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2005 | 43 km | Jahr: 1234 km alte km 2005 | GID278 GID324 GID361 GID438 | Jahresplaner | |
1191 km | |||||
2006 | 1898 km | Jahr: 3990 km alte km 2006 | GID516 GID529 GID566 GID587 GID664 GID751 GID753 | Jahresplaner | |
2092 km | |||||
2007 | 1696 km | Jahr: 4190 km alte km 2007 | GID844 GID897 GID926 GID979 GID1048 GID1071 | Jahresplaner | |
2494 km | |||||
2008 | 2406 km | Jahr: 4308 km alte km 2008 | ![]() ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
1902 km | ![]() ![]() ![]() ![]() | ||||
2009 | 2931 km | Jahr: 5670 km alte km 2009 | ![]() ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
2739 km | ![]() ![]() ![]() | ||||
2010 | 3169 km | Jahr: 5594 km alte km 2010 | ![]() ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
2425 km | ![]() ![]() ![]() ![]() | ||||
2011 | 2724 km | Jahr: 6188 km alte km 2011 | ![]() ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
3464 km | ![]() ![]() ![]() ![]() | ||||
2012 | 3177 km | Jahr: 6045 km alte km 2012 | ![]() ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
2868 km | ![]() ![]() ![]() ![]() | ||||
2013 | 3338 km | Jahr: 6500 km alte km 2013 | ![]() ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
3162 km | ![]() ![]() ![]() ![]() | ||||
2014 | 3344 km | Jahr: 6116 km alte km 2014 | ![]() ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
2772 km | ![]() ![]() ![]() ![]() | ||||
2015 | 3288 km | Jahr: 6535 km alte km 2015 | ![]() ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
3247 km | ![]() ![]() ![]() ![]() | ||||
2016 | 3467 km | Jahr: 6744 km alte km 2016 | ![]() ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
3277 km | ![]() ![]() ![]() ![]() | ||||
2017 | 2522 km | Jahr: 6799 km alte km 2017 | ![]() ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
4277 km | ![]() ![]() ![]() ![]() | ||||
2018 | 3243 km | Jahr: 5856 km alte km 2018 | ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
2613 km | |||||
2019 | 2943 km | Jahr: 5817 km alte km 2019 | ![]() | Jahresplaner | |
2874 km | ![]() | ||||
2020 | 3129 km | Jahr: 6526 km alte km 2020 | ![]() ![]() ![]() | Jahresplaner | |
3397 km | ![]() ![]() | ||||
2021 | 2112 km | Jahr: 2112 km alte km 2021 | ![]() ![]() | Jahresplaner | |
0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 02.09.2005.
Gesamt 90.224 km. Zuletzt hier: heute
2011-10-30 | Lausanne-Marathon, Lausanne Marathon |
2011-10-22 | 21. Sparkassen Alb Marathon, Schwäbisch Gmünd |
2011-10-16 | Bottwartal-Marathon, Großbottwart |
2011-10-03 | Stadtlauf Nürnberg, Nürnberg |
2011-09-11 | 16. ebm-papst Marathon, Niedernhall |
2011-08-21 | Allgäu-Panorama-Marathon - Ultra, Sonthofen |
2011-08-07 | 1. Augsburger Friedensmarathon, Augsburg |
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TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 1 |
| 10x | 196km | Grundlagentraining | ![]() |
KW 2 |
| 3x | 44km | Erholungswoche | ![]() |
KW 3 |
| 4x | 76km | OP-Termin steht fest! | ![]() |
KW 4 |
| 6x | 110km | laufen,laufen,laufen | ![]() |
KW 5 |
| 6x | 111km | Nervosität wegen OP steigt an | ![]() |
KW 6 |
| 4x | 45km | OP hinter mir + wie geht's weiter? | ![]() |
KW 7 |
| 6x | 60km | fühle mich wie neu geboren | ![]() |
KW 8 |
| 7x | 105km | HM in Weinsberg | ![]() |
KW 9 |
| 7x | 93km | lDL 35km unter Ziel | ![]() |
KW 10 |
| 7x | 122km | lDL 35km Steigerung | ![]() |
KW 11 |
| 7x | 123km | lDL 35km wird immer besser | ![]() |
KW 12 |
| 7x | 104km | HM in Bad Windsheim | ![]() |
KW 13 |
| 7x | 126km | lDL 35km macht wieder Spaß | ![]() |
KW 14 |
| 5x | 85km | wenig km aber guter lDL 35km | ![]() |
KW 15 |
| 6x | 115km | HM in Griesheim in pB | ![]() |
KW 16 |
| 7x | 125km | gute Aussichten für HH | ![]() |
KW 17 |
| 7x | 142km | lDL 35km wird spielerisch | ![]() |
KW 18 |
| 7x | 132km | lDL 35km als letzter Test | ![]() |
KW 19 |
| 7x | 118km | HN-TM -> FREUNDSCHAFT :-))) | ![]() |
KW 20 |
| 6x | 97km | HH-Mt in pB + 2.PL. Mannschaft | ![]() |
KW 21 |
| 6x | 93km | Erholung | ![]() |
KW 22 |
| 4x | 78km | Donautal-Marathon | ![]() |
KW 23 |
| 4x | 24km | Erholungsphase I | ![]() |
KW 24 |
| 4x | 82km | Erholungsphase II | ![]() |
KW 25 |
| 9x | 193km | TRAININGSLAGER 1 :-) | ![]() |
KW 26 |
| 7x | 125km | 7schläfer und nun? | ![]() |
1. Halbjahr | 2724km |
![]() |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | |||||||||
KW 27 |
| 5x | 80km | 10km Lautenbach | ![]() |
KW 28 |
| 8x | 140km | Urlaub=Sondertraining | ![]() |
KW 29 |
| 8x | 134km | Vorbereitung für Augsburg | ![]() |
KW 30 |
| 7x | 101km | 3.Platz Staffel-Triathlon :-) | ![]() |
KW 31 |
| 7x | 107km | FriedensMT + Stadtbesichtigung | ![]() |
KW 32 |
| 12x | 210km | TRAININGSLAGER 2 :-) | ![]() |
KW 33 |
| 8x | 106km | HM Sonthofen | ![]() |
KW 34 |
| 7x | 101km | Now, I don't longer live alone. | ![]() |
KW 35 |
| 7x | 87km | Tapering für Vorbereitung | ![]() |
KW 36 |
| 7x | 129km | Start: 8 Wochen bis Schweiz-MT | ![]() |
KW 37 |
| 8x | 151km | 2. VW für Schweiz / Volksfest :-) | ![]() |
KW 38 |
| 8x | 181km | 3.VW CH / 10km + 3/4 Marathon | ![]() |
KW 39 |
| 7x | 105km | 4.VW Schweiz | ![]() |
KW 40 |
| 7x | 164km | 5.VW Schweiz / HM Test | ![]() |
KW 41 |
| 7x | 143km | 6.VW Schweiz + 3/4 Marathon | ![]() |
KW 42 |
| 7x | 118km | 7.VW CH / Schwäbische Alb :-))) | ![]() |
KW 43 |
| 6x | 100km | Lausanne-Marathon in pB | ![]() |
KW 44 |
| 5x | 91km | schönste Vorbereitung forever | ![]() |
KW 45 |
| 10x | 146km | Backnang Teil 1 | ![]() |
KW 46 |
| 7x | 152km | Planung 2012 | ![]() |
KW 47 |
| 9x | 151km | "Im Vakuum der Zeit" :-) | ![]() |
KW 48 |
| 7x | 101km | Backnang Teil 2 | ![]() |
KW 49 |
| 6x | 126km | Blacky 1 | ![]() |
KW 50 |
| 9x | 173km | Runnerspoint / Start MT AoS | ![]() |
KW 51 |
| 7x | 104km | ran an den Speck! >6.000km? | ![]() |
KW 52 |
| 13x | 263km | Umfang für 2012 | ![]() |
2. Halbjahr | 3464km |
Jahres-km total: | 6188km | Wochen-km (Jkm/52): | 119km |
Jahres-TEn total: | 359x | Wochen-TEn (TE/52): | 6.9x |
Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 17,2km |