KW 36 |
| 5x | 76km | 29.08.-05.09. Gardasee-Urlaub |
KW 37 |
| 6x | 100km | HM-Geretsried 1:34:15 |
KW 38 |
| 5x | 101km | HM-Dingolfing 1:27:46 |
KW 39 |
| 5x | 101km | Leider keine Zeit für HM-Haar |
KW 40 |
| 5x | 76km |
KW 41 |
| 4x | 66km | München-Marathon 3:09:01 Std., PB |
KW 42 |
| 1x | 8km |
KW 43 |
| 1x | 4km | nur, damit diese Woche keine "Null"...> |
KW 44 |
| 2x | 24km |
KW 45 |
| 2x | 25km |
KW 46 |
| 3x | 40km |
KW 47 |
| 2x | 27km |
KW 48 |
| 4x | 54km |
KW 49 |
| 1x | 13km |
KW 50 |
| 4x | 52km |
KW 51 |
| 4x | 58km |
KW 52 |
| 4x | 55km |
KW 53 |
| 2x | 38km |
2. Halbjahr | 1479km |
Jahres-km total: | 3184km | Wochen-km (Jkm/52): | 61.2km |
Wochen-km (Jkm/53): | 60.1km | ||
Jahres-TEn total: | 202x | Wochen-TEn (TE/52): | 3.9x |
Wochen-TEn (TE/53): | 3.8x | ||
Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 15,8km |