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0:00:00 | 0.0.0 | 0 |
1:36:50 | 25.8.2002 Witzhelden | 46.8 |
1:36:19 | 19.4.2003 Düsseldorf-Benrath | 47.1 |
3:45:21 | 4.5.2003 Düsseldorf | 40.9 |
1:39:24 | 31.8.2003 Witzhelden | 45.4 |
3:54:35 | 26.10.2003 Remscheid | 39 |
1:33:34 | 14.3.2004 Siegburg | 48.7 |
3:26:27 | 4.4.2004 Bonn | 45.5 |
4:05:48 | 8.8.2004 Monschau | 36.8 |
1:38:39 | 29.8.2004 Sengbachtalsperre | 45.8 |
0:37:18 | 27.11.2004 Wuppertal | 40.2 |
0:43:19 | 2.1.2005 Ratingen | 47.3 |
0:41:47 | 6.3.2005 Leverkusen | 49.4 |
1:03:12 | 13.3.2005 Erkrath | 46.5 |
1:34:38 | 3.4.2005 Nütterden | 48.1 |
3:27:26 | 24.4.2005 Hamburg | 45.2 |
0:43:21 | 27.5.2005 Monheim | 47.3 |
5:25:29 | 30.7.2005 Davos | 25.9 |
0:41:32 | 11.9.2005 Düsseldorf | 49.7 |
3:36:16 | 9.10.2005 Essen | 43 |
0:42:06 | 8.1.2006 Ratingen | 48.9 |
1:31:43 | 29.1.2006 Wegberg | 49.9 |
1:32:24 | 12.2.2006 Herten-Bertlich bei GE | 49.4 |
0:40:16 | 5.3.2006 Leverkusen | 51.5 |
3:19:59 | 2.4.2006 Bonn | 47.2 |
0:20:17 | 5.5.2006 Wuppertal | 49 |
08:31:09 | 20.5.2006 Eisenach-Schmiedefeld | 29.3 |
1:34:14 | 1.7.2006 Düsseldorf | 48.3 |
1:29:26 | 26.8.2006 Monheim | 51.3 |
3:20:43 | 10.9.2006 Münster | 47 |
1:31:43 | 28.1.2007 Wegberg | 49.9 |
3:24:41 | 18.2.2007 Valencia | 45.9 |
0:40:16 | 28.4.2007 Oberhausen, Stadion Niederrhei | 51.5 |
0:44:38 | 1.5.2007 Wülfrath | 54.9 |
0:19:33 | 4.5.2007 Wuppertal | 51.1 |
0:39:33 | 20.5.2007 Bonn-Ippendorf | 52.6 |
1:29:24 | 30.6.2007 Düsseldorf | 51.4 |
0:39:41 | 4.8.2007 Eschweiler-Dürwiss | 52.4 |
1:26:48 | 2.9.2007 Herten-Bertlich | 53.1 |
05:44:17 | 28.10.2007 Remscheid | 40.4 |
0:41:10 | 6.1.2008 Ratingen | 50.2 |
1:28:41 | 27.1.2008 Wegberg | 51.8 |
0:39:39 | 2.3.2008 Leverkusen | 52.5 |
1:25:53 | 22.3.2008 Paderborn | 53.8 |
3:08:10 | 13.4.2008 Rotterdam | 50.8 |
0:19:35 | 25.4.2008 Wuppertal | 51 |
0:45:37 | 1.5.2008 Wülfrath | 53.5 |
0:19:11 | 16.5.2008 Neuss-Rosellen | 52.3 |
1:26:28 | 5.7.2008 Düsseldorf-Himmelgeist | 53.4 |
0:19:12 | 25.7.2008 Düsseldorf-Benrath | 52.2 |
0:40:19 | 27.7.2008 Köln-Poll, Bezirkssportanlage, | 51.5 |
0:19:32 | 23.8.2008 Monheim am Rhein | 51.2 |
0:48:50 | 31.8.2008 Leichlingen-Witzhelden | 47.9 |
0:40:08 | 13.9.2008 Karlsruhe | 51.7 |
0:19:51 | 24.9.2008 Wuppertal | 50.2 |
0:45:51 | 26.9.2008 Dormagen_Zons | 51.3 |
1:32:53 | 26.10.2008 Remscheid | 49.1 |
0:43:02 | 29.11.2008 Wuppertal | 46.6 |
0:40:18 | 4.1.2009 Ratingen | 51.5 |
1:05:41 | 8.2.2009 Herten-Bertlich | 48.1 |
0:42:21 | 1.3.2009 Leverkusen | 48.6 |
0:16:39 | 5.4.2009 Düsseldorf | 50 |
1:35:25 | 11.4.2009 Düsseldorf | 47.6 |
0:20:26 | 24.4.2009 Wuppertal | 48.6 |
0:50:56 | 1.5.2009 Wülfrath | 47.1 |
0:19:45 | 15.5.2009 Neuss Rosellen | 50.5 |
0:40:40 | 5.6.2009 Monheim | 50.9 |
0:17:21 | 6.6.2009 Remscheid | 48.7 |
0:42:24 | 26.7.2009 Köln | 48.5 |
1:34:26 | 27.9.2009 Herten-Bertlich | 48.2 |
0:42:32 | 21.11.2009 Wuppertal | 47.2 |
1:32:43 | 7.2.2010 Herten-Bertlich | 49.2 |
0:48:43 | 1.5.2010 Wülfrath | 45.7 |
0:21:04 | 12.6.2010 Wuppertal | 46.9 |
0:41:48 | 25.7.2010 Köln | 49.3 |
1:31:37 | 15.8.2010 Gladbeck | 49.9 |
1:37:53 | 29.8.2010 Leichlingen | 46.3 |
3:41:31 | 10.10.2010 Bräunlingen | 41.8 |
0:42:52 | 24.10.2010 Oldenburg | 47.9 |
0:45:51 | 20.11.2010 Wuppertal | 43.2 |
0:42:40 | 9.1.2011 Ratingen | 48.2 |
0:42:12 | 23.1.2011 Wegberg | 48.8 |
1:33:27 | 6.2.2011 Herten | 48.8 |
0:41:33 | 13.3.2011 Leverkusen | 49.7 |
1:37:03 | 26.3.2011 Bensberg | 46.7 |
0:21:42 | 26.3.2011 Bensberg | 45.3 |
1:33:38 | 16.4.2011 Düsseldorf | 48.7 |
0:20:11 | 20.5.2011 Rosellen | 49.3 |
0:41:06 | 27.5.2011 Monheim | 50.3 |
0:20:35 | 4.6.2011 Wuppertal | 48.2 |
2:56:24 | 17.6.2011 Biel Schweiz | 43 |
1:33:28 | 2.7.2011 Düsseldorf-Himmelgeist | 48.8 |
0:43:15 | 3.9.2011 Herdecke | 47.4 |
1:39:18 | 25.9.2011 Bestwig | 45.5 |
0:43:16 | 19.11.2011 Wuppertal | 46.3 |
0:42:28 | 4.12.2011 Oberhausen | 48.4 |
3:47:15 | 19.2.2012 Sevilla Spanien | 40.5 |
0:41:45 | 25.3.2012 Düsseldorf | 49.4 |
1:41:31 | 14.4.2012 Wuppertal | 44.3 |
3:33:31 | 12.5.2012 Mannheim | 43.7 |
0:42:35 | 1.6.2012 Monheim | 48.3 |
0:21:02 | 8.7.2012 Wuppertal | 49.3 |
1:35:58 | 12.8.2012 Gladbeck | 47.3 |
0:44:11 | 22.9.2012 Wuppertal | 46.2 |
1:39:32 | 6.10.2012 Ostseebad Prerow | 45.4 |
0:44:29 | 24.10.2012 Wuppertal | 44.8 |
1:36:21 | 28.10.2012 Remscheid | 47.1 |
0:43:32 | 10.2.2013 Hilden | 47.1 |
0:45:25 | 24.2.2013 Hilden | 44.8 |
1:04:56 | 17.3.2013 Erkrath-Hochdahl | 45 |
1:44:51 | 6.4.2013 Wuppertal | 42.7 |
0:20:33 | 3.5.2013 Neuss-Rosellen | 48.3 |
0:47:43 | 9.5.2013 Wülfrath | 47 |
0:42:57 | 7.6.2013 Monheim am Rhein | 47.8 |
0:41:27 | 23.6.2013 Wuppertal-Vohwinkel | 43.7 |
0:19:58 | 7.7.2013 Wuppertal | 49.9 |
1:31:20 | 24.8.2013 Berlin | 46.9 |
1:37:21 | 27.10.2013 Remscheid | 46.5 |
0:44:43 | 23.11.2013 Wuppertal | 44.5 |
0:44:35 | 26.1.2014 Hilden | 45.8 |
0:45:41 | 9.2.2014 Hilden | 44.5 |
0:44:30 | 23.2.2014 Hilden | 45.9 |
3:49:14 | 16.3.2014 Barcelona | 40.1 |
0:20:39 | 5.4.2014 Wuppertal |