kmspiel.de User LID4740

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20 Zeiten:
10km -
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12 3

Historie:
03/2007
-
04/2023

Zeiten [bearbeiten]

10000 m

2007
	0:41:15 PB	7.4.2007 Neumünster	50.1
	0:43:54	31.8.2007 Kiel-Holtenau	46.6
	0:49:43	1.5.2007 Kamen-Methler	40.3
	0:52:01	17.5.2007 Hagen	38.2
2016
	0:54:41	22.5.2016 Kiel	36

5 Zeiten

10500 m

2008
	0:43:22 PB	23.2.2008 Kiel		50.2

11110 m

2007
	0:45:43 PB	6.5.2007 Ottendorf		50.6

11300 m

2016
	0:58:17 PB	8.5.2016 Ottendorf		38.9

15000 m

2007
	1:28:24 PB	31.12.2007 Werl - Soest		34

16100 m

2007
	1:06:04 PB	3.6.2007 Gettorf	52.2
2008
	1:10:02	7.9.2008 Hamburg	48.8
2016
	1:31:36	29.5.2016 Kiel-Elmschenhagen	35.7

3 Zeiten

21095 m

2007
	1:31:07 PB	9.9.2007 Kiel	50.2
	1:32:48	26.5.2007 Stocksee	49.2
	1:50:44	24.2.2007 Kiel	40.1
2008
	1:36:40	31.8.2008 Hamburg	46.9

4 Zeiten

29800 m

2007
	2:28:24 PB	25.3.2007 Kiel		43.7

30100 m

2007
	2:24:14 PB	7.7.2007 Schwerin		45.7

42195 m

2007
	3:22:33 PB	29.4.2007 Hamburg	46.5
	4:05:03	7.10.2007 Köln	37

(VDOT: Zeiten-Vergleichswert nach Daniels, siehe Temporechner)

neue Zeiten erfassen unter [bearbeiten] s.o.

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