Lauf um die Welt!
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jeder km zählt
jeder km zählt
25.04.2024, der 4. Tag der KW 17
Frischlinge Checkliste:
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Emil2005 
Kontaktseite| 2006 | 757 km | Jahr: 1402 km alte km 2006 | GID522 GID533 GID568 GID710 | Jahresplaner | |
| 645 km | |||||
| 2007 | 781 km | Jahr: 1569 km alte km 2007 | GID853 GID899 GID1020 GID1027 | Jahresplaner | |
| 788 km | |||||
| 2008 | 856 km | Jahr: 1761 km alte km 2008 |     | Jahresplaner | |
| 905 km | | ||||
| 2009 | 706 km | Jahr: 1558 km alte km 2009 | | Jahresplaner | |
| 852 km | | ||||
| 2010 | 734 km | Jahr: 1447 km alte km 2010 | | Jahresplaner | |
| 713 km | | ||||
| 2011 | 771 km | Jahr: 1662 km alte km 2011 | | Jahresplaner | |
| 891 km | | ||||
| 2012 | 811 km | Jahr: 1570 km alte km 2012 | | Jahresplaner | |
| 759 km | | ||||
| 2013 | 1000 km | Jahr: 1749 km alte km 2013 | | Jahresplaner | |
| 749 km | | ||||
| 2014 | 583 km | Jahr: 718 km alte km 2014 | | Jahresplaner | |
| 135 km | | ||||
| 2015 | 645 km | Jahr: 1364 km alte km 2015 | | Jahresplaner | |
| 719 km | | ||||
| 2016 | 492 km | Jahr: 936 km alte km 2016 | | Jahresplaner | |
| 444 km | | ||||
| 2017 | 496 km | Jahr: 1078 km alte km 2017 | | Jahresplaner | |
| 582 km | | ||||
| 2018 | 525 km | Jahr: 1140 km alte km 2018 | | Jahresplaner | |
| 615 km | | ||||
| 2019 | 427 km | Jahr: 945 km alte km 2019 | | Jahresplaner | |
| 518 km | | ||||
| 2020 | 656 km | Jahr: 1595 km alte km 2020 | | Jahresplaner | |
| 939 km | | ||||
| 2021 | 967 km | Jahr: 1932 km alte km 2021 | | Jahresplaner | |
| 965 km | | ||||
| 2022 | 626 km | Jahr: 1250 km alte km 2022 | | Jahresplaner | |
| 624 km | | ||||
| 2023 | 555 km | Jahr: 1248 km alte km 2023 | | Jahresplaner | |
| 693 km | | ||||
| 2024 | 454 km | Jahr: 454 km alte km 2024 | | Jahresplaner | |
| 0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 17.01.2006.
Gesamt 25.378 km. Zuletzt hier: 11.04.2024
Teilnahmen: | 2014-05-01 | 25. Gristeder Volkslauf, Gristede |
| 2014-04-13 | 7. famila Lauf, Oldenburg |
| 2014-04-06 | 35. Schortenser Straßenlauf, Schortens |
| 2014-03-09 | 44. Straßenlauf des VfL Oldenburg, Oldenburg VfL Straßenlauf |
| 2014-01-12 | 19. Sandkruger Schleife, Sandkrug |
nur für Admins:
siehe Kontaktseite
siehe Kontaktseite
Saison 2014-1: | |||||||||||||||
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
| KW 1 |
| 3x | 40km | 1x14 [WK 10 in 47:45] 2x13 |  |  |  |
||||||||
Details zeigen
Details in anderem Fenster| KW 2 |
| 2x | 25km | 1x15 [Wk 13 in 1:02:51] 1x10 |  | | |
| KW 3 |
| 2x | 26km | 1x15,1x11 | | |  |
| KW 4 |
| 2x | 20km | 2x10 | | | |
| KW 5 |
| 3x | 36km | 1x13,1x12,1x11 | | | |
| KW 6 |
| 2x | 23km | 1x13,1x10 | | | |
| KW 7 |
| 3x | 35km | 1x15,2x10 | | | |
| KW 8 |
| 2x | 23km | 1x13,1x10 | | | |
| KW 9 |
| 4x | 35km | 1x13,2x10,1x2 | | | |
| KW 10 |
| 3x | 34km | 1x13 (WK 10 in 47:55] 1x11,1x10 | | | |
| KW 11 |
| 3x | 34km | 1x13,1x11,1x10 | | | |
| KW 12 |
| 3x | 35km | 1x15,1x13,1x7 | | | |
| KW 13 |
| 2x | 20km | 2x10 |  | | |
| KW 14 |
| 3x | 36km | 1x13 [WK 10 in 46:36] 1x13,1x10 Neu...> | | | |
| KW 15 |
| 3x | 32km | 1x12 [WK 10 in 45:52] 2x10 |  | | |
| KW 16 |
| 2x | 18km | 1x10,1x8 Piriformis streikt | | | |
| KW 17 |
| 2x | 18km | 1x10,1x8 | | | |
| KW 18 |
| 3x | 32km | 1x12 [WK 10 in 47:30] 2x10 | | | |
| KW 19 |
| 1x | 7km | 1x7 Pause wegen Hüfte | | | |
| KW 20 |
| 1x | 7km | 1x7 Pause wegen Hüfte | | | |
| KW 21 |
| 1x | 6km | 1x6 Laufversuch kläglich gescheitert | | | |
| KW 22 |
| 2x | 8km | 1x6,1x2 | | | |
| KW 23 |
| 1x | 7km | 1x7 immer noch Beschwerden | | | |
| KW 24 |
| 3x | 21km | 3x7 |  | | |
| KW 25 |
| 0km | Pause wegen Verletzung | | | |
| KW 26 |
| 1x | 5km | 1x5 immer noch keine Besserung | | | |
| 1. Halbjahr | 583km | ||||||||
Saison 2014-2: |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | |||||||||
| KW 27 |
| 0km | Pause wegen Verletzung | | | |
| KW 28 |
| 0km | Pause wegen Verletzung | | | |
| KW 29 |
| 0km | Pause wegen Verletzung | | | |
| KW 30 |
| 0km | Pause wegen Verletzung | | | |
| KW 31 |
| 1x | 3km | 1x3 auf dem Laufband | | | |
| KW 32 |
| 1x | 3km | 1x3 auf dem Laufband | | | |
| KW 33 |
| 1x | 10km | 1x10 | | | |
| KW 34 |
| 0km | Nur Gerätetraining | | | |
| KW 35 |
| 1x | 8km | 1x8 im Gebirge | | | |
| KW 36 |
| 0km | Nur Gerätetraining | | | |
| KW 37 |
| 1x | 4km | 1x4 und Gerätetraining | | | |
| KW 38 |
| 1x | 10km | 1x10 und Gerätetraining | | | |
| KW 39 |
| 1x | 10km | 1x10 und Gerätetraining | | | |
| KW 40 |
| 1x | 12km | 1x12 [WK 10 in 53:47] | | | |
| KW 41 |
| 2x | 20km | 2x10 | | | |
| KW 42 |
| 0km | Nur Gerätetraining | | | |
| KW 43 |
| 1x | 10km | 1x10 und Gerätetraining | | | |
| KW 44 |
| 2x | 17km | 1x10,1x7 | | | |
| KW 45 |
| 1x | 7km | 1x7, 30 min. Cross - Hüfte nun tota...> | | | |
| KW 46 |
| 0km | Sportinvalide? | | | |
| KW 47 |
| 0km | Nur Gerätetraining | | | |
| KW 48 |
| 0km | Nur Gerätetraining | | | |
| KW 49 |
| 0km | Nur Gerätetraining | | | |
| KW 50 |
| 1x | 3km | 1x3 auf dem Laufband | | | |
| KW 51 |
| 1x | 8km | 1x8 im Park und Gerätetraining | | | |
| KW 52 |
| 1x | 10km | 1x10 | | | |
| 2. Halbjahr | 135km | ||||||||
| Jahres-km total: | 718km | Wochen-km (Jkm/52): | 13.8km |
| Wochen-km (Jkm/40): | 18km | ||
| Jahres-TEn total: | 74x | Wochen-TEn (TE/52): | 1.4x |
| Wochen-TEn (TE/40): | 1.9x | ||
| Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 9,7km |
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