Lauf um die Welt!
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jeder km zählt
jeder km zählt
19.04.2024, der 5. Tag der KW 16
Frischlinge Checkliste:
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wulfjang 
aktuell
Kontaktseite| 2012 | 614 km | Jahr: 2182 km alte km 2012 |  | Jahresplaner | |
| 1568 km | | ||||
| 2013 | 1664 km | Jahr: 2568 km alte km 2013 |  | Jahresplaner | |
| 904 km | | ||||
| 2014 | 1207 km | Jahr: 1951 km alte km 2014 | | Jahresplaner | |
| 744 km | | ||||
| 2015 | 926 km | Jahr: 1653 km alte km 2015 | | Jahresplaner | |
| 727 km | | ||||
| 2016 | 799 km | Jahr: 1159 km alte km 2016 | | Jahresplaner | |
| 360 km | | ||||
| 2017 | 393 km | Jahr: 1176 km alte km 2017 | | Jahresplaner | |
| 783 km | | ||||
| 2018 | 262 km | Jahr: 657 km alte km 2018 | | Jahresplaner | |
| 395 km | | ||||
| 2019 | 618 km | Jahr: 838 km alte km 2019 | | Jahresplaner | |
| 220 km | | ||||
| 2020 | 4 km | Jahr: 113 km alte km 2020 | | Jahresplaner | |
| 109 km | | ||||
| 2021 | 268 km | Jahr: 368 km alte km 2021 | | Jahresplaner | |
| 100 km |  | ||||
| 2022 | 92 km | Jahr: 204 km alte km 2022 | | Jahresplaner | |
| 112 km | | ||||
| 2023 | 83 km | Jahr: 190 km alte km 2023 |   | Jahresplaner | |
| 107 km | | ||||
| 2024 | 27 km | Jahr: 27 km alte km 2024 | | Jahresplaner | |
| 0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 10.03.2012.
Gesamt 13.086 km. Zuletzt hier: 17.04.2024
nur für Admins:
siehe Kontaktseite
siehe Kontaktseite
Saison 2020-1: | |||||||||||||||
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TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
| KW 1 |
| 0km | 6, 4, 2KM walken mit Meera + Samsta...> |  |  |  |
|||||||||
Details zeigen
Details in anderem Fenster| KW 2 |
| 0km | 4KM walken + 2x Physio | | | |
| KW 3 |
| 0km | Physio | | | |
| KW 4 |
| 0km | Physio | | | |
| KW 5 |
| 0km | Physio | | | |
| KW 6 |
| 0km | Physio | | | |
| KW 7 |
| 4km | 11. - 4KM , 13. - Achilessehne ange...> | | | |
| KW 8 |
| 0km | Stützschuh mit 3Keilen | | | |
| KW 9 |
| 0km | Erstmal 2 Wochen Ruhe fürs Bein | | | |
| KW 10 |
| 0km | 1. Keil raus. Eigenbluttherapie von...> | | | |
| KW 11 |
| 0km | Geduldig bleiben. | | | |
| KW 12 |
| 0km | 2. Keil raus. Keine Physio wegen CO...> | | | |
| KW 13 |
| 0km | Weiter keine Physio+Praxis zu. Darf...> | | | |
| KW 14 |
| 0km | 3. Keil raus. Praxis wegen CORONA b...> | | | |
| KW 15 |
| 0km | weiter geduldig bleiben ! ;-) | | | |
| KW 16 |
| 0km | Spezialschuh ade-jetzt Privatschuhe...> | | | |
| KW 17 |
| 0km | Endlich motivierte Physio gefunden ;-) | | | |
| KW 18 |
| 0km | Gel-Keile ab Donnerstag auch ade ! | | | |
| KW 19 |
| 0km | 400m Spaziergänge | | | |
| KW 20 |
| 0km | 1KM Spaziergänge | | | |
| KW 21 |
| 0km | 2KM Spaziergänge | | | |
| KW 22 |
| 0km | 4KM Spaziergänge | | | |
| KW 23 |
| 0km | 01. 11KM wandern, 03. 11KM walken, ...> | | | |
| KW 24 |
| 0km | 11. 11KM spazieren, 14. 11KM walken | | | |
| KW 25 |
| 0km | 17.-24. im Emsland & täglich mehrer...> | | | |
| KW 26 |
| 0km | 26. 11KM Powermarsch 17.-24. im Ems...> | | | |
| 1. Halbjahr | 4km | ||||||||
Saison 2020-2: |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | |||||||||
| KW 27 |
| 0km | 05. - 11KM | | | |
| KW 28 |
| 0km | 06 - 11KM , 11. - 6KM, 12 - 15KM | | | |
| KW 29 |
| 0km | Schonung | | | |
| KW 30 |
| 6km | 20 - 6KM | | | |
| KW 31 |
| 0km | Wenn frei, Umzüge Tim | | | |
| KW 32 |
| 1x | 4km | 06. - 4KM | | | |
| KW 33 |
| 2x | 10km | 10. - 5KM, 11. - 5KM |  | | |
| KW 34 |
| 4x | 22km | 17. - 5KM, 19 - 6KM, 21. - 6KM, 23....> | | | |
| KW 35 |
| 0km | Achillessehne wieder gereizt | | | |
| KW 36 |
| 0km | Sportverbot | | | |
| KW 37 |
| 1x | 9km | 12. - 9KM | | | |
| KW 38 |
| 0km | Nur Dienst, keine Power :-( | | | |
| KW 39 |
| 3x | 16km | 21. - 5KM, 23. - 5KM, 25. - 6KM | | | |
| KW 40 |
| 1x | 6km | 03. - 6KM | | | |
| KW 41 |
| 3x | 18km | 05. - 7KM, 09. - 5KM, 11. - 6KM | | | |
| KW 42 |
| 0km | | | |
| KW 43 |
| 1x | 6km | 19. - 6KM & wieder Probleme Achiles...> | | | |
| KW 44 |
| 0km | | | |
| KW 45 |
| 0km | | | |
| KW 46 |
| 0km | | | |
| KW 47 |
| 0km | | | |
| KW 48 |
| 0km | | | |
| KW 49 |
| 0km | | | |
| KW 50 |
| 0km | | | |
| KW 51 |
| 5km | 19. - 5KM | | | |
| KW 52 |
| 0km | | | |
| KW 53 |
| 3x | 7km | 31. - 2KM, 01. - 2KM, 03. - 3KM | | | |
| 2. Halbjahr | 109km | ||||||||
| Jahres-km total: | 113km | Wochen-km (Jkm/52): | 2.2km |
| Wochen-km (Jkm/12): | 9.4km | ||
| Jahres-TEn total: | 19x | Wochen-TEn (TE/52): | 0.4x |
| Wochen-TEn (TE/12): | 1.6x | ||
| Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 5,9km |
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