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18.04.2024, der 4. Tag der KW 16

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heme45


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Profil: LID445
👘
Kilometer:
0 km
(2017: 347 km)
aktuell
24 Zeiten:
10km -
42.2km
2 Berichte
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12 1
Historie:
ab 02/2004

2004749 km

Jahr: 1776 km
alte km 2004		GID48 GID57 GID68 Jahresplaner
1027 km

20051512 km

Jahr: 2990 km
alte km 2005		GID249 GID252 GID277 GID284 Jahresplaner
1478 km

20061274 km

Jahr: 2544 km
alte km 2006		GID506 GID531 GID537 GID558 GID653 GID672 Jahresplaner
1270 km

20071264 km

Jahr: 2616 km
alte km 2007		GID843 GID862 GID867 GID889 GID993 GID1027 GID1048 Jahresplaner
1352 km

20081586 km

Jahr: 2782 km
alte km 2008		 Jahresplaner
1196 km
20091171 km

Jahr: 2172 km
alte km 2009		 Jahresplaner
1001 km
2010828 km

Jahr: 1523 km
alte km 2010		 Jahresplaner
695 km
2011623 km

Jahr: 1365 km
alte km 2011		 Jahresplaner
742 km
2012638 km

Jahr: 1329 km
alte km 2012		 Jahresplaner
691 km
2013459 km

Jahr: 1010 km
alte km 2013		 Jahresplaner
551 km
2014512 km

Jahr: 996 km
alte km 2014		 Jahresplaner
484 km
2015394 km

Jahr: 565 km
alte km 2015		 Jahresplaner
171 km
2016353 km

Jahr: 470 km
alte km 2016		 Jahresplaner
117 km
2017126 km

Jahr: 328 km
alte km 2017		 Jahresplaner
202 km
2018101 km

Jahr: 242 km
alte km 2018		 Jahresplaner
141 km
2019102 km

Jahr: 247 km
alte km 2019		 Jahresplaner
145 km
2020239 km

Jahr: 524 km
alte km 2020		 Jahresplaner
285 km
2021247 km

Jahr: 613 km
alte km 2021		 Jahresplaner
366 km
2022684 km

Jahr: 1730 km
alte km 2022		 Jahresplaner
1046 km
20231293 km

Jahr: 2563 km
alte km 2023		 Jahresplaner
1270 km
2024347 km

Jahr: 347 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 20.02.2004. Gesamt 28.732 km. Zuletzt hier: 15.04.2024

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2017-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
02030405060708 Jan
     
KW 2
09101112131415 Jan
1x3km Hals wieder besser......... 
KW 3
16171819202122 Jan
1x3km Nach dem Lauf am Montag .......star...> 
KW 4
23242526272829 Jan
 0km   
KW 5
30310102030405 Feb
1x3km Test ---Po , Oberschenkel links Ver...> 
KW 6
06070809101112 Feb
3x9km Keine Schmerzen ,alles ok . 
KW 7
13141516171819 Feb
2x7km   
KW 8
20212223242526 Feb
1x3km   
KW 9
27280102030405 Mrz
2x6km   
KW 10
06070809101112 Mrz
1x4km   
KW 11
13141516171819 Mrz
1x3km   
KW 12
20212223242526 Mrz
2x6km Knie-Woche ,ab Di.  
KW 13
27282930310102 Apr
4x13km Knie wieder besser 
KW 14
03040506070809 Apr
3x11km RR 210/100 seit Fr. Tabbis 
KW 15
10111213141516 Apr
3x15km Laufen/Walken 
KW 16
17181920212223 Apr
3x15km Laufen/Walken 
KW 17
24252627282930 Apr
3x15km Laufen/Walken 
KW 18
01020304050607 Mai
2x10km ab Freitag ,Krank ,Husteninfekt 
KW 19
08091011121314 Mai
 0km   
KW 20
15161718192021 Mai
 0km   
KW 21
22232425262728 Mai
 0km   
KW 22
29303101020304 Jun
 0km   
KW 23
05060708091011 Jun
 0km   
KW 24
12131415161718 Jun
 0km   
KW 25
19202122232425 Jun
 0km   
KW 26
26272829300102 Jul
 0km   
1. Halbjahr126km

Saison 2017-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
03040506070809 Jul
 0km 20 Km Rad....erste T-Einheit nach A...> 
KW 28
10111213141516 Jul
1x3km Di-Do Krankenhaus RR über 200 
KW 29
17181920212223 Jul
2x6km   
KW 30
24252627282930 Jul
4x16km   
KW 31
31010203040506 Aug
 0km Noch mal ein Woche KH ,Blutdruck MR...> 
KW 32
07080910111213 Aug
1x4km   
KW 33
14151617181920 Aug
2x9km   
KW 34
21222324252627 Aug
2x12km   
KW 35
28293031010203 Spt
2x12km   
KW 36
04050607080910 Spt
3x18km   
KW 37
11121314151617 Spt
1x6km   
KW 38
18192021222324 Spt
 0km starker Schwindel ,Laufpause laut HNO-A 
KW 39
25262728293001 Okt
 0km   
KW 40
02030405060708 Okt
1x4km bewegt  
KW 41
09101112131415 Okt
4x16km Neurologe und HNO kein Befund (Schw...> 
KW 42
16171819202122 Okt
1x4km leichter Schwindel 
KW 43
23242526272829 Okt
 0km Schwindel besser , Neurologe o.B......> 
KW 44
30310102030405 Nov
1x4km Fast wieder fit ,kein Schwindel/Hus...> 
KW 45
06070809101112 Nov
2x8km   
KW 46
13141516171819 Nov
3x14km Hörsturz linkes Ohr .....HNO  
KW 47
20212223242526 Nov
3x18km   
KW 48
27282930010203 Dez
3x18km   
KW 49
04050607080910 Dez
1x6km   
KW 50
11121314151617 Dez
2x12km   
KW 51
18192021222324 Dez
 0km leichte Erkältung, kleine Pause 
KW 52
25262728293031 Dez
2x12km   
2. Halbjahr202km


Jahres-km total: 328kmWochen-km (Jkm/52): 6.3km
   Wochen-km (Jkm/36): 9.1km
Jahres-TEn total: 74xWochen-TEn (TE/52): 1.4x
   Wochen-TEn (TE/36): 2.1x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 4,4km


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www.kmspiel.de?lid=445

alternativ:
www.kmspiel.de/user/heme45

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