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21.09.2020, der 1. Tag der KW 39

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Wolla



Kilometer:
647 km

(2020: 1980 km)

Zeiten [bearbeiten]

Sortierung: Strecke,Jahr,Zeit | Jahr,Strecke,Zeit | Strecke,chronol. | chronologisch | Zeit | VDOT

0 m

0
 0:00:00 PB   0.0.0 Köln

0
 0:00:00   0.0.0

0
 0:00:00   0.0.0 Reil

0
3 Zeiten

1500 m

2004
 5:26:93   23.5.2004 Mönchengladbach

49.6
2006
 0:05:28   25.5.2006 Mönchengladbach Rheydt

49.3
2007
 0:05:27 PB   7.1.2007 Düsseldorf

49.4
 0:05:32   7.6.2007 Essen

48.6
 0:05:32   7.6.2007 Essen

48.6
2009
 5:43:65   11.1.2009 Düsseldorf

46.9
6 Zeiten

5000 m

2004
 0:19:02   11.9.2004 Monheim

52.8
2005
 0:18:43 PB   29.4.2005 Wuppertal

53.8
 0:18:49   9.7.2005 Meerbusch-Bösinghoven

53.5
 0:19:01   26.5.2005 Leverkusen

52.8
 0:19:06   30.4.2005 Ratingen - Breitscheid

52.6
2006
 0:18:52   5.5.2006 Wuppertal / Bahn )

53.3
 0:19:14   25.5.2006 Mönchengladbach Rheydt

52.1
 0:19:37   30.4.2006 Breitscheid

50.9
2007
 0:19:12   7.7.2007 Meerbusch Bösinghoven

52.2
 0:19:14   30.6.2007 Duisburg-Huckingen

52.1
 0:20:13   30.4.2007 Breitscheid

49.2
2009
 0:19:41   21.5.2009 Troisdorf

50.7
 0:19:41   21.5.2009 Troisdorf

50.7
 0:20:13   24.4.2009 Wuppertal

49.2
 0:20:29   5.6.2009 Monheim

48.4
15 Zeiten

10000 m

2004
 0:39:23   16.10.2004 Grevenbroich

52.9
 0:39:25   5.12.2004 Wegberg

52.8
 0:39:35   18.9.2004 Duisburg

52.6
 0:39:38   18.7.2004 Wegberg

52.5
 0:40:00   30.10.2004 Düsseldorf - Ostparklauf

51.9
 0:40:02   20.6.2004 Mühlheim

51.9
 0:40:08   21.5.2004 Monheim

51.7
 0:40:17   23.10.2004 Essen Borbeck

51.5
2005
 0:39:05 PB   23.4.2005 Solingen(Bahn)

53.4
 0:39:17   3.4.2005 Düsseldorf Volksgarten

53.1
 0:39:18   28.8.2005 Wegberg

53
 0:39:45   19.6.2005 Mühlheim

52.3
2006
 0:39:20   14.5.2006 Bad Berleburg

53
 0:39:58   9.4.2006 Düsseldorf

52
 0:40:02   29.4.2006 Wenden - Gerlingen

51.9
 0:40:12   15.4.2006 Düsseldorf Benrath

51.6
2007
 0:40:18   4.8.2007 Eschweiler

51.5
 0:40:18   4.8.2007 Dürwiß

51.5
 0:40:51   1.4.2007 Düsseldorf

50.7
 0:41:00   18.6.2007 Mühlheim

50.5
 0:41:07   24.6.2007 Düsseldorf

50.3
 0:41:33   17.6.2007 Mühlheim

49.7
2008
 0:41:34   31.5.2008 Straberg

49.7
 0:41:34   31.5.2008 Dormagen - Straberg

49.7
2009
 0:41:53   18.7.2009 Alpen / Ndrh.

49.2
 0:42:11   21.6.2009 Mülheim an der Ruhr

48.8
 0:42:16   30.5.2009 Dormagen-Straberg

48.7
27 Zeiten

15000 m

2004
 1:00:09 PB   31.12.2004 Wegberg

53.3

21095 m

2004
 1:27:31   14.11.2004 Düsseldorf

52.6
2005
 1:27:22 PB   30.1.2005 Wegberg

52.7
2007
 1:28:41   20.10.2007 Wegberg

51.8
 1:28:41   20.10.2007 Wegberg

51.8
2008
 1:30:30   5.4.2008 Reil

50.6
2009
 1:36:00   11.4.2009 Düsseldorf

47.3
 1:36:00   11.4.2009 Düsseldorf Benrath

47.3
7 Zeiten

42195 m

2007
 3:15:42   7.10.2007 Köln

48.5
2008
 3:09:40 PB   5.10.2008 Köln

50.3
 3:13:10   2.3.2008 Antalya / Türkei

49.2
2009
 3:15:06   4.10.2009 Köln

48.7
(VDOT: Zeiten-Vergleichswert nach Daniels, siehe Temporechner)

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