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25.04.2024, der 4. Tag der KW 17

jmx

2004	5376 km		Jahr: 8254 km alte km 2004	GID3 GID19 GID40 GID62	Jahresplaner
	2878 km
2005	3512 km		Jahr: 8027 km alte km 2005	GID237 GID271 GID287 GID386	Jahresplaner
	4515 km
2006	3394 km		Jahr: 7620 km alte km 2006	GID498 GID513 GID517 GID556 GID575 GID589 GID658 GID743	Jahresplaner
	4226 km
2007	4153 km		Jahr: 8560 km alte km 2007	GID829 GID848 GID860 GID887 GID906 GID920 GID1048 GID1143	Jahresplaner
	4407 km
2008	3650 km		Jahr: 8047 km alte km 2008		Jahresplaner
	4397 km
2009	3411 km		Jahr: 7805 km alte km 2009		Jahresplaner
	4394 km
2010	2359 km		Jahr: 5619 km alte km 2010		Jahresplaner
	3260 km
2011	2702 km		Jahr: 5690 km alte km 2011		Jahresplaner
	2988 km
2012	1959 km		Jahr: 5582 km alte km 2012		Jahresplaner
	3623 km
2013	5298 km		Jahr: 11434 km alte km 2013		Jahresplaner
	6136 km
2014	5020 km		Jahr: 10235 km alte km 2014		Jahresplaner
	5215 km
2015	4849 km		Jahr: 10238 km alte km 2015		Jahresplaner
	5389 km
2016	4232 km		Jahr: 8859 km alte km 2016		Jahresplaner
	4627 km
2017	4107 km		Jahr: 8548 km alte km 2017		Jahresplaner
	4441 km
2018	4163 km		Jahr: 8344 km alte km 2018		Jahresplaner
	4181 km
2019	4247 km		Jahr: 8867 km alte km 2019		Jahresplaner
	4620 km
2020	4672 km		Jahr: 10121 km alte km 2020		Jahresplaner
	5449 km
2021	5258 km		Jahr: 10523 km alte km 2021		Jahresplaner
	5265 km
2022	5301 km		Jahr: 10323 km alte km 2022		Jahresplaner
	5022 km
2023	5086 km		Jahr: 10428 km alte km 2023		Jahresplaner
	5342 km
2024	3331 km		Jahr: 3331 km alte km 2024		Jahresplaner
	0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 17.02.2004. Gesamt 176.455 km. Zuletzt hier: gestern

Saison 2006-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	02 03 04 05 06 07 08 Jan	10x	180km	Rhinsberg, Schaffhausen - Rüdlingen...>

KW 2

09 10 11 12 13 14 15 Jan

10x

186km

Waldshut - Rafzerfeld, Erzingen - E...>

KW 3

16 17 18 19 20 21 22 Jan

8x

201km

S-chanf - St. Moritz, Linthal - Net...>

KW 4

23 24 25 26 27 28 29 Jan

8x

267km

Rundweg Sempachersee, Sundgau, Olte...>

KW 5

30 31 01 02 03 04 05 Feb

12x

253km

Schleitheim-Blumberg-Merishausen, C...>

KW 6

06 07 08 09 10 11 12 Feb

12x

272km

Tann-Menzingen-Cham, Geländelauf Di...>

KW 7

13 14 15 16 17 18 19 Feb

11x

230km

Schleitheim-Trasadingen, Leimentale...>

KW 8

20 21 22 23 24 25 26 Feb

12x

213km

Hasenstrick, Reusslauf Bremgarten A...>

KW 9

27 28 01 02 03 04 05 Mrz

10x

136km

Regenerationswoche, erste leichte H...>

KW 10

06 07 08 09 10 11 12 Mrz

7x

48km

Muskelkrämpfe und Verhärtungen, Ber...>

KW 11

13 14 15 16 17 18 19 Mrz

9x

78km

5-Tage Berglauf-Cup Ranglisten-Arch...>

KW 12

20 21 22 23 24 25 26 Mrz

3x

48km

Stammerberg, "Gross Aach", Stadler Berg

KW 13

27 28 29 30 31 01 02 Apr

4x

88km

Schleitheimer Randenturm, Beringer ...>

KW 14

03 04 05 06 07 08 09 Apr

5x

110km

Stein am Rhein - Schaffhausen, Herr...>

KW 15

10 11 12 13 14 15 16 Apr

5x

63km

Rodenberg, Wolkensteinerberg, Rhins...>

KW 16

17 18 19 20 21 22 23 Apr

4x

87km

Multberg, Berenberg, Ruine Alt Wülf...>

KW 17

24 25 26 27 28 29 30 Apr

5x

124km

Lägerengrat, Roc de Courroux, Roti ...>

KW 18

01 02 03 04 05 06 07 Mai

4x

124km

Köbelisberg, Ruine Neutoggenburg, W...>

KW 19

08 09 10 11 12 13 14 Mai

6x

180km

Hasenschell, Tönnerenegg, Hohe Wind...>

KW 20

15 16 17 18 19 20 21 Mai

2x

96km

Graitery, Raimeux, Moron (Botta-Turm)

KW 21

22 23 24 25 26 27 28 Mai

4x

61km

Steinenbachtobel, Regelstein, Ranza...>

KW 22

29 30 31 01 02 03 04 Jun

5x

40km

Tanner Tobel, Aareufer in Bern

KW 23

05 06 07 08 09 10 11 Jun

3x

37km

Mellikon - Chessel - Wislikofen, Sk...>

KW 24

12 13 14 15 16 17 18 Jun

10x

101km

Allmen, Auenberg, viele Trainingsei...>

KW 25

19 20 21 22 23 24 25 Jun

5x

77km

Um den Bachtel, Donnerstagstraining...>

KW 26

26 27 28 29 30 01 02 Jul

6x

94km

Batzberg, Güntisberg, Stadler Berg ...>

1. Halbjahr

3394km

Saison 2006-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	03 04 05 06 07 08 09 Jul	5x	58km	Tanner Tobel, Donnerstagstraining, ...>

KW 28

10 11 12 13 14 15 16 Jul

5x

80km

Storchenegg, Laubberg, Chäfer, Hegiberg

KW 29

17 18 19 20 21 22 23 Jul

8x

89km

Spaltenflue, Greppe, Heissental, Is...>

KW 30

24 25 26 27 28 29 30 Jul

8x

130km

Tüfels Chilen Bäntal, Rinderweidhor...>

KW 31

31 01 02 03 04 05 06 Aug

7x

126km

Höchegg, Brandegg, Schreizen-Giesse...>

KW 32

07 08 09 10 11 12 13 Aug

10x

125km

Vorbereitung 22. 5-Tage Berglauf-Cu...>

KW 33

14 15 16 17 18 19 20 Aug

8x

184km

OK 22. 5-Tage Berglauf-Cup Zürcher ...>

KW 34

21 22 23 24 25 26 27 Aug

9x

132km

Schauenberg, Hutziker Tobel, Schneb...>

KW 35

28 29 30 31 01 02 03 Spt

7x

214km

Stoffel, Schauenberg, Engelstock, H...>

KW 36

04 05 06 07 08 09 10 Spt

7x

209km

Pfäwi, Sagettis, Schwarz Chopf, Sas...>

KW 37

11 12 13 14 15 16 17 Spt

8x

155km

Mittagspitz, Mittlerspitz, Rotspitz...>

KW 38

18 19 20 21 22 23 24 Spt

7x

274km

Ful Berg, Rätschenhorn, Haldenstein...>

KW 39

25 26 27 28 29 30 01 Okt

7x

198km

Bärentritt, Heitelpass, Heitelspitz...>

KW 40

02 03 04 05 06 07 08 Okt

8x

203km

Graue Hörner, Hochwart, Pizol, Lauf...>

KW 41

09 10 11 12 13 14 15 Okt

7x

255km

Lauftour Tessin Tag 2 bis 4, Nasen...>

KW 42

16 17 18 19 20 21 22 Okt

7x

164km

Üetliberg-Lauf Zürich Albisgüetli, ...>

KW 43

23 24 25 26 27 28 29 Okt

7x

161km

Pfannenstil Aussichtsturm, Basler M...>

KW 44

30 31 01 02 03 04 05 Nov

3x

111km

Chistenstein, Donnerstagstraining W...>

KW 45

06 07 08 09 10 11 12 Nov

6x

215km

Fänerenspitz, 4. Zürcher Oberländer...>

KW 46

13 14 15 16 17 18 19 Nov

6x

119km

Spitzberg, Gugelberg, Stock, Charen...>

KW 47

20 21 22 23 24 25 26 Nov

4x

158km

Regenflüeli, Studberg, Ochs, Hüener...>

KW 48

27 28 29 30 01 02 03 Dez

7x

332km

Wachthubel, Marbachegg, Hürndliegg,...>

KW 49

04 05 06 07 08 09 10 Dez

5x

104km

Belpberg, Bütschelegg, Ulmizberg, C...>

KW 50

11 12 13 14 15 16 17 Dez

6x

104km

Wiler Turm auf dem Hofberg, Corrida...>

KW 51

18 19 20 21 22 23 24 Dez

7x

120km

Blauen Tisch (Treppen!), Baden - Lä...>

KW 52

25 26 27 28 29 30 31 Dez

15x

206km

Stauseelauf Gippingen, Türme: Irche...>

	2. Halbjahr		4226km

Jahres-km total:	7620km	Wochen-km (Jkm/52):	146.5km
Jahres-TEn total:	364x	Wochen-TEn (TE/52):	7x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	20,9km

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