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Aktuelle Saison: 2023-2

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16.04.2024, der 2. Tag der KW 16

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Sonni



Profil: LID2617
Kilometer:
0 km
(2023: 461 km)
3W+
15 Zeiten:
10km -
42.2km
0 Berichte
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11 3
Historie:
ab 06/2005
Saison 2023-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
02030405060708 Jan
7x72km #RWJanuarStreak  
KW 2
09101112131415 Jan
7x84km Arbeiten in Hamburg  
KW 3
16171819202122 Jan
7x91km 10x500 unter 2:00 Minuten als Anfan...>  
KW 4
23242526272829 Jan
7x82km I love Black Forest. Schöne Höhenme...>  
KW 5
30310102030405 Feb
6x80km Noch mehr Höhenmeter und Scouting K...>  
KW 6
06070809101112 Feb
7x92km Onkel Uwe ist gegangen und ich muss...>  
KW 7
13141516171819 Feb
10x103km RWCMG23 / 1 mit 20:47 auf der Pinie...>  
KW 8
20212223242526 Feb
10x112km RWCMG23 / 2 mit 19:39 auf der Straß...>  
KW 9
27280102030405 Mrz
6x65km Back in BRD mit Beerdigung Onkel Uw...>  
KW 10
06070809101112 Mrz
4x40km 1:28:08 in Kandel beim Halbmarathon...>  
KW 11
13141516171819 Mrz
5x64km Platt wie eine Flunder nach Kandel ...>  
KW 12
20212223242526 Mrz
10x121km RWCMs23 in Kirchheimbolanden mit Ho...>  
KW 13
27282930310102 Apr
3x62km Fastenwahnsinn...  
KW 14
03040506070809 Apr
6x101km Kraft-Ort-Rennerei im Schwarzwald  
KW 15
10111213141516 Apr
5x64km Frohe Ostern... oder auch nicht.  
KW 16
17181920212223 Apr
5x55km End of Running in Hamburg wegen Kni...>  
KW 17
24252627282930 Apr
2x6km Letzte Läufe bei der Akademie. Biss...>  
KW 18
01020304050607 Mai
 0km Keine Laufkilometer und vier Kilo G...>  
KW 19
08091011121314 Mai
 0km Kortison und Kilos rauf... grrrrrrr...!  
KW 20
15161718192021 Mai
 0km Knie tut immer noch weh und ich bin...>  
KW 21
22232425262728 Mai
 0km Knie.  
KW 22
29303101020304 Jun
 0km Knie.  
KW 23
05060708091011 Jun
 0km Knie.  
KW 24
12131415161718 Jun
 0km Kotz Knie.  
KW 25
19202122232425 Jun
 0km Kack Kotz Knie.  
KW 26
26272829300102 Jul
 0km Komplettes Kack Kotz Knie.  
1. Halbjahr1294km

Saison 2023-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
03040506070809 Jul
 0km Viel Rad an der Ostsee und am Rhein!  
KW 28
10111213141516 Jul
2x10km Zwei mittelmäßige Laufversuche. Auf...>  
KW 29
17181920212223 Jul
 0km Dr. Frankenstein am Werk!  
KW 30
24252627282930 Jul
3x16km Schwierig... es wird nicht so richtig!  
KW 31
31010203040506 Aug
3x20km Ich will, ich muss aber ich kann ni...>  
KW 32
07080910111213 Aug
8x60km RWCLECH23 - Als SLB irgendwie durch...>  
KW 33
14151617181920 Aug
7x70km RWCLECH23 - Es wird nicht besser un...>  
KW 34
21222324252627 Aug
3x32km Würde ja gern dranbleiben, aber ist...>  
KW 35
28293031010203 Spt
4x35km Komm, dreißig die Woche sollten doc...>  
KW 36
04050607080910 Spt
4x35km Zähne zusammen, Schmerzmittel in de...>  
KW 37
11121314151617 Spt
4x35km Hamburg, Neuss mit Kurs auf Ameland...>  
KW 38
18192021222324 Spt
 0km Ich gebe auf. Es macht einfach kein...>  
KW 39
25262728293001 Okt
 0km Knie schmerzt wie eh und je. Ellbog...>  
KW 40
02030405060708 Okt
3x16km Fasten-Running auf Ameland zur Schm...>  
KW 41
09101112131415 Okt
4x17km Auf ins RUNNER'S WORLD CAMP Women o...>  
KW 42
16171819202122 Okt
7x58km Mit E-Bike und IBU durch die Woche ...>  
KW 43
23242526272829 Okt
5x40km Laufen ist ja schon schön und im Fl...>  
KW 44
30310102030405 Nov
3x24km Laufen in Leiden ohne Leiden!  
KW 45
06070809101112 Nov
4x38km Performance Training Südtirol!  
KW 46
13141516171819 Nov
1x8km Corona 2.0  
KW 47
20212223242526 Nov
3x20km Twillight at the Tate!  
KW 48
27282930010203 Dez
3x23km 22.28 auf der 5er Seniorenrunde und...>  
KW 49
04050607080910 Dez
7x77km Ameland ohne Knieschmerz mit KRASS4...>  
KW 50
11121314151617 Dez
3x43km Birdie hat das Vestibularsyndrom un...>  
KW 51
18192021222324 Dez
5x48km Birdie wird wieder gesund und ich s...>  
KW 52
25262728293031 Dez
4x30km Tschüss 2023. Warst nicht so toll!  
2. Halbjahr755km


Jahres-km total: 2049kmWochen-km (Jkm/52): 39.4km
   Wochen-km (Jkm/39): 52.5km
Jahres-TEn total: 197xWochen-TEn (TE/52): 3.8x
   Wochen-TEn (TE/39): 5.1x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 10,4km


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