Lauf um die Welt!
 
 
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24.02.2019, der 7. Tag der KW 08

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Sortierung: Strecke,Jahr,Zeit | Jahr,Strecke,Zeit | Strecke,chronol. | chronologisch | Zeit | VDOT

0 m

0
 0:00:00 PB   0.0.0

0

4220 m

2009
 0:16:39 PB   5.4.2009 Düsseldorf

50

4295 m

2009
 0:17:21 PB   6.6.2009 Remscheid

48.7

4836 m

2016
 0:18:49 PB   3.7.2016 Wuppertal

51.3

5000 m

2006
 0:20:17   5.5.2006 Wuppertal

49
2007
 0:19:33   4.5.2007 Wuppertal

51.1
2008
 0:19:11   16.5.2008 Neuss-Rosellen

52.3
 0:19:12   25.7.2008 Düsseldorf-Benrath

52.2
 0:19:32   23.8.2008 Monheim am Rhein

51.2
 0:19:35   25.4.2008 Wuppertal

51
 0:19:51   24.9.2008 Wuppertal

50.2
2009
 0:19:45   15.5.2009 Neuss Rosellen

50.5
 0:20:26   24.4.2009 Wuppertal

48.6
2010
 0:21:04   12.6.2010 Wuppertal

46.9
2011
 0:20:11   20.5.2011 Rosellen

49.3
 0:20:35   4.6.2011 Wuppertal

48.2
 0:21:42   26.3.2011 Bensberg

45.3
2013
 0:19:58   7.7.2013 Wuppertal

49.9
 0:20:33   3.5.2013 Neuss-Rosellen

48.3
2014
 0:20:39   6.7.2014 Wuppertal

48
 0:20:39   5.4.2014 Wuppertal

48
2015
 0:19:10 PB   5.7.2015 Wuppertal

52.3
 0:21:14   25.1.2015 Hilden

46.4
2016
 0:19:54   30.4.2016 Wuppertal

50.1
 0:20:24   25.8.2016 Bergisch Gladbach

48.7
 0:20:42   31.1.2016 Hilden

47.8
2017
 0:19:18   2.7.2017 Wuppertal

51.9
 0:20:05   6.5.2017 Wuppertal

49.6
 0:20:15   8.4.2017 Düsseldorf

49.1
 0:20:47   22.1.2017 Hilden

47.6
2018
 0:20:50   5.5.2018 Wuppertal

47.5
 0:21:19   1.7.2018 Wuppertal

46.2
 0:23:36   21.1.2018 Hilden

41
29 Zeiten

5200 m

2012
 0:21:02 PB   8.7.2012 Wuppertal

49.3

6000 m

2016
 0:27:34 PB   11.6.2016 Wuppertal-Vohwinkel

42.8

7600 m

2004
 0:37:18 PB   27.11.2004 Wuppertal

40.2

9000 m

2013
 0:41:27 PB   23.6.2013 Wuppertal-Vohwinkel

43.7
2014
 0:42:17   17.5.2014 Wuppertal-Vohwinkel

42.7
2018
 0:43:47   9.6.2018 Wuppertal

41
3 Zeiten

9800 m

2015
 0:44:31 PB   21.11.2015 Wuppertal

44.7
2016
 0:45:07   19.11.2016 Wuppertal

44
2 Zeiten

9810 m

2008
 0:43:02   29.11.2008 Wuppertal

46.6
2009
 0:42:32 PB   21.11.2009 Wuppertal

47.2
2010
 0:45:51   20.11.2010 Wuppertal

43.2
2011
 0:43:16   19.11.2011 Wuppertal

46.3
2012
 0:44:29   24.10.2012 Wuppertal

44.8
2013
 0:44:43   23.11.2013 Wuppertal

44.5
2014
 0:44:05   22.11.2014 Wuppertal

45.3
7 Zeiten

10000 m

2005
 0:41:32   11.9.2005 Düsseldorf

49.7
 0:41:47   6.3.2005 Leverkusen

49.4
 0:43:19   2.1.2005 Ratingen

47.3
 0:43:21   27.5.2005 Monheim

47.3
2006
 0:40:16   5.3.2006 Leverkusen

51.5
 0:42:06   8.1.2006 Ratingen

48.9
2007
 0:39:33 PB   20.5.2007 Bonn-Ippendorf

52.6
 0:39:41   4.8.2007 Eschweiler-Dürwiss

52.4
 0:40:16   28.4.2007 Oberhausen, Stadion Niederrhei

51.5
2008
 0:39:39   2.3.2008 Leverkusen

52.5
 0:40:08   13.9.2008 Karlsruhe

51.7
 0:40:19   27.7.2008 Köln-Poll, Bezirkssportanlage,

51.5
 0:41:10   6.1.2008 Ratingen

50.2
2009
 0:40:18   4.1.2009 Ratingen

51.5
 0:40:40   5.6.2009 Monheim

50.9
 0:42:21   1.3.2009 Leverkusen

48.6
 0:42:24   26.7.2009 Köln

48.5
2010
 0:41:48   25.7.2010 Köln

49.3
 0:42:52   24.10.2010 Oldenburg

47.9
2011
 0:41:06   27.5.2011 Monheim

50.3
 0:41:33   13.3.2011 Leverkusen

49.7
 0:42:12   23.1.2011 Wegberg

48.8
 0:42:28   4.12.2011 Oberhausen

48.4
 0:42:40   9.1.2011 Ratingen

48.2
 0:43:15   3.9.2011 Herdecke

47.4
2012
 0:41:45   25.3.2012 Düsseldorf

49.4
 0:42:35   1.6.2012 Monheim

48.3
 0:44:11   22.9.2012 Wuppertal

46.2
2013
 0:42:57   7.6.2013 Monheim am Rhein

47.8
 0:43:32   10.2.2013 Hilden

47.1
 0:45:25   24.2.2013 Hilden

44.8
2014
 0:42:25   13.6.2014 Monheim am Rhein

48.5
 0:44:30   23.2.2014 Hilden

45.9
 0:44:35   26.1.2014 Hilden

45.8
 0:45:41   9.2.2014 Hilden

44.5
 0:46:32   20.9.2014 Wuppertal

43.5
2015
 0:42:21   12.6.2015 Monheim am Rhein

48.6
 0:42:59   8.2.2015 Hilden

47.8
 0:43:03   4.1.2015 Ratingen

47.7
 0:43:50   22.2.2015 Hilden

46.7
 0:44:35   19.9.2015 Wuppertal

45.8
2016
 0:40:58   6.3.2016 Leverkusen

50.5
 0:41:19   10.9.2016 Heiligenhaus

50
 0:42:14   14.2.2016 Hilden

48.7
 0:42:20   27.5.2016 Monheim

48.6
 0:42:30   28.2.2016 Hilden

48.4
2017
 0:41:21   23.6.2017 Langenfeld

50
 0:43:30   26.5.2017 Monheim

47.1
 0:43:32   5.2.2017 Hilden

47.1
 0:45:04   19.2.2017 Hilden

45.2
2018
 0:43:04   8.9.2018 Heiligenhaus

47.6
 0:43:57   13.10.2018 Steinhagen-Brockhagen

46.5
 0:45:23   18.2.2018 Hilden

44.8
 0:46:07   1.5.2018 Mettmann

44
 0:46:18   4.2.2018 Hilden

43.8
 0:46:46   28.10.2018 Remscheid

43.3
56 Zeiten

10870 m

2010
 0:48:43 PB   1.5.2010 Wülfrath

45.7

10900 m

2013
 0:47:43 PB   9.5.2013 Wülfrath

47

11263 m

2008
 0:45:51 PB   26.9.2008 Dormagen_Zons

51.3

11300 m

2008
 0:48:50 PB   31.8.2008 Leichlingen-Witzhelden

47.9

11600 m

2007
 0:44:38 PB   1.5.2007 Wülfrath

54.9
2008
 0:45:37   1.5.2008 Wülfrath

53.5
2009
 0:50:56   1.5.2009 Wülfrath

47.1
3 Zeiten

14065 m

2005
 1:03:12   13.3.2005 Erkrath

46.5
2013
 1:04:56   17.3.2013 Erkrath-Hochdahl

45
2015
 1:03:56   15.3.2015 Erkrath

45.9
2016
 1:02:02 PB   20.3.2016 Erkrath

47.5
2018
 1:07:49   18.3.2018 Erkrath

42.8
5 Zeiten

15000 m

2009
 1:05:41 PB   8.2.2009 Herten-Bertlich

48.1

20000 m

2013
 1:31:20 PB   24.8.2013 Berlin

46.9

21095 m

2002
 1:36:50   25.8.2002 Witzhelden

46.8
2003
 1:36:19   19.4.2003 Düsseldorf-Benrath

47.1
 1:39:24   31.8.2003 Witzhelden

45.4
2004
 1:33:34   14.3.2004 Siegburg

48.7
 1:38:39   29.8.2004 Sengbachtalsperre

45.8
2005
 1:34:38   3.4.2005 Nütterden

48.1
2006
 1:29:26   26.8.2006 Monheim

51.3
 1:31:43   29.1.2006 Wegberg

49.9
 1:32:24   12.2.2006 Herten-Bertlich bei GE

49.4
 1:34:14   1.7.2006 Düsseldorf

48.3
2007
 1:26:48   2.9.2007 Herten-Bertlich

53.1
 1:29:24   30.6.2007 Düsseldorf

51.4
 1:31:43   28.1.2007 Wegberg

49.9
2008
 1:25:53 PB   22.3.2008 Paderborn

53.8
 1:26:28   5.7.2008 Düsseldorf-Himmelgeist

53.4
 1:28:41   27.1.2008 Wegberg

51.8
 1:32:53   26.10.2008 Remscheid

49.1
2009
 1:34:26   27.9.2009 Herten-Bertlich

48.2
 1:35:25   11.4.2009 Düsseldorf

47.6
2010
 1:31:37   15.8.2010 Gladbeck

49.9
 1:32:43   7.2.2010 Herten-Bertlich

49.2
 1:37:53   29.8.2010 Leichlingen

46.3
2011
 1:33:27   6.2.2011 Herten

48.8
 1:33:28   2.7.2011 Düsseldorf-Himmelgeist

48.8
 1:33:38   16.4.2011 Düsseldorf

48.7
 1:37:03   26.3.2011 Bensberg

46.7
 1:39:18   25.9.2011 Bestwig

45.5
2012
 1:35:58   12.8.2012 Gladbeck

47.3
 1:36:21   28.10.2012 Remscheid

47.1
 1:39:32   6.10.2012 Ostseebad Prerow

45.4
 1:41:31   14.4.2012 Wuppertal

44.3
2013
 1:37:21   27.10.2013 Remscheid

46.5
 1:44:51   6.4.2013 Wuppertal

42.7
2014
 1:39:16   12.10.2014 Hilden

45.5
 1:40:56   26.10.2014 Remscheid

44.6
 1:44:26   26.4.2014 Wuppertal-Burgholz

42.9
2015
 1:34:52   4.4.2015 Düsseldorf-Benrath

48
2016
 1:33:00   5.6.2016 Duisburg

49.1
 1:40:14   2.4.2016 Wuppertal

45
 1:42:10   30.10.2016 Remscheid

44
2018
 1:39:44   31.3.2018 Neuss

45.3
41 Zeiten

31100 m

2015
 2:46:45 PB   26.4.2015 33602 Bielefeld

40.1

34700 m

2011
 2:56:24 PB   17.6.2011 Biel Schweiz

43

42195 m

2003
 3:45:21   4.5.2003 Düsseldorf

40.9
 3:54:35   26.10.2003 Remscheid

39
2004
 3:26:27   4.4.2004 Bonn

45.5
 4:05:48   8.8.2004 Monschau

36.8
2005
 3:27:26   24.4.2005 Hamburg

45.2
 3:36:16   9.10.2005 Essen

43
 5:25:29   30.7.2005 Davos

25.9
2006
 3:19:59   2.4.2006 Bonn

47.2
 3:20:43   10.9.2006 Münster

47
2007
 3:24:41   18.2.2007 Valencia

45.9
2008
 3:08:10 PB   13.4.2008 Rotterdam

50.8
2010
 3:41:31   10.10.2010 Bräunlingen

41.8
2012
 3:33:31   12.5.2012 Mannheim

43.7
 3:47:15   19.2.2012 Sevilla Spanien

40.5
2014
 3:49:14   16.3.2014 Barcelona

40.1
2015
 3:34:00   17.5.2015 Gelsenkirchen

43.6
16 Zeiten

63300 m

2007
 05:44:17 PB   28.10.2007 Remscheid

40.4

72700 m

2006
 08:31:09 PB   20.5.2006 Eisenach-Schmiedefeld

29.3
(VDOT: Zeiten-Vergleichswert nach Daniels, siehe Temporechner)

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