Lauf um die Welt!
≡ Menü 
jeder km zählt
jeder km zählt
24.04.2024, der 3. Tag der KW 17
Frischlinge Checkliste:
X
|
|
|
|
|
|
km eintragen |
|
Team(s) auswählen |
|
Profil bearbeiten |
www.kmspiel.de/handbuch/
Seite öffentlich sichtbar
Emil2005 
Kontaktseite| 2006 | 757 km | Jahr: 1402 km alte km 2006 | GID522 GID533 GID568 GID710 | Jahresplaner | |
| 645 km | |||||
| 2007 | 781 km | Jahr: 1569 km alte km 2007 | GID853 GID899 GID1020 GID1027 | Jahresplaner | |
| 788 km | |||||
| 2008 | 856 km | Jahr: 1761 km alte km 2008 |     | Jahresplaner | |
| 905 km | | ||||
| 2009 | 706 km | Jahr: 1558 km alte km 2009 | | Jahresplaner | |
| 852 km | | ||||
| 2010 | 734 km | Jahr: 1447 km alte km 2010 | | Jahresplaner | |
| 713 km | | ||||
| 2011 | 771 km | Jahr: 1662 km alte km 2011 | | Jahresplaner | |
| 891 km | | ||||
| 2012 | 811 km | Jahr: 1570 km alte km 2012 | | Jahresplaner | |
| 759 km | | ||||
| 2013 | 1000 km | Jahr: 1749 km alte km 2013 | | Jahresplaner | |
| 749 km | | ||||
| 2014 | 583 km | Jahr: 718 km alte km 2014 | | Jahresplaner | |
| 135 km | | ||||
| 2015 | 645 km | Jahr: 1364 km alte km 2015 | | Jahresplaner | |
| 719 km | | ||||
| 2016 | 492 km | Jahr: 936 km alte km 2016 | | Jahresplaner | |
| 444 km | | ||||
| 2017 | 496 km | Jahr: 1078 km alte km 2017 | | Jahresplaner | |
| 582 km | | ||||
| 2018 | 525 km | Jahr: 1140 km alte km 2018 | | Jahresplaner | |
| 615 km | | ||||
| 2019 | 427 km | Jahr: 945 km alte km 2019 | | Jahresplaner | |
| 518 km | | ||||
| 2020 | 656 km | Jahr: 1595 km alte km 2020 | | Jahresplaner | |
| 939 km | | ||||
| 2021 | 967 km | Jahr: 1932 km alte km 2021 | | Jahresplaner | |
| 965 km | | ||||
| 2022 | 626 km | Jahr: 1250 km alte km 2022 | | Jahresplaner | |
| 624 km | | ||||
| 2023 | 555 km | Jahr: 1248 km alte km 2023 | | Jahresplaner | |
| 693 km | | ||||
| 2024 | 454 km | Jahr: 454 km alte km 2024 | | Jahresplaner | |
| 0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 17.01.2006.
Gesamt 25.378 km. Zuletzt hier: 11.04.2024
Teilnahmen: | 2008-12-21 | 24. Vorsilvesterlauf, Bremerhaven |
| 2008-10-05 | 12. Ford Köln Marathon (inkl. Halbmarathon), Köln |
| 2008-09-06 | 7. Oldenburger Sparda-Lauf, Oldenburg-Kreyenbrück |
| 2008-03-09 | 38. Straßenlauf Oldenburg, Oldenburg |
nur für Admins:
siehe Kontaktseite
siehe Kontaktseite
Saison 2008-1: | |||||||||||||||
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
| KW 1 |
| 2x | 26km | 1x16 WK 13 mit EL+AL,1x10 |  |  |
|||||||||
Details zeigen
Details in anderem Fenster| KW 2 |
| 4x | 39km | 1x13,2x10,1x6 | |  |
| KW 3 |
| 2x | 20km | 2x10 | | |
| KW 4 |
| 3x | 36km | 2x13,1x10 | | |
| KW 5 |
| 2x | 21km | 1x11 Berg-Cross, 1x10 Rückenprobleme | | |
| KW 6 |
| 4x | 44km | 2x13,1x10,1x8 | | |
| KW 7 |
| 3x | 40km | 1x20,2x10 | | |
| KW 8 |
| 3x | 40km | 1x14,1x13 in 66 min.1x13 DL | | |
| KW 9 |
| 3x | 36km | 2x13,1x10 (Rücken-/Hüftprobleme) | | |
| KW 10 |
| 3x | 46km | WK 25 in neuer PB, 2x10 | | |
| KW 11 |
| 3x | 28km | 1x13,1x10,1x5 Infekt | | |
| KW 12 |
| 2x | 24km | 1x13,1x11 Nasennebenhöhlenentzündun...> | | |
| KW 13 |
| 3x | 32km | 2x11,1x10 | | |
| KW 14 |
| 3x | 34km | 1x13,1x11,1x10 (5km Tempo) | | |
| KW 15 |
| 3x | 37km | 1x13,1x12 mit 5x1km Intervall /4:12...> | | |
| KW 16 |
| 3x | 33km | 1x13,2x10 | | |
| KW 17 |
| 3x | 32km | 1x14 WK 10 mit EL+AL,1x10,1x8 | | |
| KW 18 |
| 3x | 38km | 1x15,1x13,1x10 | | |
| KW 19 |
| 2x | 20km | 2x10 ganz müde Woche | | |
| KW 20 |
| 3x | 39km | 3x13 | | |
| KW 21 |
| 3x | 36km | 2x13,1x10 | | |
| KW 22 |
| 2x | 24km | 1x14,1x10 | | |
| KW 23 |
| 3x | 26km | 2x10,1x6 Tempo | | |
| KW 24 |
| 3x | 35km | 1x13,1x12,1x10 | | |
| KW 25 |
| 4x | 40km | 1x15(WK12) 2x10 1x5 | | |
| KW 26 |
| 3x | 30km | 1x13,1x10,1x7 | | |
| 1. Halbjahr | 856km | ||||||||
Saison 2008-2: |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | |||||||||
| KW 27 |
| 3x | 30km | 3x10 | | |
| KW 28 |
| 3x | 38km | 1x17,1x11,1x10 | | |
| KW 29 |
| 4x | 51km | 1x25,2x10,1x6 | | |
| KW 30 |
| 4x | 47km | 1000 sind voll - 1x13 mit TL 10,1x1...> | | |
| KW 31 |
| 3x | 53km | 1x30,1x13,1x10 | | |
| KW 32 |
| 3x | 33km | 1x15,1x10,1x8 DK Urlaub Erholung | | |
| KW 33 |
| 3x | 31km | 2x8 DK-Urlaub mit Erholung 1x15 | | |
| KW 34 |
| 3x | 31km | 1x13 Intervall, 1x10,1x8 | | |
| KW 35 |
| 3x | 42km | 1x20,1x13,1x9 (3km sub 13 min) | | |
| KW 36 |
| 4x | 41km | 1x12 [WK 10 in neuer PB 46:01],1x15,2x7 | | |
| KW 37 |
| 4x | 60km | 1x26,1x13,1x11,1x10 | | |
| KW 38 |
| 3x | 58km | 1x33,1x15,1x10 | | |
| KW 39 |
| 3x | 40km | 1x20,2x10 | | |
| KW 40 |
| 2x | 50km | Köln-Marathon 1x8 | | |
| KW 41 |
| 1x | 6km | Pause nach Marathon 1x6 | | |
| KW 42 |
| 3x | 33km | 1500km sind voll 1x13,2x10 | | |
| KW 43 |
| 3x | 33km | 1x13,2x10 | | |
| KW 44 |
| 3x | 30km | 3x10 | | |
| KW 45 |
| 3x | 33km | 1x13,2x10 Herbsttraining im Dunkeln...> | | |
| KW 46 |
| 2x | 20km | 1x13,1x7 viel Stress, schlechtes We...> | | |
| KW 47 |
| 3x | 32km | 1x12,2x10 bei dem Wetter ist kaum s...> | | |
| KW 48 |
| 1x | 10km | 1x10 Pause und Urlaub | | |
| KW 49 |
| 3x | 33km | 1x13,2x10 | | |
| KW 50 |
| 1x | 13km | 1x13 grippaler Infekt | | |
| KW 51 |
| 3x | 32km | 1x10 WK,2x10 Herbsttraining im Dunk...> | | |
| KW 52 |
| 2x | 25km | 1x15,1x10 | | |
| 2. Halbjahr | 905km | ||||||||
| Jahres-km total: | 1761km | Wochen-km (Jkm/52): | 33.9km |
| Jahres-TEn total: | 148x | Wochen-TEn (TE/52): | 2.8x |
| Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 11,9km |
Dies hier sind die Ansichts-Seiten des Users. Über die Tabs oben kannst du km usw. sehen. Link dieser Seite:
www.kmspiel.de?lid=3252
alternativ:
www.kmspiel.de/user/Emil2005
Info Startseite | Regeln | Impressum | Datenschutz
News kmspiel Blog / Newsletter | Mini-Foren | neueste km / Log
Rennen Kalender | 7-Tage-News | Bestenliste | Berichte
Hilfe Handbuch | FAQ | Hilfe-Forum | Hilfeseite
