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25.04.2024, der 4. Tag der KW 17

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heme45


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Profil: LID445
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Kilometer:
0 km
(2008: 375 km)
gestern
24 Zeiten:
10km -
42.2km
2 Berichte
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12 1
Historie:
ab 02/2004

2004749 km

Jahr: 1776 km
alte km 2004		GID48 GID57 GID68 Jahresplaner
1027 km

20051512 km

Jahr: 2990 km
alte km 2005		GID249 GID252 GID277 GID284 Jahresplaner
1478 km

20061274 km

Jahr: 2544 km
alte km 2006		GID506 GID531 GID537 GID558 GID653 GID672 Jahresplaner
1270 km

20071264 km

Jahr: 2616 km
alte km 2007		GID843 GID862 GID867 GID889 GID993 GID1027 GID1048 Jahresplaner
1352 km

20081586 km

Jahr: 2782 km
alte km 2008		 Jahresplaner
1196 km
20091171 km

Jahr: 2172 km
alte km 2009		 Jahresplaner
1001 km
2010828 km

Jahr: 1523 km
alte km 2010		 Jahresplaner
695 km
2011623 km

Jahr: 1365 km
alte km 2011		 Jahresplaner
742 km
2012638 km

Jahr: 1329 km
alte km 2012		 Jahresplaner
691 km
2013459 km

Jahr: 1010 km
alte km 2013		 Jahresplaner
551 km
2014512 km

Jahr: 996 km
alte km 2014		 Jahresplaner
484 km
2015394 km

Jahr: 565 km
alte km 2015		 Jahresplaner
171 km
2016353 km

Jahr: 470 km
alte km 2016		 Jahresplaner
117 km
2017126 km

Jahr: 328 km
alte km 2017		 Jahresplaner
202 km
2018101 km

Jahr: 242 km
alte km 2018		 Jahresplaner
141 km
2019102 km

Jahr: 247 km
alte km 2019		 Jahresplaner
145 km
2020239 km

Jahr: 524 km
alte km 2020		 Jahresplaner
285 km
2021247 km

Jahr: 613 km
alte km 2021		 Jahresplaner
366 km
2022684 km

Jahr: 1730 km
alte km 2022		 Jahresplaner
1046 km
20231293 km

Jahr: 2563 km
alte km 2023		 Jahresplaner
1270 km
2024375 km

Jahr: 375 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 20.02.2004. Gesamt 28.760 km. Zuletzt hier: heute


Teilnahmen:
2008-11-15Rund um den Biegerpark 2008, Duisburg-Huckingen
2008-10-18Hanse-Citylauf-Wesel, Wesel
2008-10-12Marathon rund um den Baldeneysee, Essen
2008-09-206. bunerts Lichterlauf, Duisburg
2008-07-2520.Hiddingseler Volkslauf 2008, Hiddingsel
2008-07-045. Drevenacker Volksbank Abendlauf, Drevenack
2008-06-0125. Rhein-Ruhr-Marathon, Duisburg
HM
2008-05-0132. Halbmarathon BSV Grün-Weiß Wesel-Flüren e.V.,, Wesel

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2008-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
31010203040506 Jan
5x77km    
KW 2
07080910111213 Jan
5x74km    
KW 3
14151617181920 Jan
4x62km    
KW 4
21222324252627 Jan
3x50km    
KW 5
28293031010203 Feb
5x62km    
KW 6
04050607080910 Feb
5x81km    
KW 7
11121314151617 Feb
5x93km    
KW 8
18192021222324 Feb
4x58km    
KW 9
25262728290102 Mrz
3x42km    
KW 10
03040506070809 Mrz
6x91km    
KW 11
10111213141516 Mrz
2x30km    
KW 12
17181920212223 Mrz
4x68km    
KW 13
24252627282930 Mrz
5x93km    
KW 14
31010203040506 Apr
4x74km    
KW 15
07080910111213 Apr
5x84km    
KW 16
14151617181920 Apr
3x57km    
KW 17
21222324252627 Apr
5x82km    
KW 18
28293001020304 Mai
3x43km HM Wesel 1:56:20 Std.  
KW 19
05060708091011 Mai
5x80km    
KW 20
12131415161718 Mai
3x43km    
KW 21
19202122232425 Mai
3x37km    
KW 22
26272829303101 Jun
3x60km Rhein-Ruhr-Marathon 4:38:36 Std.  
KW 23
02030405060708 Jun
2x23km    
KW 24
09101112131415 Jun
3x31km Feuerwehrlauf 10km 52:30 Min.  
KW 25
16171819202122 Jun
4x44km    
KW 26
23242526272829 Jun
4x47km Malteser Sommernachslauf 54:55 Min.  
1. Halbjahr1586km

Saison 2008-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
30010203040506 Jul
4x47km Drevenacker Abendlauf 10 km 52:28 Min.  
KW 28
07080910111213 Jul
4x43km    
KW 29
14151617181920 Jul
5x61km    
KW 30
21222324252627 Jul
5x41km 10km Hiddingsel 55:18 Min.  
KW 31
28293031010203 Aug
6x74km    
KW 32
04050607080910 Aug
4x55km    
KW 33
11121314151617 Aug
4x54km 10km Gladbecker Sparkassenlauf 53:2...>  
KW 34
18192021222324 Aug
4x58km    
KW 35
25262728293031 Aug
4x50km HM Bertlich mit Magenproblemen abge...>  
KW 36
01020304050607 Spt
2x27km ups ....kleiner Schnuppen *Mist*  
KW 37
08091011121314 Spt
4x47km    
KW 38
15161718192021 Spt
3x32km Polizeilauf Duisburg 10 km 53:46 Min.  
KW 39
22232425262728 Spt
4x72km    
KW 40
29300102030405 Okt
2x24km kleiner Infekt  
KW 41
06070809101112 Okt
3x35km schon besser  
KW 42
13141516171819 Okt
3x45km Hanse Citylauf Wesel 10 km 54:22 min.  
KW 43
20212223242526 Okt
5x69km    
KW 44
27282930310102 Nov
3x33km die Woche Magen verdorben  
KW 45
03040506070809 Nov
4x47km    
KW 46
10111213141516 Nov
2x24km Regeneration  
KW 47
17181920212223 Nov
3x41km    
KW 48
24252627282930 Nov
4x46km    
KW 49
01020304050607 Dez
5x70km    
KW 50
08091011121314 Dez
3x33km    
KW 51
15161718192021 Dez
2x23km bisschen Schnupfen *besser mal den ...>  
KW 52
22232425262728 Dez
4x45km sieht wieder gut aus  
2. Halbjahr1196km


Jahres-km total: 2782kmWochen-km (Jkm/52): 53.5km
Jahres-TEn total: 199xWochen-TEn (TE/52): 3.8x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 14,0km


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