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23.04.2024, der 2. Tag der KW 17

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Sobraemml



Profil: LID12803
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Kilometer:
0 km
(2014: 1457 km)
gestern
1 Zeiten:
80km -
80km
0 Berichte
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12 4
Historie:
ab 03/2013

20132946 km

Jahr: 6232 km
alte km 2013		 Jahresplaner
3286 km
20142677 km

Jahr: 5089 km
alte km 2014		 Jahresplaner
2412 km
20151935 km

Jahr: 3642 km
alte km 2015		 Jahresplaner
1707 km
20161772 km

Jahr: 4401 km
alte km 2016		 Jahresplaner
2629 km
20172091 km

Jahr: 4751 km
alte km 2017		 Jahresplaner
2660 km
20182873 km

Jahr: 5412 km
alte km 2018		 Jahresplaner
2539 km
20192601 km

Jahr: 5386 km
alte km 2019		 Jahresplaner
2785 km
20203352 km

Jahr: 6686 km
alte km 2020		 Jahresplaner
3334 km
20214259 km

Jahr: 8091 km
alte km 2021		 Jahresplaner
3832 km
20223961 km

Jahr: 7710 km
alte km 2022		 Jahresplaner
3749 km
20233754 km

Jahr: 7843 km
alte km 2023		 Jahresplaner
4089 km
20241457 km

Jahr: 1457 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 04.03.2013. Gesamt 66.700 km. Zuletzt hier: gestern


Teilnahmen:
2014-07-12Bärenfels-Ultra-Trail, Neubrücke/Nahe
2014-05-17GutsMuths-Rennsteiglauf, Oberhof

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2014-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
30310102030405 Jan
4x101km in09:10h +(1xS=5km/1xRR=40km)   
KW 2
06070809101112 Jan
5x112km in10:41h +(1xS=3km/2xRR=163km)  
KW 3
13141516171819 Jan
4x103km in09:58h +(3xS=9km/2xWO[Workout])  
KW 4
20212223242526 Jan
6x109km in10:15h +(2xS=6km/1xRR=65km)  
KW 5
27282930310102 Feb
4x111km in10:49h +(2xS=7km/1xRR=62km)  
KW 6
03040506070809 Feb
5x131km in12:06h +(2xS=7km/1xRR=87km)  
KW 7
10111213141516 Feb
4x103km in09:35h +(1xS=3km)  
KW 8
17181920212223 Feb
2x111km in11:30h +(1xS=3km) inkl. Eisenzwerg   
KW 9
24252627280102 Mrz
2x30km in02:51h +(1xS=3km) Regeneration  
KW 10
03040506070809 Mrz
4x105km in10:57h +(2xRR=120km) ink. Bravehe...>  
KW 11
10111213141516 Mrz
4x114km in11:31h +(2xS=8km/2xRR=89km) inkl....>  
KW 12
17181920212223 Mrz
5x104km in10:14h  
KW 13
24252627282930 Mrz
4x105km in10:27h +(2xS=6km/1xRR=85km)  
KW 14
31010203040506 Apr
4x120km in11:52h +(2xS=6km/1xRR=128km)  
KW 15
07080910111213 Apr
3x72km in07:15h +(1xS=3km/3xRR=354km)  
KW 16
14151617181920 Apr
1x11km in01:09h +(6xRR=839km)  
KW 17
21222324252627 Apr
5x109km in10:22h +(1xS=3km)  
KW 18
28293001020304 Mai
5x115km in11:21h +(2xS=6km/1xRR=102km)  
KW 19
05060708091011 Mai
5x121km in11:43h +(2xS=9km)  
KW 20
12131415161718 Mai
4x127km in11:02h +(2xS=9km) inkl. Rennsteig SM  
KW 21
19202122232425 Mai
4x119km in13:00h +(1xS=2km/1xRR=107km)  
KW 22
26272829303101 Jun
3x182km in22:47h +(2xS=7km) inkl. Eulenburg...>  
KW 23
02030405060708 Jun
2x43km in04:20h +(1xS=3km)  
KW 24
09101112131415 Jun
5x110km in10:45h +(1xS=3km)  
KW 25
16171819202122 Jun
4x107km in10:32h +(2xS=6km/2xRR=71km)  
KW 26
23242526272829 Jun
3x102km in10:17h +(1xS=6km/1xRR=116km)  
1. Halbjahr2677km

Saison 2014-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
30010203040506 Jul
 0km in 00:00h +(6xRR=703km) TOUR Transalp  
KW 28
07080910111213 Jul
4x115km in11:46h +(2xS=3km) ink. Bärenfels-...>  
KW 29
14151617181920 Jul
4x84km in08:15h +(2xS=5km)  
KW 30
21222324252627 Jul
3x68km in06:26h +(2xS=6km)  
KW 31
28293031010203 Aug
2x54km in03:13h  
KW 32
04050607080910 Aug
3x55km in05:01h +(1xS=3km)  
KW 33
11121314151617 Aug
2x42km in04:07h +(1xS=3km)  
KW 34
18192021222324 Aug
1x18km in01:48h  
KW 35
25262728293031 Aug
4x144km in18:41h (Transalpine Run)  
KW 36
01020304050607 Spt
6x181km in 28:41h (Transalpine Run)  
KW 37
08091011121314 Spt
 0km (Trainingspause)  
KW 38
15161718192021 Spt
2x29km in02:57h  
KW 39
22232425262728 Spt
3x152km in 25:01 (Goldsteig Ultra Race) + 2km S  
KW 40
29300102030405 Okt
8x511km in 97:32h (Goldsteig Ultra Race)  
KW 41
06070809101112 Okt
2x23km in04:02h (Tougrun, Westsp.Lauf) + 2km S  
KW 42
13141516171819 Okt
2x39km in04:20h + 3km S  
KW 43
20212223242526 Okt
5x78km in08:10 + 3km S  
KW 44
27282930310102 Nov
3x66km in06:41h + 6km S  
KW 45
03040506070809 Nov
4x130km in14:56h (ink. KILL50)  
KW 46
10111213141516 Nov
5x88km in09:13h + 6km S  
KW 47
17181920212223 Nov
2x37km in3:30h + 4km S  
KW 48
24252627282930 Nov
5x104km in10:10h + 3km S  
KW 49
01020304050607 Dez
5x81km in08:07h + 6km S  
KW 50
08091011121314 Dez
5x102km in10:17h  
KW 51
15161718192021 Dez
5x109km in10:27h + 5km S  
KW 52
22232425262728 Dez
5x102km in10:06h + 3km S  
2. Halbjahr2412km


Jahres-km total: 5089kmWochen-km (Jkm/52): 97.9km
   Wochen-km (Jkm/50): 101.8km
Jahres-TEn total: 191xWochen-TEn (TE/52): 3.7x
   Wochen-TEn (TE/50): 3.8x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 26,6km


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