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25.04.2024, der 4. Tag der KW 17

schiri

2004	0 km		Jahr: 249 km alte km 2004	GID123	Jahresplaner
	249 km
2005	466 km		Jahr: 856 km alte km 2005	GID331	Jahresplaner
	390 km
2006	370 km		Jahr: 704 km alte km 2006	GID500 GID528	Jahresplaner
	334 km
2007	316 km		Jahr: 581 km alte km 2007	GID831 GID859	Jahresplaner
	265 km
2008	252 km		Jahr: 559 km alte km 2008		Jahresplaner
	307 km
2009	267 km		Jahr: 565 km alte km 2009		Jahresplaner
	298 km
2010	220 km		Jahr: 461 km alte km 2010		Jahresplaner
	241 km
2011	217 km		Jahr: 440 km alte km 2011		Jahresplaner
	223 km
2012	262 km		Jahr: 457 km alte km 2012		Jahresplaner
	195 km
2013	181 km		Jahr: 234 km alte km 2013		Jahresplaner
	53 km
2014	10 km		Jahr: 112 km alte km 2014		Jahresplaner
	102 km
2015	119 km		Jahr: 220 km alte km 2015		Jahresplaner
	101 km
2016	109 km		Jahr: 250 km alte km 2016		Jahresplaner
	141 km
2017	122 km		Jahr: 192 km alte km 2017		Jahresplaner
	70 km
2018	121 km		Jahr: 223 km alte km 2018		Jahresplaner
	102 km
2019	180 km		Jahr: 304 km alte km 2019		Jahresplaner
	124 km
2020	48 km		Jahr: 89 km alte km 2020		Jahresplaner
	41 km
2021	102 km		Jahr: 170 km alte km 2021		Jahresplaner
	68 km
2022	153 km		Jahr: 319 km alte km 2022		Jahresplaner
	166 km
2023	153 km		Jahr: 305 km alte km 2023		Jahresplaner
	152 km
2024	53 km		Jahr: 53 km alte km 2024		Jahresplaner
	0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 01.11.2004. Gesamt 7.343 km. Zuletzt hier: 20.03.2024

Saison 2006-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	02 03 04 05 06 07 08 Jan	2x	14km	aus dem Schneeurlaub Erklältung mit...>

KW 2

09 10 11 12 13 14 15 Jan

2x

14km

KW 3

16 17 18 19 20 21 22 Jan

2x

16km

schwer(fällig) und langsam wie noch...>

KW 4

23 24 25 26 27 28 29 Jan

3x

15km

KW 5

30 31 01 02 03 04 05 Feb

2x

13km

KW 6

06 07 08 09 10 11 12 Feb

2x

14km

KW 7

13 14 15 16 17 18 19 Feb

2x

16km

KW 8

20 21 22 23 24 25 26 Feb

3x

20km

es will noch nicht besser werden :-(

KW 9

27 28 01 02 03 04 05 Mrz

1x

4km

Urlaub/Skifahren

KW 10

06 07 08 09 10 11 12 Mrz

2x

13km

KW 11

13 14 15 16 17 18 19 Mrz

3x

18km

KW 12

20 21 22 23 24 25 26 Mrz

3x

21km

KW 13

27 28 29 30 31 01 02 Apr

2x

13km

KW 14

03 04 05 06 07 08 09 Apr

3x

17km

KW 15

10 11 12 13 14 15 16 Apr

1x

7km

Urlaub/Skifahren

KW 16

17 18 19 20 21 22 23 Apr

3x

14km

KW 17

24 25 26 27 28 29 30 Apr

2x

14km

KW 18

01 02 03 04 05 06 07 Mai

2x

13km

KW 19

08 09 10 11 12 13 14 Mai

3x

10km

regenerativ, dann 1. Schiri-Lauftes...>

KW 20

15 16 17 18 19 20 21 Mai

3x

17km

KW 21

22 23 24 25 26 27 28 Mai

2x

15km

KW 22

29 30 31 01 02 03 04 Jun

3x

17km

Urlaub, Radfahren, Laufen, Regenerieren

KW 23

05 06 07 08 09 10 11 Jun

3x

17km

KW 24

12 13 14 15 16 17 18 Jun

2x

11km

wegen Hitze verkürzte Läufe

KW 25

19 20 21 22 23 24 25 Jun

2x

13km

bei der Wärme werd' ich nicht schne...>

KW 26

26 27 28 29 30 01 02 Jul

3x

14km

1. Halbjahr

370km

Saison 2006-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	03 04 05 06 07 08 09 Jul	3x	15km	voller Hochsommer mit viel zu heiße...>

KW 28

10 11 12 13 14 15 16 Jul

3x

10km

regenerativ, dann 2. Schiri-Test, 2...>

KW 29

17 18 19 20 21 22 23 Jul

2x

16km

35° C - wie soll man da laufen???

KW 30

24 25 26 27 28 29 30 Jul

2x

9km

Hitze, Hitze, Hitze

KW 31

31 01 02 03 04 05 06 Aug

3x

14km

KW 32

07 08 09 10 11 12 13 Aug

2x

9km

Urlaubsvorbereitungsstreß

KW 33

14 15 16 17 18 19 20 Aug

2x

11km

auch im Urlaub wird gelaufen - Wett...>

KW 34

21 22 23 24 25 26 27 Aug

3x

16km

bei 16 ° im Sommerurlaub bestes Lau...>

KW 35

28 29 30 31 01 02 03 Spt

3x

15km

KW 36

04 05 06 07 08 09 10 Spt

2x

8km

mal ein bißchen regenieren...

KW 37

11 12 13 14 15 16 17 Spt

3x

14km

KW 38

18 19 20 21 22 23 24 Spt

2x

10km

komm nicht vom Fleck :-(

KW 39

25 26 27 28 29 30 01 Okt

3x

15km

KW 40

02 03 04 05 06 07 08 Okt

3x

14km

KW 41

09 10 11 12 13 14 15 Okt

3x

16km

KW 42

16 17 18 19 20 21 22 Okt

3x

17km

gequält :-(

KW 43

23 24 25 26 27 28 29 Okt

2x

12km

lahm, lahmer, am lahmsten...

KW 44

30 31 01 02 03 04 05 Nov

3x

16km

KW 45

06 07 08 09 10 11 12 Nov

3x

16km

KW 46

13 14 15 16 17 18 19 Nov

2x

8km

KW 47

20 21 22 23 24 25 26 Nov

2x

11km

KW 48

27 28 29 30 01 02 03 Dez

3x

16km

KW 49

04 05 06 07 08 09 10 Dez

3x

14km

total kraftlos - zuwenig Regenerati...>

KW 50

11 12 13 14 15 16 17 Dez

3x

14km

KW 51

18 19 20 21 22 23 24 Dez

2x

8km

KW 52

25 26 27 28 29 30 31 Dez

2x

10km

	2. Halbjahr		334km

Jahres-km total:	704km	Wochen-km (Jkm/52):	13.5km
Jahres-TEn total:	128x	Wochen-TEn (TE/52):	2.5x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	5,5km

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