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19.04.2024, der 5. Tag der KW 16

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Profil: LID2831
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Kilometer:
0 km
(2010: 1492 km)
3W+
292 Zeiten:
4.5km -
69km
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12 4
Historie:
ab 09/2005

200543 km

Jahr: 1234 km
alte km 2005		GID278 GID324 GID361 GID438 Jahresplaner
1191 km

20061898 km

Jahr: 3990 km
alte km 2006		GID516 GID529 GID566 GID587 GID664 GID751 GID753 Jahresplaner
2092 km

20071696 km

Jahr: 4190 km
alte km 2007		GID844 GID897 GID926 GID979 GID1048 GID1071 Jahresplaner
2494 km

20082406 km

Jahr: 4308 km
alte km 2008		 Jahresplaner
1902 km
20092931 km

Jahr: 5670 km
alte km 2009		 Jahresplaner
2739 km
20103169 km

Jahr: 5594 km
alte km 2010		 Jahresplaner
2425 km
20112724 km

Jahr: 6188 km
alte km 2011		 Jahresplaner
3464 km
20123177 km

Jahr: 6045 km
alte km 2012		 Jahresplaner
2868 km
20133338 km

Jahr: 6500 km
alte km 2013		 Jahresplaner
3162 km
20143344 km

Jahr: 6116 km
alte km 2014		 Jahresplaner
2772 km
20153288 km

Jahr: 6535 km
alte km 2015		 Jahresplaner
3247 km
20163467 km

Jahr: 6744 km
alte km 2016		 Jahresplaner
3277 km
20172522 km

Jahr: 6799 km
alte km 2017		 Jahresplaner
4277 km
20183243 km

Jahr: 5856 km
alte km 2018		 Jahresplaner
2613 km

20192943 km

Jahr: 5817 km
alte km 2019		 Jahresplaner
2874 km
20203129 km

Jahr: 6526 km
alte km 2020		 Jahresplaner
3397 km
20213272 km

Jahr: 6218 km
alte km 2021		 Jahresplaner
2946 km
2022795 km

Jahr: 6314 km
alte km 2022		 Jahresplaner
5519 km
20230 km

Jahr: 6154 km
alte km 2023		 Jahresplaner
6154 km
20241492 km

Jahr: 1492 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 02.09.2005. Gesamt 108.290 km. Zuletzt hier: 24.03.2024

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2010-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
04050607080910 Jan
11x205km 25. Dreikönigslauf SHA in 33:57Min....>  
KW 2
11121314151617 Jan
5x101km Erholungsphase  
KW 3
18192021222324 Jan
6x110km    
KW 4
25262728293031 Jan
5x90km    
KW 5
01020304050607 Feb
6x118km    
KW 6
08091011121314 Feb
6x126km    
KW 7
15161718192021 Feb
7x134km    
KW 8
22232425262728 Feb
6x130km    
KW 9
01020304050607 Mrz
6x84km Wettkampf 10km in 33:36 Min.  
KW 10
08091011121314 Mrz
6x130km lDL 37km in 2:39h  
KW 11
15161718192021 Mrz
6x100km Gmünder Stadtlauf in 1:13h  
KW 12
22232425262728 Mrz
8x154km 1.Saaletal-Marathon in 2:43h  
KW 13
29303101020304 Apr
6x112km 35km DL in 2:27h  
KW 14
05060708091011 Apr
8x165km 35km Dauerlauf in 2:25h  
KW 15
12131415161718 Apr
7x123km 7.Marathon dt. Weinstraße in 2:39h  
KW 16
19202122232425 Apr
8x153km lDL 35km in 2:23h  
KW 17
26272829300102 Mai
8x151km lDL 35km in 2:19h  
KW 18
03040506070809 Mai
7x131km 10km TDL in 32:57 Min.  
KW 19
10111213141516 Mai
6x110km MT in pB 2:35:40h Regions-&Handwerk...>  
KW 20
17181920212223 Mai
2x48km Erholungsphase  
KW 21
24252627282930 Mai
7x132km 35km Dauerlauf in 2:30h  
KW 22
31010203040506 Jun
7x165km lDL in der Hitze  
KW 23
07080910111213 Jun
6x109km 1.Platz beim Donautal-Marathon in 2...>  
KW 24
14151617181920 Jun
6x91km 10km Wettkampf in 32:31Min. (1.Platz)  
KW 25
21222324252627 Jun
5x109km 190km Rad / 35km in 2:30h  
KW 26
28293001020304 Jul
5x88km 10km Wettkampf in 31:02Min. (1.Platz)  
1. Halbjahr3169km

Saison 2010-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
05060708091011 Jul
5x83km 10km Wettkapf in 34:39Min. (1.Platz)  
KW 28
12131415161718 Jul
2x29km Entlastungswoche + Sportabzeichen  
KW 29
19202122232425 Jul
4x85km 10km in 33:56 + HM in 1:21h + M bei...>  
KW 30
26272829303101 Aug
 65km    
KW 31
02030405060708 Aug
9x143km 25km von Bellheim 2.Platz in 1:29h  
KW 32
09101112131415 Aug
11x179km 10km Gesamtsieg in Unterginsbach  
KW 33
16171819202122 Aug
6x91km HM Sieg in Sonthofen  
KW 34
23242526272829 Aug
7x135km Gesamtsieg Finishline Marathon in 2:40h  
KW 35
30310102030405 Spt
     
KW 36
06070809101112 Spt
     
KW 37
13141516171819 Spt
 250km    
KW 38
20212223242526 Spt
 85km    
KW 39
27282930010203 Okt
 95km    
KW 40
04050607080910 Okt
 0km Fastenzeit  
KW 41
11121314151617 Okt
 15km    
KW 42
18192021222324 Okt
 55km    
KW 43
25262728293031 Okt
 104km    
KW 44
01020304050607 Nov
 105km    
KW 45
08091011121314 Nov
 115km    
KW 46
15161718192021 Nov
 34km    
KW 47
22232425262728 Nov
 119km    
KW 48
29300102030405 Dez
 131km    
KW 49
06070809101112 Dez
 99km    
KW 50
13141516171819 Dez
 123km    
KW 51
20212223242526 Dez
 88km    
KW 52
27282930310102 Jan
12x197km    
2. Halbjahr2425km


Jahres-km total: 5594kmWochen-km (Jkm/52): 107.6km
   Wochen-km (Jkm/49): 114.2km
Jahres-TEn total: 222xWochen-TEn (TE/52): 4.3x
   Wochen-TEn (TE/49): 4.5x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 25,2km


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