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Profil bearbeiten |
2005 | 0 km | Jahr: 475 km alte km 2005 | GID248 | Jahresplaner | |
475 km | |||||
2006 | 332 km | Jahr: 680 km alte km 2006 | GID514 | Jahresplaner | |
348 km | |||||
2007 | 208 km | Jahr: 527 km alte km 2007 | GID864 GID1022 | Jahresplaner | |
319 km | |||||
2008 | 646 km | Jahr: 1113 km alte km 2008 | Jahresplaner | ||
467 km | |||||
2009 | 398 km | Jahr: 1015 km alte km 2009 | Jahresplaner | ||
617 km | |||||
2010 | 246 km | Jahr: 443 km alte km 2010 | Jahresplaner | ||
197 km | |||||
2011 | 389 km | Jahr: 548 km alte km 2011 | Jahresplaner | ||
159 km | |||||
2012 | 173 km | Jahr: 375 km alte km 2012 | Jahresplaner | ||
202 km | |||||
2013 | 322 km | Jahr: 540 km alte km 2013 | Jahresplaner | ||
218 km | |||||
2014 | 220 km | Jahr: 331 km alte km 2014 | Jahresplaner | ||
111 km | |||||
2015 | 242 km | Jahr: 430 km alte km 2015 | Jahresplaner | ||
188 km | |||||
2016 | 160 km | Jahr: 350 km alte km 2016 | Jahresplaner | ||
190 km | |||||
2017 | 210 km | Jahr: 380 km alte km 2017 | Jahresplaner | ||
170 km | |||||
2018 | 541 km | Jahr: 1251 km alte km 2018 | Jahresplaner | ||
710 km | |||||
2019 | 593 km | Jahr: 1103 km alte km 2019 | Jahresplaner | ||
510 km | |||||
2020 | 547 km | Jahr: 1047 km alte km 2020 | Jahresplaner | ||
500 km | |||||
2021 | 531 km | Jahr: 828 km alte km 2021 | Jahresplaner | ||
297 km | |||||
2022 | 93 km | Jahr: 218 km alte km 2022 | Jahresplaner | ||
125 km | |||||
2023 | 118 km | Jahr: 238 km alte km 2023 | Jahresplaner | ||
120 km | |||||
2024 | 107 km | Jahr: 107 km alte km 2024 | Jahresplaner | ||
0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 10.07.2005.
Gesamt 11.999 km. Zuletzt hier: 26.03.2024
2008-11-09 | REWIRPOWER CITYLAUF 2008, Bochum |
2008-10-03 | Seelauf, Essen (Ruhr) |
2008-08-17 | Run ´n´ Rock 2008 - Zollverein Schacht XII Essen, Essen |
2008-08-03 | Run ´n´ Rock 2008 - Landschaftspark Duisburg, Duisburg |
2008-07-20 | Run ´n´ Rock 2008 - Nordsternpark Gelsenkirchen, Gelsenkirchen |
2008-07-06 | Run ´n´ Rock 2008 - Jahrhunderthalle Bochum, Bochum |
2008-05-18 | Karstadt RuhrMarathon 2008 Dortmund -> Herne, Dortmund |
2008-04-20 | 1. City Lauf in Lintorf (Ratingen), Ratingen-Lintorf 10km |
Saison 2008-1: | |||||||||||||||
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 1 |
| 3x | 32km |
KW 2 |
| 2x | 26km |
KW 3 |
| 3x | 30km |
KW 4 |
| 3x | 31km | + Fußball-Hallenturnier |
KW 5 |
| 3x | 31km |
KW 6 |
| 0km | krank :-( |
KW 7 |
| 1x | 10km | immer noch ein wenig verschnupft, a...> |
KW 8 |
| 2x | 15km | kleine Runden |
KW 9 |
| 0km | keine zeit |
KW 10 |
| 2x | 19km |
KW 11 |
| 3x | 25km |
KW 12 |
| 0km | Urlaub |
KW 13 |
| 1x | 10km |
KW 14 |
| 1x | 15km | +Fußball-Hallenturnier |
KW 15 |
| 2x | 35km |
KW 16 |
| 4x | 41km | 10km-Lauf in Ratingen-Lintorf (00:4...> |
KW 17 |
| 2x | 29km |
KW 18 |
| 3x | 34km | +90 Minuten Fußball |
KW 19 |
| 4x | 55km |
KW 20 |
| 3x | 34km | HM im Rahmen des Ruhrmarathon 01:47...> |
KW 21 |
| 3x | 31km |
KW 22 |
| 2x | 25km | + 90 Minuten Fußball |
KW 23 |
| 3x | 36km |
KW 24 |
| 2x | 20km |
KW 25 |
| 2x | 18km | Im äußerst entspannenden Urlaub zwe...> |
KW 26 |
| 3x | 44km |
1. Halbjahr | 646km |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 27 |
| 3x | 31km | Schöne Zeit in Bochum: 8,2km in 00:...> |
KW 28 |
| 4x | 41km |
KW 29 |
| 2x | 22km | 00:33:35h in Gelsenkirchen (7,55km)...> |
KW 30 |
| 2x | 22km | +2h Fußball |
KW 31 |
| 3x | 31km | +90 Minuten Fußball; Zeit in DU: 00...> |
KW 32 |
| 2x | 23km |
KW 33 |
| 3x | 30km | +90 Minuten Fußball; 00:34:31h in E...> |
KW 34 |
| 1x | 14km |
KW 35 |
| 1x | 14km |
KW 36 |
| 2x | 25km | +2x 1h Tennis + kleine Fahrradtour |
KW 37 |
| 1x | 14km | +45 Minuten Fußball |
KW 38 |
| 2x | 29km |
KW 39 |
| 1x | 14km | + 90 Minuten Fußball |
KW 40 |
| 3x | 38km | 01:12:46 beim Seelauf (14,2km). Nac...> |
KW 41 |
| 0km | Wandern im Urlaub :-) (65km in drei...> |
KW 42 |
| 0km | Erkältung |
KW 43 |
| 2x | 20km |
KW 44 |
| 2x | 21km |
KW 45 |
| 3x | 32km | Unter 50 Min. in BO (10km), gerade ...> |
KW 46 |
| 2x | 20km | + 90 Minuten Fußball |
KW 47 |
| 1x | 9km | ab Donnerstag Zahn-OP-Pause :-( |
KW 48 |
| 1x | 9km |
KW 49 |
| 0km | Urlaub :-) (+90 Minuten Fußball) |
KW 50 |
| 0km | schon wieder erkältet (+90 Minuten ...> |
KW 51 |
| 0km | krank |
KW 52 |
| 1x | 8km | Kurzer Aufgalopp nach langwidriger ...> |
2. Halbjahr | 467km |
Jahres-km total: | 1113km | Wochen-km (Jkm/52): | 21.4km |
Wochen-km (Jkm/44): | 25.3km | ||
Jahres-TEn total: | 99x | Wochen-TEn (TE/52): | 1.9x |
Wochen-TEn (TE/44): | 2.3x | ||
Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 11,2km |