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23.04.2024, der 2. Tag der KW 17

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Profil: LID2831
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Kilometer:
0 km
(2006: 1492 km)
3W+
292 Zeiten:
4.5km -
69km
0 Berichte
Aktivitäten u.
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12 4
Historie:
ab 09/2005

200543 km

Jahr: 1234 km
alte km 2005		GID278 GID324 GID361 GID438 Jahresplaner
1191 km

20061898 km

Jahr: 3990 km
alte km 2006		GID516 GID529 GID566 GID587 GID664 GID751 GID753 Jahresplaner
2092 km

20071696 km

Jahr: 4190 km
alte km 2007		GID844 GID897 GID926 GID979 GID1048 GID1071 Jahresplaner
2494 km

20082406 km

Jahr: 4308 km
alte km 2008		 Jahresplaner
1902 km
20092931 km

Jahr: 5670 km
alte km 2009		 Jahresplaner
2739 km
20103169 km

Jahr: 5594 km
alte km 2010		 Jahresplaner
2425 km
20112724 km

Jahr: 6188 km
alte km 2011		 Jahresplaner
3464 km
20123177 km

Jahr: 6045 km
alte km 2012		 Jahresplaner
2868 km
20133338 km

Jahr: 6500 km
alte km 2013		 Jahresplaner
3162 km
20143344 km

Jahr: 6116 km
alte km 2014		 Jahresplaner
2772 km
20153288 km

Jahr: 6535 km
alte km 2015		 Jahresplaner
3247 km
20163467 km

Jahr: 6744 km
alte km 2016		 Jahresplaner
3277 km
20172522 km

Jahr: 6799 km
alte km 2017		 Jahresplaner
4277 km
20183243 km

Jahr: 5856 km
alte km 2018		 Jahresplaner
2613 km

20192943 km

Jahr: 5817 km
alte km 2019		 Jahresplaner
2874 km
20203129 km

Jahr: 6526 km
alte km 2020		 Jahresplaner
3397 km
20213272 km

Jahr: 6218 km
alte km 2021		 Jahresplaner
2946 km
2022795 km

Jahr: 6314 km
alte km 2022		 Jahresplaner
5519 km
20230 km

Jahr: 6154 km
alte km 2023		 Jahresplaner
6154 km
20241492 km

Jahr: 1492 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 02.09.2005. Gesamt 108.290 km. Zuletzt hier: 24.03.2024


Teilnahmen:
2006-10-29TOTO64, Frankfurt
Start-Nr. 5828
2006-10-29Frankfurt Marathon 2006, Frankfurt / Main
sub 2:59
2006-07-22Oberstenfelder Ortslauf, Oberstenfeld
HM
2006-07-02Eselsburger Tal-Lauf, 89542 Herbrechtingen
HM
2006-05-21Trollinger-Marathon, Heilbronn
HM, StartNr. 2066
2006-04-2321. Conergy-Marathon Hamburg, Hamburg
2006-03-195. Bad Windsheimer Weinturmlauf, Bad Windsheim
10 km

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2006-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
02030405060708 Jan
4x53km 10 Km Wettkampf SHA 42:08  
KW 2
09101112131415 Jan
2x44km    
KW 3
16171819202122 Jan
4x60km    
KW 4
23242526272829 Jan
2x50km    
KW 5
30310102030405 Feb
3x54km    
KW 6
06070809101112 Feb
4x59km    
KW 7
13141516171819 Feb
6x95km    
KW 8
20212223242526 Feb
4x79km    
KW 9
27280102030405 Mrz
6x75km 10 km Wettkampf Weinsberg 40:44  
KW 10
06070809101112 Mrz
6x114km    
KW 11
13141516171819 Mrz
5x65km 10 km Wettkampf Bad WIndsheim 39:27  
KW 12
20212223242526 Mrz
6x116km    
KW 13
27282930310102 Apr
5x78km 21,1 km Wettkampf 1:28:10  
KW 14
03040506070809 Apr
6x115km    
KW 15
10111213141516 Apr
5x80km    
KW 16
17181920212223 Apr
5x83km Marathon Hamburg 3:13:07  
KW 17
24252627282930 Apr
4x38km zusätzlich 70 km Fahrrad  
KW 18
01020304050607 Mai
1x14km zusätzlich 150 km Fahrrad  
KW 19
08091011121314 Mai
4x60km    
KW 20
15161718192021 Mai
4x66km HM Heilbronn pB 01:27:53 trotz Stei...>  
KW 21
22232425262728 Mai
5x86km    
KW 22
29303101020304 Jun
7x118km    
KW 23
05060708091011 Jun
4x64km HM Wettkampf pB 1:26:56  
KW 24
12131415161718 Jun
4x61km zusätzlich 50 km Fahrrad in 2:05 h  
KW 25
19202122232425 Jun
5x92km Marathon Biberttal als Trainingsein...>  
KW 26
26272829300102 Jul
5x79km HM Wettkampf pB 1:26:50 (langsamer ...>  
1. Halbjahr1898km

Saison 2006-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
03040506070809 Jul
6x101km zusätzlich 50 km Rad  
KW 28
10111213141516 Jul
5x95km    
KW 29
17181920212223 Jul
4x71km HM WK pB 1:25:11 + 115 km Rad  
KW 30
24252627282930 Jul
4x53km    
KW 31
31010203040506 Aug
4x68km    
KW 32
07080910111213 Aug
4x83km    
KW 33
14151617181920 Aug
2x30km    
KW 34
21222324252627 Aug
5x79km START Marathonvorbereitung Frankfurt  
KW 35
28293031010203 Spt
6x106km    
KW 36
04050607080910 Spt
6x111km    
KW 37
11121314151617 Spt
5x96km 24,4 km Nordschleife (Training) in ...>  
KW 38
18192021222324 Spt
6x110km    
KW 39
25262728293001 Okt
6x118km    
KW 40
02030405060708 Okt
5x79km HM Wettkampf Schwabach pB 1:23:51  
KW 41
09101112131415 Okt
5x100km    
KW 42
16171819202122 Okt
5x96km    
KW 43
23242526272829 Okt
3x68km Marathon pB 3:05:06 (es geht noch mehr)  
KW 44
30310102030405 Nov
5x46km    
KW 45
06070809101112 Nov
5x71km    
KW 46
13141516171819 Nov
5x78km    
KW 47
20212223242526 Nov
3x56km    
KW 48
27282930010203 Dez
3x56km    
KW 49
04050607080910 Dez
5x84km    
KW 50
11121314151617 Dez
6x101km    
KW 51
18192021222324 Dez
6x110km    
KW 52
25262728293031 Dez
2x26km zusätzlich Krafttraining  
2. Halbjahr2092km


Jahres-km total: 3990kmWochen-km (Jkm/52): 76.7km
Jahres-TEn total: 237xWochen-TEn (TE/52): 4.6x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 16,8km


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