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24.04.2024, der 3. Tag der KW 17

Sonni

2005	713 km		Jahr: 2549 km alte km 2005	GID281 GID320	Jahresplaner
	1836 km
2006	1794 km		Jahr: 3400 km alte km 2006	GID564 GID621 GID665	Jahresplaner
	1606 km
2007	2113 km		Jahr: 4230 km alte km 2007	GID988 GID1035	Jahresplaner
	2117 km
2008	2342 km		Jahr: 4112 km alte km 2008		Jahresplaner
	1770 km
2009	2440 km		Jahr: 4821 km alte km 2009		Jahresplaner
	2381 km
2010	2570 km		Jahr: 5207 km alte km 2010		Jahresplaner
	2637 km
2011	2745 km		Jahr: 4834 km alte km 2011		Jahresplaner
	2089 km
2012	2630 km		Jahr: 5591 km alte km 2012		Jahresplaner
	2961 km
2013	2862 km		Jahr: 5343 km alte km 2013		Jahresplaner
	2481 km
2014	1975 km		Jahr: 4351 km alte km 2014		Jahresplaner
	2376 km
2015	2084 km		Jahr: 4618 km alte km 2015		Jahresplaner
	2534 km
2016	1460 km		Jahr: 3588 km alte km 2016		Jahresplaner
	2128 km
2017	2099 km		Jahr: 3871 km alte km 2017		Jahresplaner
	1772 km
2018	2170 km		Jahr: 3648 km alte km 2018		Jahresplaner
	1478 km
2019	2558 km		Jahr: 5000 km alte km 2019		Jahresplaner
	2442 km
2020	2367 km		Jahr: 4600 km alte km 2020		Jahresplaner
	2233 km
2021	3114 km		Jahr: 5002 km alte km 2021		Jahresplaner
	1888 km
2022	1852 km		Jahr: 2853 km alte km 2022		Jahresplaner
	1001 km
2023	1294 km		Jahr: 2049 km alte km 2023		Jahresplaner
	755 km
2024	461 km		Jahr: 461 km alte km 2024		Jahresplaner
	0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 06.06.2005. Gesamt 80.128 km. Zuletzt hier: 15.03.2024

Saison 2006-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	02 03 04 05 06 07 08 Jan	6x	92km	Happy 2006!!

KW 2

09 10 11 12 13 14 15 Jan

5x

96km

Viele lange Läufe!

KW 3

16 17 18 19 20 21 22 Jan

4x

75km

KW 4

23 24 25 26 27 28 29 Jan

4x

65km

KW 5

30 31 01 02 03 04 05 Feb

6x

80km

angeschlagen aber gut

KW 6

06 07 08 09 10 11 12 Feb

6x

93km

noch immer kein Plan aber jede Meng...>

KW 7

13 14 15 16 17 18 19 Feb

5x

105km

Ein Langer nach dem anderen ;-)

KW 8

20 21 22 23 24 25 26 Feb

6x

70km

KW 9

27 28 01 02 03 04 05 Mrz

3x

60km

Regeneration

KW 10

06 07 08 09 10 11 12 Mrz

4x

65km

Fußverletzung

KW 11

13 14 15 16 17 18 19 Mrz

3x

31km

Mistfuß :-(((

KW 12

20 21 22 23 24 25 26 Mrz

7x

102km

S' läuft wieder :-)

KW 13

27 28 29 30 31 01 02 Apr

4x

62km

Passt alles!

KW 14

03 04 05 06 07 08 09 Apr

6x

100km

:-)

KW 15

10 11 12 13 14 15 16 Apr

6x

60km

Erkältung :-(((

KW 16

17 18 19 20 21 22 23 Apr

5x

50km

noch immer erkältet... grrrr....!

KW 17

24 25 26 27 28 29 30 Apr

4x

30km

erst krank, dann Triathlon-Wettkamp...>

KW 18

01 02 03 04 05 06 07 Mai

2x

25km

Große Radtour diese Woche!!

KW 19

08 09 10 11 12 13 14 Mai

5x

61km

Kopfweh :-(

KW 20

15 16 17 18 19 20 21 Mai

6x

102km

Gute Trainingswoche :-)

KW 21

22 23 24 25 26 27 28 Mai

5x

62km

Alles prima!

KW 22

29 30 31 01 02 03 04 Jun

5x

63km

erste Mitteldistanz überlebt :-)

KW 23

05 06 07 08 09 10 11 Jun

4x

60km

Alles gut :-)

KW 24

12 13 14 15 16 17 18 Jun

5x

67km

letzte harte Trainingswoche

KW 25

19 20 21 22 23 24 25 Jun

3x

42km

ruuuuhig bleiben ;-)

KW 26

26 27 28 29 30 01 02 Jul

5x

76km

IRONMAN FINISH :-)))

1. Halbjahr

1794km

Saison 2006-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	03 04 05 06 07 08 09 Jul	3x	32km	Regeneration!

KW 28

10 11 12 13 14 15 16 Jul

4x

41km

Essen, trinken, schlafen...

KW 29

17 18 19 20 21 22 23 Jul

3x

42km

Sommerloch :-)

KW 30

24 25 26 27 28 29 30 Jul

5x

50km

Spasstraining und Fütterungszeit :-)

KW 31

31 01 02 03 04 05 06 Aug

3x

42km

Sommerferien!

KW 32

07 08 09 10 11 12 13 Aug

4x

72km

Auf die Plätze, fertig...

KW 33

14 15 16 17 18 19 20 Aug

6x

80km

... los!

KW 34

21 22 23 24 25 26 27 Aug

4x

32km

Fieber...

KW 35

28 29 30 31 01 02 03 Spt

7x

85km

Urlaub!

KW 36

04 05 06 07 08 09 10 Spt

6x

75km

Schon wieder krank...

KW 37

11 12 13 14 15 16 17 Spt

6x

60km

1. 10 KM Lauf - nicht gut :-(

KW 38

18 19 20 21 22 23 24 Spt

5x

71km

Langsam kommt die Gesundheit wieder...

KW 39

25 26 27 28 29 30 01 Okt

5x

74km

Wiesn, Schnupfen, schlechtes Traini...>

KW 40

02 03 04 05 06 07 08 Okt

6x

60km

2. 10 KM Wettkampf: schon besser :-)

KW 41

09 10 11 12 13 14 15 Okt

7x

100km

...inklusive zwei Bergtouren

KW 42

16 17 18 19 20 21 22 Okt

4x

62km

Nur langsam, lahm und lang :-/

KW 43

23 24 25 26 27 28 29 Okt

6x

85km

Gesundheit auf dem Vormarsch!

KW 44

30 31 01 02 03 04 05 Nov

5x

66km

Alles gut :-)

KW 45

06 07 08 09 10 11 12 Nov

7x

109km

Inklusive eine Bergtour!

KW 46

13 14 15 16 17 18 19 Nov

5x

70km

Wadenaua :-( habs aber in den Grif...>

KW 47

20 21 22 23 24 25 26 Nov

6x

61km

Endspurt Zypern - feel good... :-)

KW 48

27 28 29 30 01 02 03 Dez

5x

62km

Zypern :-)

KW 49

04 05 06 07 08 09 10 Dez

4x

45km

Ismaning Teil 1 - sehr gut :-)))

KW 50

11 12 13 14 15 16 17 Dez

5x

60km

Winterpause

KW 51

18 19 20 21 22 23 24 Dez

5x

70km

Frohes Fest!

KW 52

25 26 27 28 29 30 31 Dez

	2. Halbjahr		1606km

Jahres-km total:	3400km	Wochen-km (Jkm/52):	65.4km
		Wochen-km (Jkm/51):	66.7km
Jahres-TEn total:	250x	Wochen-TEn (TE/52):	4.8x
		Wochen-TEn (TE/51):	4.9x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	13,6km

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