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25.04.2024, der 4. Tag der KW 17

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Stefan



Profil: LID19
👘
Kilometer:
0 km
(2009: 88 km)
3W+
29 Zeiten:
10km -
82km
0 Berichte
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11 6
Historie:
ab 01/2004

20042105 km

Jahr: 4520 km
alte km 2004		GID18 GID22 GID36 Jahresplaner
2415 km

20052261 km

Jahr: 4497 km
alte km 2005		GID251 GID255 GID268 Jahresplaner
2236 km

2006 km

Jahr:
alte km 2006		Jahresplaner
km

20071952 km

Jahr: 3787 km
alte km 2007		GID943 GID950 GID956 GID958 Jahresplaner
1835 km

20082054 km

Jahr: 4142 km
alte km 2008		 Jahresplaner
2088 km
20091957 km

Jahr: 4008 km
alte km 2009		 Jahresplaner
2051 km
20102330 km

Jahr: 4227 km
alte km 2010		 Jahresplaner
1897 km
20111640 km

Jahr: 3274 km
alte km 2011		 Jahresplaner
1634 km
20121393 km

Jahr: 2479 km
alte km 2012		 Jahresplaner
1086 km
20131272 km

Jahr: 2656 km
alte km 2013		 Jahresplaner
1384 km
20141374 km

Jahr: 1996 km
alte km 2014		 Jahresplaner
622 km
20151525 km

Jahr: 2730 km
alte km 2015		 Jahresplaner
1205 km
20161309 km

Jahr: 1763 km
alte km 2016		 Jahresplaner
454 km
2017737 km

Jahr: 1451 km
alte km 2017		 Jahresplaner
714 km
2018474 km

Jahr: 672 km
alte km 2018		 Jahresplaner
198 km
201932 km

Jahr: 248 km
alte km 2019		 Jahresplaner
216 km
2020256 km

Jahr: 597 km
alte km 2020		 Jahresplaner
341 km
2021213 km

Jahr: 477 km
alte km 2021		 Jahresplaner
264 km
2022232 km

Jahr: 461 km
alte km 2022		 Jahresplaner
229 km
2023207 km

Jahr: 427 km
alte km 2023		 Jahresplaner
220 km
202488 km

Jahr: 88 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 15.01.2004. Gesamt 44.500 km. Zuletzt hier: 27.03.2024


Teilnahmen:
2009-03-29Freiburg Marathon, Freiburg
2009-03-017. Frankfurter Lufthansa Halbmarathon, Frankfurt

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2009-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
29303101020304 Jan
7x122km    
KW 2
05060708091011 Jan
6x104km    
KW 3
12131415161718 Jan
4x79km    
KW 4
19202122232425 Jan
6x115km    
KW 5
26272829303101 Feb
6x107km    
KW 6
02030405060708 Feb
6x125km    
KW 7
09101112131415 Feb
6x121km    
KW 8
16171819202122 Feb
5x99km    
KW 9
23242526272801 Mrz
4x68km Frankfurt HM, 1:23:32  
KW 10
02030405060708 Mrz
3x58km verletzt, Muskelfaserriss im Leiste...>  
KW 11
09101112131415 Mrz
5x97km    
KW 12
16171819202122 Mrz
4x71km    
KW 13
23242526272829 Mrz
4x46km verletzt - Freiburg-Marathon abgesagt  
KW 14
30310102030405 Apr
6x89km    
KW 15
06070809101112 Apr
3x41km    
KW 16
13141516171819 Apr
4x44km    
KW 17
20212223242526 Apr
4x58km    
KW 18
27282930010203 Mai
2x31km    
KW 19
04050607080910 Mai
5x89km    
KW 20
11121314151617 Mai
4x92km    
KW 21
18192021222324 Mai
3x66km    
KW 22
25262728293031 Mai
2x34km    
KW 23
01020304050607 Jun
6x94km Brüder-Grmm-Lauf, 6:03:16  
KW 24
08091011121314 Jun
1x8km    
KW 25
15161718192021 Jun
2x21km    
KW 26
22232425262728 Jun
5x78km    
1. Halbjahr1957km

Saison 2009-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
29300102030405 Jul
5x67km    
KW 28
06070809101112 Jul
5x91km    
KW 29
13141516171819 Jul
5x78km    
KW 30
20212223242526 Jul
5x99km    
KW 31
27282930310102 Aug
4x87km    
KW 32
03040506070809 Aug
6x110km    
KW 33
10111213141516 Aug
4x92km    
KW 34
17181920212223 Aug
5x88km    
KW 35
24252627282930 Aug
4x85km    
KW 36
31010203040506 Spt
1x15km    
KW 37
07080910111213 Spt
6x112km    
KW 38
14151617181920 Spt
5x85km 10 km Hugenottenlauf, Neu-Isenburg,...>  
KW 39
21222324252627 Spt
6x116km    
KW 40
28293001020304 Okt
5x96km HM Aschaffenburg, 1:21:42  
KW 41
05060708091011 Okt
9x181km Urlaub  
KW 42
12131415161718 Okt
4x70km    
KW 43
19202122232425 Okt
3x63km Frankfurt Marathon, 2:57:06  
KW 44
26272829303101 Nov
1x10km    
KW 45
02030405060708 Nov
3x35km    
KW 46
09101112131415 Nov
3x37km    
KW 47
16171819202122 Nov
4x65km    
KW 48
23242526272829 Nov
3x43km    
KW 49
30010203040506 Dez
5x83km    
KW 50
07080910111213 Dez
2x36km    
KW 51
14151617181920 Dez
5x65km    
KW 52
21222324252627 Dez
3x59km    
KW 53
28293031010203 Jan
5x83km    
2. Halbjahr2051km


Jahres-km total: 4008kmWochen-km (Jkm/52): 77.1km
   Wochen-km (Jkm/53): 75.6km
Jahres-TEn total: 229xWochen-TEn (TE/52): 4.4x
   Wochen-TEn (TE/53): 4.3x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 17,5km


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