Lauf um die Welt!
Aktuelle Saison: 2023-2
23.04.2024, der 2. Tag der KW 17
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Skorpion
Sortierung:
Strecke,Jahr,Zeit |
Jahr,Strecke,Zeit |
Strecke,chronol. |
chronologisch |
Zeit |
VDOT
42.195 m | 2:35:19 | 11.9.2005 Münster Marathon |
| 63.7 |
10.000 m | 0:33:45 | 17.9.2005 Duisbuger-Lichter-Lauf |
| 63.4 |
21.095 m | 1:14:38 | 26.3.2005 Padaborn |
| 63.3 |
21.095 m | 1:15:11 | 10.4.2004 Paderborner Osterlauf |
| 62.7 |
10.000 m | 0:34:19 | 5.1.2003 Ratinger Silvesterlauf |
| 62.2 |
10.000 m | 0:34:22 | 6.4.2003 Rund-um-den-Volksgarten |
| 62 |
10.000 m | 0:34:23 | 15.9.2002 Rund-um-den- Volksgarten |
| 62 |
21.095 m | 1:16:05 | 16.10.2004 In Grevenbrioch |
| 61.9 |
10.000 m | 0:34:28 | 9.3.2003 Rund-ums- Bayer-Kreuz |
| 61.8 |
10.000 m | 0:34:30 | 20.8.2005 Duisburger-Innenhafen-Lauf |
| 61.8 |
10.000 m | 0:34:31 | 5.3.2006 Rund ums-Bayer-Kreuz |
| 61.7 |
21.095 m | 1:16:14 | 14.11.2004 Martinslauf-Düsseldorf |
| 61.7 |
10.000 m | 0:34:36 | 21.5.2004 Monheimer Gänseliesellauf |
| 61.6 |
10.000 m | 0:34:38 | 8.1.2006 Ratingen |
| 61.5 |
10.000 m | 0:34:39 | 26.5.2006 Gänseliesellauf |
| 61.5 |
10.000 m | 0:34:40 | 20.5.2006 Sommernachtslauf-Neus |
| 61.4 |
21.095 m | 1:16:38 | 13.11.2005 Martins-Lauf-Düsseldorf |
| 61.4 |
10.000 m | 0:34:42 | 21.9.2002 Wuppertaler-Volks-Lauf |
| 61.3 |
10.000 m | 0:34:48 | 6.3.2005 Bayer Kreuz Lauf |
| 61.1 |
21.095 m | 1:16:54 | 5.6.2005 Rhein-Ruhr-Halbmarathon |
| 61.1 |
10.000 m | 0:34:53 | 4.7.2003 Neuser-Sommerabendlauf |
| 61 |
10.000 m | 0:34:54 | 9.4.2006 Run um den Volksgarten |
| 60.9 |
21.095 m | 1:17:14 | 30.4.2006 Duisburg |
| 60.8 |
10.000 m | 0:34:59 | 19.10.2003 Drei-Flüsse-Lauf |
| 60.8 |
10.000 m | 0:34:59 | 19.10.2002 Drei Flüsse Lauf Leverkusen |
| 60.8 |
10.000 m | 0:35:02 | 29.7.2005 Benrather-Sommerabendlauf |
| 60.7 |
42.195 m | 2:42:02 | 8.5.2005 Düsseldorf Marathon |
| 60.6 |
21.095 m | 1:17:32 | 12.3.2006 Hattingen |
| 60.5 |
10.000 m | 0:35:10 | 14.9.2003 Rund-um.den Volksgarten |
| 60.4 |
10.000 m | 0:35:11 | 3.11.2003 Herten-Bertlich |
| 60.4 |
21.095 m | 1:17:45 | 16.3.2008 railwayrun Hattingen |
| 60.3 |
10.000 m | 0:35:13 | 25.10.2003 Ostpark- Lauf |
| 60.3 |
5.000 m | 0:16:59 | 7.9.2002 Stadtlauf der TTG77 |
| 60.3 |
10.000 m | 0:35:23 | 20.9.2008 Duisburger Lichterlauf |
| 60 |
5.000 m | 0:17:04 | 25.4.2008 Wuppertal |
| 59.9 |
10.000 m | 0:35:26 | 6.1.2008 Ratinger Neujahrslauf |
| 59.9 |
42.195 m | 2:43:49 | 26.9.2004 Berlin Marathon |
| 59.8 |
42.195 m | 2:44:11 | 4.5.2008 Marathon Düsseldorf |
| 59.7 |
10.000 m | 0:35:40 | 19.10.2003 Refrather-Herbstlauf |
| 59.4 |
10.000 m | 0:35:45 | 27.5.2005 Gänseliesellauf |
| 59.2 |
10.000 m | 0:35:45 | 4.1.2004 Ratiger-Silvester-Lauf |
| 59.2 |
10.000 m | 0:35:47 | 19.6.2003 Solinger-Klingenlauf |
| 59.2 |
21.095 m | 1:19:13 | 28.11.2004 Herten-Bertlich |
| 59.1 |
10.000 m | 0:35:51 | 28.5.2010 Monheim Gänseliesellauf |
| 59 |
10.000 m | 0:35:52 | 20.6.2002 Dormagener-City-Lauf |
| 59 |
10.000 m | 0:35:56 | 28.7.2006 Sommer-Abendlauf |
| 58.9 |
10.000 m | 0:35:56 | 28.9.2003 Herten-Bertlich |
| 58.9 |
10.000 m | 0:35:57 | 16.8.2003 Duisburger-Innenhafen.Lauf |
| 58.9 |
21.095 m | 1:19:28 | 11.11.2007 Martinslauf des SFD75 Düsseldo |
| 58.8 |
10.000 m | 0:35:59 | 30.5.2003 Gänseliesllauf-Monheim |
| 58.8 |
10.000 m | 0:35:59 | 22.9.2007 duisburger lichterlauf |
| 58.8 |
10.000 m | 0:36:00 | 18.6.2005 Remscheider-City-Lauf |
| 58.8 |
10.000 m | 0:36:00 | 5.6.2004 Neuser-Sommernachts-Lauf |
| 58.8 |
10.000 m | 0:36:04 | 20.9.2003 Duisburger.Lichter-Lauf |
| 58.6 |
10.000 m | 0:36:06 | 21.9.2003 Hildanuslauf-in-Hilden |
| 58.6 |
42.195 m | 2:46:54 | 2.5.2004 Düsseldorf Marathon |
| 58.5 |
21.095 m | 1:19:55 | 1.6.2003 Halbmarathon Duisburg |
| 58.5 |
10.000 m | 0:36:11 | 17.8.2002 Duisburger-Innenhafenlauf |
| 58.4 |
10.000 m | 0:36:13 | 15.6.2006 Solinger-Klingenlauf |
| 58.3 |
10.000 m | 0:36:14 | 16.5.2010 7. Jüchtlauf 2010 |
| 58.3 |
10.000 m | 0:36:25 | 2.9.2007 kölauf |
| 58 |
21.095 m | 1:20:32 | 31.10.2004 Röntgen-Lauf |
| 57.9 |
10.000 m | 0:36:28 | 13.6.2009 Wuppertal Sambatrassenlauf |
| 57.9 |
21.095 m | 1:20:37 | 15.3.2009 Hattingen Railway-Run |
| 57.9 |
21.095 m | 1:20:45 | 20.3.2010 Rodenkirchen |
| 57.8 |
10.000 m | 0:36:39 | 10.4.2010 Benrahter Volkslauf |
| 57.5 |
10.000 m | 0:36:43 | 7.3.2010 Leverkusen Bayerkreus |
| 57.4 |
10.000 m | 0:36:52 | 19.8.2007 wuppertal/sambatrasse |
| 57.1 |
10.000 m | 0:36:57 | 8.2.2004 Herten-Bertlich-Lauf |
| 57 |
10.000 m | 0:37:08 | 9.5.2009 Mühlheim |
| 56.7 |
42.195 m | 2:51:43 | 2.4.2010 Metro Group Marathon |
| 56.6 |
10.000 m | 0:37:13 | 1.3.2009 01.03.09 Leverkusen |
| 56.5 |
21.095 m | 1:22:24 | 14.4.2013 Deutsche in Bergischgladbach |
| 56.4 |
21.095 m | 1:22:24 | 14.4.2013 Deutsche Meisterschaften Refra |
| 56.4 |
10.000 m | 0:37:18 | 21.4.2013 Westdeusche Meisterschaften in |
| 56.4 |
21.095 m | 1:22:32 | 11.11.2012 Martinslauf Düsseldorf |
| 56.3 |
42.195 m | 2:52:55 | 29.4.2012 Düsseldorf Marathon |
| 56.1 |
800 m | 0:02:28 | 12.1.2014 Düsseldorf |
| 56 |
10.000 m | 0:37:35 | 6.4.2013 Benrahter-Volkslauf |
| 55.9 |
3.000 m | 0:10:31 | 31.8.2003 Sengenbach-Talsperrenlauf |
| 55.6 |
10.000 m | 0:37:46 | 4.3.2012 Rund um das Bayerkreuz |
| 55.6 |
10.000 m | 0:37:50 | 29.5.2016 BMW-Lauf-Frankfurt |
| 55.4 |
10.000 m | 0:37:50 | 12.5.2002 BSG-Delphi-Draka |
| 55.4 |
10.000 m | 0:38:04 | 6.3.2016 Bayer Kreuz Lauf |
| 55 |
10.000 m | 0:38:04 | 23.2.2014 Hildener-Serie |
| 55 |
5.000 m | 0:18:22 | 5.7.2015 Schwebebahn Lauf |
| 55 |
10.000 m | 0:38:06 | 8.1.2012 Ratinger Neujahrslauf |
| 55 |
10.000 m | 0:38:08 | 3.7.2016 Schwebebahn Lauf |
| 54.9 |
21.095 m | 1:24:26 | 7.4.2012 Benrahter Volkslauf |
| 54.9 |
10.000 m | 0:38:11 | 1.3.2015 Bayerkreuz-Lauf |
| 54.8 |
5.000 m | 0:18:27 | 11.5.2013 leverkusen-Kreismeisterschafte |
| 54.7 |
5.000 m | 0:18:29 | 18.5.2014 11 Kirschblütenlauf |
| 54.6 |
10.000 m | 0:38:20 | 1.9.2012 Neumühler-Parklauf |
| 54.6 |
10.000 m | 0:38:21 | 5.1.2014 Ratinger-Neujahrslauf |
| 54.6 |
10.000 m | 0:38:21 | 7.7.2013 Schwebebahn Lauf |
| 54.6 |
10.000 m | 0:38:31 | 1.6.2013 Matjes-Lauf-Emden |
| 54.3 |
10.000 m | 0:38:32 | 31.5.2014 Matjes-Lauf-Emden |
| 54.3 |
10.000 m | 0:38:34 | 6.1.2013 Ratingen |
| 54.2 |
10.000 m | 0:38:38 | 30.4.2016 WHEW 10 |
| 54.1 |
42.195 m | 2:58:37 | 7.5.2006 Düsseldorf Marathon |
| 54 |
10.000 m | 0:38:41 | 10.8.2014 Gadbecker Sparkassen Lauf |
| 54 |
10.000 m | 0:38:42 | 6.7.2014 Schwebebahn Lauf |
| 54 |
10.000 m | 0:38:45 | 7.8.2016 Gladbecker Sparkassen Lauf |
| 53.9 |
10.000 m | 0:38:57 | 24.9.2011 bunerts Lichterlauf |
| 53.6 |
5.000 m | 0:18:48 | 17.4.2010 LCW Bahnlauf |
| 53.5 |
10.000 m | 0:39:00 | 2.4.2016 34 Benrather Volkslauf |
| 53.5 |
5.000 m | 0:18:49 | 17.5.2014 Leverkusen-Kreismeisterschafte |
| 53.5 |
21.095 m | 1:26:24 | 9.11.2014 Martinslauf-Düsseldorf |
| 53.4 |
3.000 m | 0:10:54 | 12.1.2014 Düsseldorf |
| 53.4 |
5.000 m | 0:18:52 | 17.5.2015 Kirschblüten-Lauf |
| 53.3 |
10.000 m | 0:39:11 | 4.9.2011 Kö-Lauf |
| 53.2 |
5.000 m | 0:18:58 | 1.5.2015 Osterather Mai Lauf |
| 53 |
10.000 m | 0:39:24 | 2.5.2015 WHEW 10 |
| 52.9 |
10.000 m | 0:39:27 | 22.2.2015 Hidenerserie AT |
| 52.8 |
10.000 m | 0:39:37 | 28.2.2016 Hildener-AT-Serie |
| 52.5 |
42.195 m | 3:03:09 | 30.10.2016 Frankfurt Marathon |
| 52.4 |
5.000 m | 0:19:10 | 18.6.2011 Wuppetal |
| 52.3 |
10.000 m | 0:39:50 | 23.10.2016 Herzlauf Hilden |
| 52.2 |
10.000 m | 0:39:59 | 18.8.2012 Duisburger-Innenhafenlauf |
| 52 |
10.000 m | 0:40:03 | 8.2.2015 Hildenerserie AT |
| 51.9 |
10.000 m | 0:40:10 | 2.7.2017 Schwebebahn Lauf |
| 51.7 |
5.000 m | 0:19:34 | 20.3.2016 Neandretal-Lauf |
| 51.1 |
5.000 m | 0:19:37 | 26.1.2014 Winterlaufserie-Hilden |
| 50.9 |
10.000 m | 0:40:42 | 1.3.2020 Bayer Kreuz Lauf | |