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28.07.2021, der 3. Tag der KW 30

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wulfjang


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Kilometer:
8 km

(2021: 276 km)

kmspiel Fragebogen:

Welcher Sportler imponiert dir? Warum? JEDER der es probiert & ohne Doping ausübt !!

Lieblingslaufstrecke(n)? Landschaftsläufe , auch die im Training

Lieblingslauf? Hermannslauf

Bestes Lauferlebnis? Warum? Mein erster Marathon 2003 von Marathon nach Athen ! Weil ich da begriffen habe das es neben Fussball doch noch ein Leben gibt ! )

Schlechtestes Lauferlebnis? Warum? Marathon Oberhausen - Essen . ab KM 17 mit kaputter Wade weitergelaufen-gehinkt-gehumpelt .... dumm , einfach dumm !!

Was haettest beim Start ins Laufleben gerne anders gemacht? Nichts .... so wie es war , war es gut & dazulernen tut man immer !

warum hast du mit dem Laufen angefangen? Kaputter Rücken , bremst mich bei Drehbewegungen durch Blockaden aus . Fussball & TaeKwonDo waren Verletzungsfrei nicht mehr möglich . Das ungeliebte (?!) Laufen war das einzige was noch blieb

grösste Erfolge? Hermann unter 3St. , WPFG 2009 in Vancouver - Silber&Bronze beim RockyMountain-Berglauf + Gold im Treppenlauf , 2010 EPFG in Andorra - Bronze im Treppenlauf , WPFG 2011 in NewYork 2x Bronze beim Treppenlauf im World-Trade-Center No.7

dein bester Trainingstipp? Immer das Tempo so wählen das man sich noch unterhalten kann !

dein Lieblings-Laufsong(zeile),-zitat o.ä. Vogel fliegt , Fisch schwimmt , Mensch läuft

Was antwortest du auf Fragen wie "ist das nicht langweilig"? " Nicht in Gesellschaft !! "



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