Lauf um die Welt!
 
 
Aktuelle Saison: 2021-1
Menü jeder km zählt
 
18.04.2021, der 7. Tag der KW 15

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200543 km

Jahr: 1234 km
alte km 2005
GID278 GID324 GID361 GID438 Jahresplaner
1191 km

20061898 km

Jahr: 3990 km
alte km 2006
GID516 GID529 GID566 GID587 GID664 GID751 GID753 Jahresplaner
2092 km

20071696 km

Jahr: 4190 km
alte km 2007
GID844 GID897 GID926 GID979 GID1048 GID1071 Jahresplaner
2494 km

20082406 km

Jahr: 4308 km
alte km 2008
Jahresplaner
1902 km

20092931 km

Jahr: 5670 km
alte km 2009
Jahresplaner
2739 km

20103169 km

Jahr: 5594 km
alte km 2010
Jahresplaner
2425 km

20112724 km

Jahr: 6188 km
alte km 2011
Jahresplaner
3464 km

20123177 km

Jahr: 6045 km
alte km 2012
Jahresplaner
2868 km

20133338 km

Jahr: 6500 km
alte km 2013
Jahresplaner
3162 km

20143344 km

Jahr: 6116 km
alte km 2014
Jahresplaner
2772 km

20153288 km

Jahr: 6535 km
alte km 2015
Jahresplaner
3247 km

20163467 km

Jahr: 6744 km
alte km 2016
Jahresplaner
3277 km

20172522 km

Jahr: 6799 km
alte km 2017
Jahresplaner
4277 km

20183243 km

Jahr: 5856 km
alte km 2018
Jahresplaner
2613 km

20192943 km

Jahr: 5817 km
alte km 2019
Jahresplaner
2874 km

20203129 km

Jahr: 6526 km
alte km 2020
Jahresplaner
3397 km

20212112 km

Jahr: 2112 km
alte km 2021
Jahresplaner
0 km

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Spielt mit seit 02.09.2005. Gesamt 90.224 km. Zuletzt hier: heute

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2015-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
29303101020304 Jan
7x169km statt Tiefschnee, aufm Laufband/2CF  
KW 2
05060708091011 Jan
6x140km Wettkampf-TDL besser als erwartet/CF  
KW 3
12131415161718 Jan
7x166km schwimmen/2CF  
KW 4
19202122232425 Jan
7x179km CF/44km TL  
KW 5
26272829303101 Feb
6x170km 2CF  
KW 6
02030405060708 Feb
7x140km    
KW 7
09101112131415 Feb
5x95km CF/krank/lDL=2:23h  
KW 8
16171819202122 Feb
5x102km Relaxwoche/lDL=2:26h  
KW 9
23242526272801 Mrz
7x146km 1/8-Leipzig: 1CF/33:55TDL/07IV/lDL  
KW 10
02030405060708 Mrz
7x118km 2/8-Leipzig: 1CF/04IV/HM 1:10:52h  
KW 11
09101112131415 Mrz
7x162km 3/8-Leipzig: 2CF/33:29TDL/30+5EB  
KW 12
16171819202122 Mrz
6x104km 4/8-Leipzig: 1CF/01IV/10km 32:50 1.GS  
KW 13
23242526272829 Mrz
8x143km 5/8-L: CF/33:33TDL/03IV/25+10(34:45)  
KW 14
30310102030405 Apr
7x143km 6/8-L: 2:55IV/33:11TDL/34:51WK/2:24lDL  
KW 15
06070809101112 Apr
7x126km 7/8-Leipzig: IV/15TDL=>2:27h  
KW 16
13141516171819 Apr
6x105km Leipzig-Marathon pB 2:28:14h  
KW 17
20212223242526 Apr
5x100km    
KW 18
27282930010203 Mai
6x125km CF/32:56WK  
KW 19
04050607080910 Mai
7x119km IV/26:52WK  
KW 20
11121314151617 Mai
4x90km 1.Platz Trollinger-Marathon 2:32:30h  
KW 21
18192021222324 Mai
5x101km    
KW 22
25262728293031 Mai
7x130km Crosslauf 1.Platz/3:03IV/lDL2:24h  
KW 23
01020304050607 Jun
7x130km 3:00IV/CF/2:29lDL  
KW 24
08091011121314 Jun
4x85km 1.Platz Donaumarathon in 2:39h  
KW 25
15161718192021 Jun
6x111km    
KW 26
22232425262728 Jun
5x89km    
1. Halbjahr3288km

Saison 2015-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
29300102030405 Jul
7x130km IV2:59/lDL2:27  
KW 28
06070809101112 Jul
5x101km 2x10km Wettkampf   
KW 29
13141516171819 Jul
7x140km Füssen: 10km 6./HM 4./Marathon 5.Platz  
KW 30
20212223242526 Jul
7x135km 1.EBM/IV3:02/10km 34:21/lDL2:29  
KW 31
27282930310102 Aug
6x123km 2.EBM/10IV@05/10TDL33:46/25+10(35:20)  
KW 32
03040506070809 Aug
7x122km 3.EBM/6IV@03/10TDL33:35/25+9(31:57)  
KW 33
10111213141516 Aug
7x104km 4.EBM/6IV@00/lDL2:29/HM-MT  
KW 34
17181920212223 Aug
10x156km 5.EBM/2CF/6IV@05/10TDL33:07/lDL2:29  
KW 35
24252627282930 Aug
7x123km 6.EBM/6IV@2:59/10TDL33:07/K30-Run  
KW 36
31010203040506 Spt
8x120km 7.EBM/10TDL in 32:53Min.  
KW 37
07080910111213 Spt
5x95km EBM in 2:30:08h  
KW 38
14151617181920 Spt
6x115km    
KW 39
21222324252627 Spt
7x125km    
KW 40
28293001020304 Okt
6x111km 32:07 Min. und 33:58 Min.  
KW 41
05060708091011 Okt
5x103km Schwarzwald-Marathon  
KW 42
12131415161718 Okt
2x50km Bottwartal-Marathon  
KW 43
19202122232425 Okt
6x90km    
KW 44
26272829303101 Nov
6x115km    
KW 45
02030405060708 Nov
7x141km CF  
KW 46
09101112131415 Nov
6x120km 2xCF / 30+5EB Laufband 2:26h  
KW 47
16171819202122 Nov
6x111km lDL 2:19h  
KW 48
23242526272829 Nov
6x142km 50km SHA  
KW 49
30010203040506 Dez
7x130km 2CF/5,35km 17:08/10km in 34:21/lDL2:28  
KW 50
07080910111213 Dez
8x130km 2CF/10IV/10km/lDL  
KW 51
14151617181920 Dez
7x140km 2CF/8IV/5...17:25/50km SHA  
KW 52
21222324252627 Dez
6x150km 8IV/lDL 50km in 3:35h   
KW 53
28293031010203 Jan
7x125km 2x10x400@66/5km in16:15/lDL in 2:27h/  
2. Halbjahr3247km


Jahres-km total: 6535kmWochen-km (Jkm/52): 125.7km
   Wochen-km (Jkm/53): 123.3km
Jahres-TEn total: 335xWochen-TEn (TE/52): 6.4x
   Wochen-TEn (TE/53): 6.3x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 19,5km


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