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25.04.2024, der 4. Tag der KW 17

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Ultramaradonna


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Profil: LID13152
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12 1
Historie:
07/2013
-
12/2022

2013419 km

Jahr: 1350 km
alte km 2013		Jahresplaner
931 km
20141324 km

Jahr: 2799 km
alte km 2014		 Jahresplaner
1475 km
20151341 km

Jahr: 2842 km
alte km 2015		 Jahresplaner
1501 km
20161102 km

Jahr: 2052 km
alte km 2016		 Jahresplaner
950 km
20171397 km

Jahr: 2650 km
alte km 2017		 Jahresplaner
1253 km
20181581 km

Jahr: 3184 km
alte km 2018		 Jahresplaner
1603 km
20191840 km

Jahr: 4462 km
alte km 2019		 Jahresplaner
2622 km
20202350 km

Jahr: 4991 km
alte km 2020		 Jahresplaner
2641 km
20211985 km

Jahr: 2790 km
alte km 2021		 Jahresplaner
805 km
2022979 km

Jahr: 1875 km
alte km 2022		 Jahresplaner
896 km
2023 km

Jahr:
km

2024 km

Jahr:
km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 02.07.2013. Gesamt 28.995 km. Zuletzt hier: 31.12.2022

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2014-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
30310102030405 Jan
5x58km    
KW 2
06070809101112 Jan
4x63km    
KW 3
13141516171819 Jan
5x65km    
KW 4
20212223242526 Jan
5x51km    
KW 5
27282930310102 Feb
3x66km    
KW 6
03040506070809 Feb
3x29km    
KW 7
10111213141516 Feb
4x47km    
KW 8
17181920212223 Feb
5x41km    
KW 9
24252627280102 Mrz
8x116km urlaub-Hochkönig-///+HM aLaufen hilft  
KW 10
03040506070809 Mrz
3x57km HM-3.winterlaufserie--1:50  
KW 11
10111213141516 Mrz
4x54km Lissabon-HM  
KW 12
17181920212223 Mrz
4x63km Eisbär 3--28k  
KW 13
24252627282930 Mrz
4x47km    
KW 14
31010203040506 Apr
3x66km linz Marathon  
KW 15
07080910111213 Apr
3x66km Wien Marathon  
KW 16
14151617181920 Apr
3x28km Regeneration  
KW 17
21222324252627 Apr
3x57km    
KW 18
28293001020304 Mai
3x77km    
KW 19
05060708091011 Mai
4x44km    
KW 20
12131415161718 Mai
2x57km charitylauf türkenschanzpark 46,5km  
KW 21
19202122232425 Mai
3x31km    
KW 22
26272829303101 Jun
2x23km eisenwert-:-((infusion:((((  
KW 23
02030405060708 Jun
3x31km reduziertes laufen--eisenwert-infusion  
KW 24
09101112131415 Jun
4x36km eiseninfusion  
KW 25
16171819202122 Jun
4x51km HM-Badener stadtlauf  
KW 26
23242526272829 Jun
     
1. Halbjahr1324km

Saison 2014-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
30010203040506 Jul
3x31km urlaub-  
KW 28
07080910111213 Jul
3x30km Regeneration  
KW 29
14151617181920 Jul
3x34km regeneration  
KW 30
21222324252627 Jul
4x39km Regeneration  
KW 31
28293031010203 Aug
5x65km Aufbau  
KW 32
04050607080910 Aug
5x79km Erzberglauf  
KW 33
11121314151617 Aug
5x69km    
KW 34
18192021222324 Aug
5x58km stiegenlauf___wienerwaldlauf jewei...>  
KW 35
25262728293031 Aug
4x60km 26.8---ich bin 50--juhuhuhu  
KW 36
01020304050607 Spt
5x83km    
KW 37
08091011121314 Spt
5x70km    
KW 38
15161718192021 Spt
3x56km Wörtherseetrail  
KW 39
22232425262728 Spt
4x38km    
KW 40
29300102030405 Okt
5x48km    
KW 41
06070809101112 Okt
3x51km Gargano--Mattinata Trail  
KW 42
13141516171819 Okt
4x44km    
KW 43
20212223242526 Okt
3x55km Frankfurt Marathon  
KW 44
27282930310102 Nov
3x39km    
KW 45
03040506070809 Nov
5x68km    
KW 46
10111213141516 Nov
2x28km leider nur 2läufe--harwegsinfekt  
KW 47
17181920212223 Nov
5x75km    
KW 48
24252627282930 Nov
5x67km    
KW 49
01020304050607 Dez
5x76km    
KW 50
08091011121314 Dez
6x84km    
KW 51
15161718192021 Dez
5x44km    
KW 52
22232425262728 Dez
6x84km    
2. Halbjahr1475km


Jahres-km total: 2799kmWochen-km (Jkm/52): 53.8km
   Wochen-km (Jkm/51): 54.9km
Jahres-TEn total: 205xWochen-TEn (TE/52): 3.9x
   Wochen-TEn (TE/51): 4x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 13,7km


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