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25.04.2024, der 4. Tag der KW 17

Laufblogger

2017	5 km		Jahr: 94 km alte km 2017		Jahresplaner
	89 km
2018	118 km		Jahr: 175 km alte km 2018		Jahresplaner
	57 km
2019	236 km		Jahr: 444 km alte km 2019		Jahresplaner
	208 km
2020	40 km		Jahr: 62 km alte km 2020		Jahresplaner
	22 km
2021	43 km		Jahr: 96 km alte km 2021		Jahresplaner
	53 km
2022	85 km		Jahr: 210 km alte km 2022		Jahresplaner
	125 km
2023	75 km		Jahr: 196 km alte km 2023		Jahresplaner
	121 km
2024	99 km		Jahr: 99 km alte km 2024		Jahresplaner
	0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 13.06.2017. Gesamt 1.376 km. Zuletzt hier: 02.04.2024

Saison 2018-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	01 02 03 04 05 06 07 Jan

KW 2

08 09 10 11 12 13 14 Jan

KW 3

15 16 17 18 19 20 21 Jan

KW 4

22 23 24 25 26 27 28 Jan

1x

10km

KW 5

29 30 31 01 02 03 04 Feb

KW 6

05 06 07 08 09 10 11 Feb

KW 7

12 13 14 15 16 17 18 Feb

KW 8

19 20 21 22 23 24 25 Feb

KW 9

26 27 28 01 02 03 04 Mrz

42km

HM Training + Paris HM

KW 10

05 06 07 08 09 10 11 Mrz

KW 11

12 13 14 15 16 17 18 Mrz

KW 12

19 20 21 22 23 24 25 Mrz

KW 13

26 27 28 29 30 31 01 Apr

KW 14

02 03 04 05 06 07 08 Apr

KW 15

09 10 11 12 13 14 15 Apr

KW 16

16 17 18 19 20 21 22 Apr

45km

KW 17

23 24 25 26 27 28 29 Apr

KW 18

30 01 02 03 04 05 06 Mai

KW 19

07 08 09 10 11 12 13 Mai

KW 20

14 15 16 17 18 19 20 Mai

KW 21

21 22 23 24 25 26 27 Mai

KW 22

28 29 30 31 01 02 03 Jun

KW 23

04 05 06 07 08 09 10 Jun

KW 24

11 12 13 14 15 16 17 Jun

1x

21km

Himmelswegelauf

KW 25

18 19 20 21 22 23 24 Jun

KW 26

25 26 27 28 29 30 01 Jul

1. Halbjahr

118km

Saison 2018-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	02 03 04 05 06 07 08 Jul

KW 28

09 10 11 12 13 14 15 Jul

KW 29

16 17 18 19 20 21 22 Jul

KW 30

23 24 25 26 27 28 29 Jul

10km

KW 31

30 31 01 02 03 04 05 Aug

KW 32

06 07 08 09 10 11 12 Aug

KW 33

13 14 15 16 17 18 19 Aug

KW 34

20 21 22 23 24 25 26 Aug

KW 35

27 28 29 30 31 01 02 Spt

KW 36

03 04 05 06 07 08 09 Spt

KW 37

10 11 12 13 14 15 16 Spt

KW 38

17 18 19 20 21 22 23 Spt

KW 39

24 25 26 27 28 29 30 Spt

2x

18km

Entlastung nach Berlin-Marathon und...>

KW 40

01 02 03 04 05 06 07 Okt

KW 41

08 09 10 11 12 13 14 Okt

KW 42

15 16 17 18 19 20 21 Okt

KW 43

22 23 24 25 26 27 28 Okt

KW 44

29 30 31 01 02 03 04 Nov

KW 45

05 06 07 08 09 10 11 Nov

KW 46

12 13 14 15 16 17 18 Nov

9km

Langsam wieder reinkommen

KW 47

19 20 21 22 23 24 25 Nov

2x

20km

Chillaxing

KW 48

26 27 28 29 30 01 02 Dez

KW 49

03 04 05 06 07 08 09 Dez

KW 50

10 11 12 13 14 15 16 Dez

KW 51

17 18 19 20 21 22 23 Dez

KW 52

24 25 26 27 28 29 30 Dez

	2. Halbjahr		57km

Jahres-km total:	175km	Wochen-km (Jkm/52):	3.4km
		Wochen-km (Jkm/8):	21.9km
Jahres-TEn total:	6x	Wochen-TEn (TE/52):	0.1x
		Wochen-TEn (TE/8):	0.8x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	29,2km

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