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19.04.2024, der 5. Tag der KW 16

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heme45


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Profil: LID445
👘
Kilometer:
0 km
(2010: 354 km)
aktuell
24 Zeiten:
10km -
42.2km
2 Berichte
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12 1
Historie:
ab 02/2004

2004749 km

Jahr: 1776 km
alte km 2004		GID48 GID57 GID68 Jahresplaner
1027 km

20051512 km

Jahr: 2990 km
alte km 2005		GID249 GID252 GID277 GID284 Jahresplaner
1478 km

20061274 km

Jahr: 2544 km
alte km 2006		GID506 GID531 GID537 GID558 GID653 GID672 Jahresplaner
1270 km

20071264 km

Jahr: 2616 km
alte km 2007		GID843 GID862 GID867 GID889 GID993 GID1027 GID1048 Jahresplaner
1352 km

20081586 km

Jahr: 2782 km
alte km 2008		 Jahresplaner
1196 km
20091171 km

Jahr: 2172 km
alte km 2009		 Jahresplaner
1001 km
2010828 km

Jahr: 1523 km
alte km 2010		 Jahresplaner
695 km
2011623 km

Jahr: 1365 km
alte km 2011		 Jahresplaner
742 km
2012638 km

Jahr: 1329 km
alte km 2012		 Jahresplaner
691 km
2013459 km

Jahr: 1010 km
alte km 2013		 Jahresplaner
551 km
2014512 km

Jahr: 996 km
alte km 2014		 Jahresplaner
484 km
2015394 km

Jahr: 565 km
alte km 2015		 Jahresplaner
171 km
2016353 km

Jahr: 470 km
alte km 2016		 Jahresplaner
117 km
2017126 km

Jahr: 328 km
alte km 2017		 Jahresplaner
202 km
2018101 km

Jahr: 242 km
alte km 2018		 Jahresplaner
141 km
2019102 km

Jahr: 247 km
alte km 2019		 Jahresplaner
145 km
2020239 km

Jahr: 524 km
alte km 2020		 Jahresplaner
285 km
2021247 km

Jahr: 613 km
alte km 2021		 Jahresplaner
366 km
2022684 km

Jahr: 1730 km
alte km 2022		 Jahresplaner
1046 km
20231293 km

Jahr: 2563 km
alte km 2023		 Jahresplaner
1270 km
2024354 km

Jahr: 354 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 20.02.2004. Gesamt 28.739 km. Zuletzt hier: gestern


Teilnahmen:
2010-04-25Möbel Kraft Marathon Hamburg, Hamburg

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2010-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
04050607080910 Jan
2x20km Schnee ,Schnee ,Schnee  
KW 2
11121314151617 Jan
4x44km    
KW 3
18192021222324 Jan
3x35km    
KW 4
25262728293031 Jan
3x28km    
KW 5
01020304050607 Feb
2x25km    
KW 6
08091011121314 Feb
2x23km keine Lust mehr auf den weißen Sche...>  
KW 7
15161718192021 Feb
3x31km    
KW 8
22232425262728 Feb
2x23km langsam läuft es wieder "normal"  
KW 9
01020304050607 Mrz
4x52km    
KW 10
08091011121314 Mrz
2x22km Montag Magenprobleme *Mist*  
KW 11
15161718192021 Mrz
3x40km    
KW 12
22232425262728 Mrz
4x52km    
KW 13
29303101020304 Apr
3x37km    
KW 14
05060708091011 Apr
4x60km    
KW 15
12131415161718 Apr
4x50km    
KW 16
19202122232425 Apr
2x52km Hamburg M 5:05:08 Std. ohne Training  
KW 17
26272829300102 Mai
2x23km ganz leichter Infekt  
KW 18
03040506070809 Mai
2x21km immer noch Infekt  
KW 19
10111213141516 Mai
1x10km    
KW 20
17181920212223 Mai
4x43km    
KW 21
24252627282930 Mai
2x20km auch noch ne Allergie ,voll krank *...>  
KW 22
31010203040506 Jun
2x12km Erster Lauf nach einer Woche Pause ...>  
KW 23
07080910111213 Jun
2x20km 64.1 km Rad  
KW 24
14151617181920 Jun
4x42km 20,0 km Rad  
KW 25
21222324252627 Jun
3x32km    
KW 26
28293001020304 Jul
1x11km 142.64 Km Rad  
1. Halbjahr828km

Saison 2010-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
05060708091011 Jul
1x11km zuviel Arbeit.........Fußballtunier...>  
KW 28
12131415161718 Jul
2x22km 109,0 Km Rad  
KW 29
19202122232425 Jul
1x10km 140,72 Km Rad  
KW 30
26272829303101 Aug
3x31km 60,25 Km Rad  
KW 31
02030405060708 Aug
2x27km 53 km Rad  
KW 32
09101112131415 Aug
3x31km 60,64 km Rad  
KW 33
16171819202122 Aug
3x31km 40 km Rad  
KW 34
23242526272829 Aug
4x40km 40 km Rad  
KW 35
30310102030405 Spt
3x34km    
KW 36
06070809101112 Spt
3x35km    
KW 37
13141516171819 Spt
3x26km 20,79 km Rad  
KW 38
20212223242526 Spt
4x45km    
KW 39
27282930010203 Okt
3x33km    
KW 40
04050607080910 Okt
3x33km 45,7 km Rad ( RTF )  
KW 41
11121314151617 Okt
4x43km    
KW 42
18192021222324 Okt
4x42km    
KW 43
25262728293031 Okt
3x32km    
KW 44
01020304050607 Nov
4x45km    
KW 45
08091011121314 Nov
3x36km    
KW 46
15161718192021 Nov
3x33km 21.14 km Rad Do.Magenprobleme  
KW 47
22232425262728 Nov
2x22km mal wieder Stress im Mittelfuß  
KW 48
29300102030405 Dez
1x10km endlich wieder Schnee * ich hasse d...>  
KW 49
06070809101112 Dez
1x10km    
KW 50
13141516171819 Dez
1x9km    
KW 51
20212223242526 Dez
     
KW 52
27282930310102 Jan
1x4km Erste Runde nach längerer Pause  
2. Halbjahr695km


Jahres-km total: 1523kmWochen-km (Jkm/52): 29.3km
   Wochen-km (Jkm/51): 29.9km
Jahres-TEn total: 135xWochen-TEn (TE/52): 2.6x
   Wochen-TEn (TE/51): 2.6x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 11,3km


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alternativ:
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