Lauf um die Welt!
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jeder km zählt
jeder km zählt
24.04.2024, der 3. Tag der KW 17
Frischlinge Checkliste:
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Emil2005 
Kontaktseite| 2006 | 757 km | Jahr: 1402 km alte km 2006 | GID522 GID533 GID568 GID710 | Jahresplaner | |
| 645 km | |||||
| 2007 | 781 km | Jahr: 1569 km alte km 2007 | GID853 GID899 GID1020 GID1027 | Jahresplaner | |
| 788 km | |||||
| 2008 | 856 km | Jahr: 1761 km alte km 2008 |     | Jahresplaner | |
| 905 km | | ||||
| 2009 | 706 km | Jahr: 1558 km alte km 2009 | | Jahresplaner | |
| 852 km | | ||||
| 2010 | 734 km | Jahr: 1447 km alte km 2010 | | Jahresplaner | |
| 713 km | | ||||
| 2011 | 771 km | Jahr: 1662 km alte km 2011 | | Jahresplaner | |
| 891 km | | ||||
| 2012 | 811 km | Jahr: 1570 km alte km 2012 | | Jahresplaner | |
| 759 km | | ||||
| 2013 | 1000 km | Jahr: 1749 km alte km 2013 | | Jahresplaner | |
| 749 km | | ||||
| 2014 | 583 km | Jahr: 718 km alte km 2014 | | Jahresplaner | |
| 135 km | | ||||
| 2015 | 645 km | Jahr: 1364 km alte km 2015 | | Jahresplaner | |
| 719 km | | ||||
| 2016 | 492 km | Jahr: 936 km alte km 2016 | | Jahresplaner | |
| 444 km | | ||||
| 2017 | 496 km | Jahr: 1078 km alte km 2017 | | Jahresplaner | |
| 582 km | | ||||
| 2018 | 525 km | Jahr: 1140 km alte km 2018 | | Jahresplaner | |
| 615 km | | ||||
| 2019 | 427 km | Jahr: 945 km alte km 2019 | | Jahresplaner | |
| 518 km | | ||||
| 2020 | 656 km | Jahr: 1595 km alte km 2020 | | Jahresplaner | |
| 939 km | | ||||
| 2021 | 967 km | Jahr: 1932 km alte km 2021 | | Jahresplaner | |
| 965 km | | ||||
| 2022 | 626 km | Jahr: 1250 km alte km 2022 | | Jahresplaner | |
| 624 km | | ||||
| 2023 | 555 km | Jahr: 1248 km alte km 2023 | | Jahresplaner | |
| 693 km | | ||||
| 2024 | 454 km | Jahr: 454 km alte km 2024 | | Jahresplaner | |
| 0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 17.01.2006.
Gesamt 25.378 km. Zuletzt hier: 11.04.2024
Teilnahmen: | 2009-11-01 | Oldenburg City-Halbmarathon, Oldenburg City-Halbmarathon |
| 2009-10-18 | 24. Oldenburger City-Lauf 2009, Oldenburg (City-Lauf) |
| 2009-04-19 | 2. famila Lauf, Oldenburg |
nur für Admins:
siehe Kontaktseite
siehe Kontaktseite
Saison 2009-1: | |||||||||||||||
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TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
| KW 1 |
| 0km | Das neue Jahr beginnt mit dicker Gr...> |  |  |
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Details zeigen
Details in anderem Fenster| KW 2 |
| 1x | 11km | 1x11 geschwächt von der Grippe | | |
| KW 3 |
| 2x | 23km | 1x13,1x10 der Infekt ist noch nicht...> | | |
| KW 4 |
| 3x | 28km | 1x11,1x10,1x7 es wird gaaanz langsa...> | | |
| KW 5 |
| 2x | 23km | 1x13,1x10 | | |
| KW 6 |
| 2x | 21km | 1x11,1x10 es bleibt schleppend... | | |
| KW 7 |
| 1x | 10km | 1x10 keine Zeit zum Laufen :-( | | |
| KW 8 |
| 2x | 23km | 1x13,1x10 | | |
| KW 9 |
| 1x | 15km | 1x15 ab jetzt wird´s besser... | | |
| KW 10 |
| 3x | 33km | 1x13,1x10 Intervall,1x10 | | |
| KW 11 |
| 3x | 31km | 1x16,1x10,1x5 | | |
| KW 12 |
| 3x | 36km | 1x13,1x12,1x11 Intervall | | |
| KW 13 |
| 3x | 40km | 1x15,1x13,1x12 | | |
| KW 14 |
| 4x | 50km | 1x15,1x13 Intervall,1x12,1x10 | | |
| KW 15 |
| 3x | 33km | 1x13,1x10,1x10 mit 5 Tempo | | |
| KW 16 |
| 3x | 32km | 1x12 (WK 5 in neuer PB) 2x10 | |  |
| KW 17 |
| 2x | 25km | 1x15,1x10 WK 5 mit El+AL | | |
| KW 18 |
| 3x | 30km | 3x10 | | |
| KW 19 |
| 3x | 31km | 1x11,2x10 | | |
| KW 20 |
| 3x | 33km | 1x13,2x10 | | |
| KW 21 |
| 3x | 27km | 1x14 Intervall,1x10,1x3 | | |
| KW 22 |
| 3x | 35km | 1x13 Intervall,2x11 | | |
| KW 23 |
| 2x | 25km | 1x15 [WK10],1x10 | | |
| KW 24 |
| 3x | 29km | 1x13,2x8 | | |
| KW 25 |
| 3x | 29km | 2x11,1x7 | | |
| KW 26 |
| 3x | 33km | 1x17,1x13,1x3 | | |
| 1. Halbjahr | 706km | ||||||||
Saison 2009-2: |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | |||||||||
| KW 27 |
| 2x | 21km | 1x13,1x8 am Strand | | |
| KW 28 |
| 6x | 33km | streak for a week | | |
| KW 29 |
| 3x | 25km | 1x13,1x8,1x4 | | |
| KW 30 |
| 3x | 24km | 2x10,1x4 | | |
| KW 31 |
| 3x | 37km | 1x15,1x13,1x9 | | |
| KW 32 |
| 3x | 33km | 1x13,2x10 | | |
| KW 33 |
| 2x | 14km | 1x10,1x4 - kleine Pause | | |
| KW 34 |
| 3x | 35km | 1x13,1x12,1x10 | | |
| KW 35 |
| 3x | 35km | 1x15,2x10 | | |
| KW 36 |
| 3x | 36km | 1x20,1x10,1x6 | | |
| KW 37 |
| 4x | 38km | 2x10,1x10 Intervall,1x8 - endlich 1...> | | |
| KW 38 |
| 2x | 22km | 1x12 Intervall,1x10 | | |
| KW 39 |
| 4x | 43km | 1x15,1x13,1x10,1x5 TL | | |
| KW 40 |
| 3x | 35km | 1x15 (WK10 in neuer PB) 2x10 | | |
| KW 41 |
| 2x | 31km | 1x16 Intervall,1x15 | | |
| KW 42 |
| 4x | 41km | 1x15 (WK 10 neue PB 45:15) 2x10,1x6 | | |
| KW 43 |
| 3x | 40km | 1x20,2x10 | | |
| KW 44 |
| 2x | 34km | 1x HM WK 1x13 | | |
| KW 45 |
| 2x | 27km | 1x15,1x12 | | |
| KW 46 |
| 2x | 21km | 1x13,1x8 | | |
| KW 47 |
| 2x | 27km | 1x15,1x12 | | |
| KW 48 |
| 3x | 35km | 1x13,2x11 | | |
| KW 49 |
| 3x | 33km | 1x12,1x11,1x10 | | |
| KW 50 |
| 2x | 21km | 1x11,1x10 | | |
| KW 51 |
| 3x | 45km | 3x15 | | |
| KW 52 |
| 2x | 22km | 1x12,1x10 | | |
| KW 53 |
| 3x | 44km | 1x14 WK 10,2x15 | | |
| 2. Halbjahr | 852km | ||||||||
| Jahres-km total: | 1558km | Wochen-km (Jkm/52): | 30km |
| Jahres-TEn total: | 141x | Wochen-TEn (TE/52): | 2.7x |
| Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 11,0km |
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