Lauf um die Welt!
 
 
Aktuelle Saison: 2021-1
Menü jeder km zählt
 
18.04.2021, der 7. Tag der KW 15

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200543 km

Jahr: 1234 km
alte km 2005
GID278 GID324 GID361 GID438 Jahresplaner
1191 km

20061898 km

Jahr: 3990 km
alte km 2006
GID516 GID529 GID566 GID587 GID664 GID751 GID753 Jahresplaner
2092 km

20071696 km

Jahr: 4190 km
alte km 2007
GID844 GID897 GID926 GID979 GID1048 GID1071 Jahresplaner
2494 km

20082406 km

Jahr: 4308 km
alte km 2008
Jahresplaner
1902 km

20092931 km

Jahr: 5670 km
alte km 2009
Jahresplaner
2739 km

20103169 km

Jahr: 5594 km
alte km 2010
Jahresplaner
2425 km

20112724 km

Jahr: 6188 km
alte km 2011
Jahresplaner
3464 km

20123177 km

Jahr: 6045 km
alte km 2012
Jahresplaner
2868 km

20133338 km

Jahr: 6500 km
alte km 2013
Jahresplaner
3162 km

20143344 km

Jahr: 6116 km
alte km 2014
Jahresplaner
2772 km

20153288 km

Jahr: 6535 km
alte km 2015
Jahresplaner
3247 km

20163467 km

Jahr: 6744 km
alte km 2016
Jahresplaner
3277 km

20172522 km

Jahr: 6799 km
alte km 2017
Jahresplaner
4277 km

20183243 km

Jahr: 5856 km
alte km 2018
Jahresplaner
2613 km

20192943 km

Jahr: 5817 km
alte km 2019
Jahresplaner
2874 km

20203129 km

Jahr: 6526 km
alte km 2020
Jahresplaner
3397 km

20212112 km

Jahr: 2112 km
alte km 2021
Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 02.09.2005. Gesamt 90.224 km. Zuletzt hier: heute


Teilnahmen:
2011-10-30Lausanne-Marathon, Lausanne
Marathon
2011-10-2221. Sparkassen Alb Marathon, Schwäbisch Gmünd
2011-10-16Bottwartal-Marathon, Großbottwart
2011-10-03Stadtlauf Nürnberg, Nürnberg
2011-09-1116. ebm-papst Marathon, Niedernhall
2011-08-21Allgäu-Panorama-Marathon - Ultra, Sonthofen
2011-08-071. Augsburger Friedensmarathon, Augsburg

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2011-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
03040506070809 Jan
10x196km Grundlagentraining  
KW 2
10111213141516 Jan
3x44km Erholungswoche  
KW 3
17181920212223 Jan
4x76km OP-Termin steht fest!  
KW 4
24252627282930 Jan
6x110km laufen,laufen,laufen  
KW 5
31010203040506 Feb
6x111km Nervosität wegen OP steigt an  
KW 6
07080910111213 Feb
4x45km OP hinter mir + wie geht's weiter?  
KW 7
14151617181920 Feb
6x60km fühle mich wie neu geboren  
KW 8
21222324252627 Feb
7x105km HM in Weinsberg  
KW 9
28010203040506 Mrz
7x93km lDL 35km unter Ziel  
KW 10
07080910111213 Mrz
7x122km lDL 35km Steigerung  
KW 11
14151617181920 Mrz
7x123km lDL 35km wird immer besser  
KW 12
21222324252627 Mrz
7x104km HM in Bad Windsheim  
KW 13
28293031010203 Apr
7x126km lDL 35km macht wieder Spaß  
KW 14
04050607080910 Apr
5x85km wenig km aber guter lDL 35km  
KW 15
11121314151617 Apr
6x115km HM in Griesheim in pB  
KW 16
18192021222324 Apr
7x125km gute Aussichten für HH  
KW 17
25262728293001 Mai
7x142km lDL 35km wird spielerisch  
KW 18
02030405060708 Mai
7x132km lDL 35km als letzter Test  
KW 19
09101112131415 Mai
7x118km HN-TM -> FREUNDSCHAFT :-)))  
KW 20
16171819202122 Mai
6x97km HH-Mt in pB + 2.PL. Mannschaft  
KW 21
23242526272829 Mai
6x93km Erholung  
KW 22
30310102030405 Jun
4x78km Donautal-Marathon  
KW 23
06070809101112 Jun
4x24km Erholungsphase I  
KW 24
13141516171819 Jun
4x82km Erholungsphase II  
KW 25
20212223242526 Jun
9x193km TRAININGSLAGER 1 :-)  
KW 26
27282930010203 Jul
7x125km 7schläfer und nun?  
1. Halbjahr2724km

Saison 2011-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
04050607080910 Jul
5x80km 10km Lautenbach  
KW 28
11121314151617 Jul
8x140km Urlaub=Sondertraining  
KW 29
18192021222324 Jul
8x134km Vorbereitung für Augsburg  
KW 30
25262728293031 Jul
7x101km 3.Platz Staffel-Triathlon :-)  
KW 31
01020304050607 Aug
7x107km FriedensMT + Stadtbesichtigung  
KW 32
08091011121314 Aug
12x210km TRAININGSLAGER 2 :-)  
KW 33
15161718192021 Aug
8x106km HM Sonthofen  
KW 34
22232425262728 Aug
7x101km Now, I don't longer live alone.  
KW 35
29303101020304 Spt
7x87km Tapering für Vorbereitung  
KW 36
05060708091011 Spt
7x129km Start: 8 Wochen bis Schweiz-MT  
KW 37
12131415161718 Spt
8x151km 2. VW für Schweiz / Volksfest :-)  
KW 38
19202122232425 Spt
8x181km 3.VW CH / 10km + 3/4 Marathon  
KW 39
26272829300102 Okt
7x105km 4.VW Schweiz  
KW 40
03040506070809 Okt
7x164km 5.VW Schweiz / HM Test  
KW 41
10111213141516 Okt
7x143km 6.VW Schweiz + 3/4 Marathon  
KW 42
17181920212223 Okt
7x118km 7.VW CH / Schwäbische Alb :-)))  
KW 43
24252627282930 Okt
6x100km Lausanne-Marathon in pB  
KW 44
31010203040506 Nov
5x91km schönste Vorbereitung forever  
KW 45
07080910111213 Nov
10x146km Backnang Teil 1  
KW 46
14151617181920 Nov
7x152km Planung 2012  
KW 47
21222324252627 Nov
9x151km "Im Vakuum der Zeit" :-)  
KW 48
28293001020304 Dez
7x101km Backnang Teil 2  
KW 49
05060708091011 Dez
6x126km Blacky 1  
KW 50
12131415161718 Dez
9x173km Runnerspoint / Start MT AoS  
KW 51
19202122232425 Dez
7x104km ran an den Speck! >6.000km?  
KW 52
26272829303101 Jan
13x263km Umfang für 2012  
2. Halbjahr3464km


Jahres-km total: 6188kmWochen-km (Jkm/52): 119km
Jahres-TEn total: 359xWochen-TEn (TE/52): 6.9x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 17,2km


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