Lauf um die Welt!
 
 
Aktuelle Saison: 2023-2
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29.03.2024, der 5. Tag der KW 13

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Sonni



Kilometer:
0 km

(2017: 461 km)

2005713 km

Jahr: 2549 km
alte km 2005
GID281 GID320 Jahresplaner
1836 km

20061794 km

Jahr: 3400 km
alte km 2006
GID564 GID621 GID665 Jahresplaner
1606 km

20072113 km

Jahr: 4230 km
alte km 2007
GID988 GID1035 Jahresplaner
2117 km

20082342 km

Jahr: 4112 km
alte km 2008
Jahresplaner
1770 km

20092440 km

Jahr: 4821 km
alte km 2009
Jahresplaner
2381 km

20102570 km

Jahr: 5207 km
alte km 2010
Jahresplaner
2637 km

20112745 km

Jahr: 4834 km
alte km 2011
Jahresplaner
2089 km

20122630 km

Jahr: 5591 km
alte km 2012
Jahresplaner
2961 km

20132862 km

Jahr: 5343 km
alte km 2013
Jahresplaner
2481 km

20141975 km

Jahr: 4351 km
alte km 2014
Jahresplaner
2376 km

20152084 km

Jahr: 4618 km
alte km 2015
Jahresplaner
2534 km

20161460 km

Jahr: 3588 km
alte km 2016
Jahresplaner
2128 km

20172099 km

Jahr: 3871 km
alte km 2017
Jahresplaner
1772 km

20182170 km

Jahr: 3648 km
alte km 2018
Jahresplaner
1478 km

20192558 km

Jahr: 5000 km
alte km 2019
Jahresplaner
2442 km

20202367 km

Jahr: 4600 km
alte km 2020
Jahresplaner
2233 km

20213114 km

Jahr: 5002 km
alte km 2021
Jahresplaner
1888 km

20221852 km

Jahr: 2853 km
alte km 2022
Jahresplaner
1001 km

20231294 km

Jahr: 2049 km
alte km 2023
Jahresplaner
755 km

2024461 km

Jahr: 461 km
alte km 2024
Jahresplaner
0 km

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Spielt mit seit 06.06.2005. Gesamt 80.128 km. Zuletzt hier: 15.03.2024

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Saison 2017-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
02030405060708 Jan
1x13km Nur Dienstagstraining mit Undine un...>  
KW 2
09101112131415 Jan
4x20km Vier Kundentermine à 5 Kilometer - ...>  
KW 3
16171819202122 Jan
7x86km Juhu, bin wieder gesund! Flotte 250...>  
KW 4
23242526272829 Jan
7x113km Tolle Woche mit Winterrunning Shoot...>  
KW 5
30310102030405 Feb
6x102km Gute Woche trotz zwei Ruhetagen. 2x...>  
KW 6
06070809101112 Feb
7x117km Donnerstag 10km im 4.06, Freitag 30...>  
KW 7
13141516171819 Feb
6x117km Starnbergersee Umrundung am Sonntag...>  
KW 8
20212223242526 Feb
6x106km Magen-Darm-Kack und dann ab ins Camp...  
KW 9
27280102030405 Mrz
10x145km 1. Campwoche Monte Gordo  
KW 10
06070809101112 Mrz
10x161km 2. Campwoche Monte Gordo  
KW 11
13141516171819 Mrz
3x85km 60 Kilometer Vuurtorentrail Ameland...>  
KW 12
20212223242526 Mrz
5x87km Freiburg Wochenende mit schnellen 2...>  
KW 13
27282930310102 Apr
6x106km 6x1000 in 3:49, 35km lang, 14km in ...>  
KW 14
03040506070809 Apr
6x100km Walchensee und Kochelsee umrundet...  
KW 15
10111213141516 Apr
6x100km Starker Tempowechsellauf mit Martin...>  
KW 16
17181920212223 Apr
3x50km Radtour von Göttingen nach Hamburg ...>  
KW 17
24252627282930 Apr
4x60km Schneller 30er und dann aber krasse...>  
KW 18
01020304050607 Mai
5x81km Beim Wings for Life gute 40 Kilomet...>  
KW 19
08091011121314 Mai
6x124km In 48 Stunden 100 Kilometer: Tegern...>  
KW 20
15161718192021 Mai
4x100km 3. Frau beim Rennsteig Supermaratho...>  
KW 21
22232425262728 Mai
6x80km Müde nach dem Rennsteig und komisch...>  
KW 22
29303101020304 Jun
5x57km Immer noch müde, trotzdem für Biel ...>  
KW 23
05060708091011 Jun
3x50km Ausstieg in Biel nach 38 Kilometern...>  
KW 24
12131415161718 Jun
 0km Radtour mit Felix: 235 km und zwei ...>  
KW 25
19202122232425 Jun
1x5km Nach der OP am Mittwoch dann samsta...>  
KW 26
26272829300102 Jul
4x34km Ups, Diagnose sieht nicht gut aus.....>  
1. Halbjahr2099km

Saison 2017-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
03040506070809 Jul
7x53km STREAK TILL HEALTH: Bis zur Genesun...>  
KW 28
10111213141516 Jul
7x47km Diagnose Chorionkarzinom steht fest...>  
KW 29
17181920212223 Jul
7x50km Trotz Chemotherapie bin ich stolze ...>  
KW 30
24252627282930 Jul
7x50km Tapfer immer weiter... bis nach Ame...>  
KW 31
31010203040506 Aug
7x62km Krasse Lichtempfindlichkeit an der ...>  
KW 32
07080910111213 Aug
7x82km Anstrengender Wechsel von Ameland n...>  
KW 33
14151617181920 Aug
10x104km Sehr tapfer durch die Campwoche gel...>  
KW 34
21222324252627 Aug
6x60km END OF STREAK: Habe mich selbst als...>  
KW 35
28293031010203 Spt
5x68km Ganz langsam kommt die Energie wied...>  
KW 36
04050607080910 Spt
7x100km 6x800m in 3 Minuten plus ein 28er.....>  
KW 37
11121314151617 Spt
6x100km 7x800m und immer schön die 100 scha...>  
KW 38
18192021222324 Spt
4x73km Faule Woche mit Wiesnbesuch und Chi...>  
KW 39
25262728293001 Okt
4x100km 100 Kilometer in 4 Tagen inklusive ...>  
KW 40
02030405060708 Okt
4x60km Sieg beim Halbmarathon in Elmen in ...>  
KW 41
09101112131415 Okt
4x74km Wieder faul. Kein Tempo, keine Lust...>  
KW 42
16171819202122 Okt
6x101km Flotte Pyramide und Starnberger See...>  
KW 43
23242526272829 Okt
6x70km Freitag 20km in 90 Minuten und dann...>  
KW 44
30310102030405 Nov
4x80km New York Marathon: 1. Hälfte 1.35 u...>  
KW 45
06070809101112 Nov
4x42km Ausruhen nach dem Marathon und schm...>  
KW 46
13141516171819 Nov
5x44km Crosslauf Riegel mit Doppelstart un...>  
KW 47
20212223242526 Nov
5x67km Boah, mir tut so die Achillessehne ...>  
KW 48
27282930010203 Dez
3x40km Wenig Lust aber täglich Kraft und S...>  
KW 49
04050607080910 Dez
4x37km Achillessehne nervt weiter... ab na...>  
KW 50
11121314151617 Dez
7x108km Tolle Trainingswoche in Baden-Baden...>  
KW 51
18192021222324 Dez
4x70km Guter TDL 8km im 4.10er Tempo... so...>  
KW 52
25262728293031 Dez
3x30km Knöchelverletzung links am 29.12.! ...>  
2. Halbjahr1772km


Jahres-km total: 3871kmWochen-km (Jkm/52): 74.4km
   Wochen-km (Jkm/51): 75.9km
Jahres-TEn total: 274xWochen-TEn (TE/52): 5.3x
   Wochen-TEn (TE/51): 5.4x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 14,1km


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