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24.04.2024, der 3. Tag der KW 17

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Pilot_Pirx



Profil: LID10398
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Kilometer:
0 km
(2016: 48 km)
3W+
28 Zeiten:
5km -
42.2km
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12 1
Historie:
ab 02/2011

20111122 km

Jahr: 2182 km
alte km 2011		 Jahresplaner
1060 km
20121261 km

Jahr: 2324 km
alte km 2012		 Jahresplaner
1063 km
20131266 km

Jahr: 2005 km
alte km 2013		 Jahresplaner
739 km
20141639 km

Jahr: 2817 km
alte km 2014		 Jahresplaner
1178 km
20151320 km

Jahr: 2061 km
alte km 2015		 Jahresplaner
741 km
2016846 km

Jahr: 1396 km
alte km 2016		 Jahresplaner
550 km
2017619 km

Jahr: 1335 km
alte km 2017		 Jahresplaner
716 km
2018543 km

Jahr: 1102 km
alte km 2018		 Jahresplaner
559 km
2019253 km

Jahr: 443 km
alte km 2019		 Jahresplaner
190 km
202089 km

Jahr: 119 km
alte km 2020		 Jahresplaner
30 km
202119 km

Jahr: 52 km
alte km 2021		 Jahresplaner
33 km
202254 km

Jahr: 163 km
alte km 2022		 Jahresplaner
109 km
202393 km

Jahr: 194 km
alte km 2023		 Jahresplaner
101 km
202448 km

Jahr: 48 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 11.02.2011. Gesamt 16.241 km. Zuletzt hier: 26.03.2024

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2016-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
04050607080910 Jan
4x60km Mo 6, Mi 13 TDL, Sa 8, So 25  
KW 2
11121314151617 Jan
1x37km Di 7 reg, So 30 ext.  
KW 3
18192021222324 Jan
     
KW 4
25262728293031 Jan
4x70km Mo ext., Di 10 TDL, Sa 12, So 30 ext  
KW 5
01020304050607 Feb
3x56km Mo 12 ext-reg, Sa 11, So 32  
KW 6
08091011121314 Feb
1x9km    
KW 7
15161718192021 Feb
2x17km    
KW 8
22232425262728 Feb
2x25km wg. EZ wenig Zeit :)  
KW 9
29010203040506 Mrz
3x42km Di 11 reg, Fr 3 x 1 I, So 22 ext  
KW 10
07080910111213 Mrz
3x50km Di 10 reg, Do 3x3 schnell, So 24 ext  
KW 11
14151617181920 Mrz
4x33km Mi 10 TWL, Fr 5 ext, Sa 5 WK, So 8 ext  
KW 12
21222324252627 Mrz
2x27km Fr 4 x 2 TF, So 11 ext+  
KW 13
28293031010203 Apr
1x9km Mo 8 mi  
KW 14
04050607080910 Apr
2x34km Sa 11, So 23  
KW 15
11121314151617 Apr
3x43km Do 10, Sa 11, So 22  
KW 16
18192021222324 Apr
2x34km Sa 15, So 19  
KW 17
25262728293001 Mai
2x35km Sa 11, So 24  
KW 18
02030405060708 Mai
2x32km    
KW 19
09101112131415 Mai
1x16km    
KW 20
16171819202122 Mai
3x44km    
KW 21
23242526272829 Mai
2x23km    
KW 22
30310102030405 Jun
2x29km    
KW 23
06070809101112 Jun
3x49km    
KW 24
13141516171819 Jun
1x22km    
KW 25
20212223242526 Jun
     
KW 26
27282930010203 Jul
3x50km    
1. Halbjahr846km

Saison 2016-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
04050607080910 Jul
2x25km    
KW 28
11121314151617 Jul
2x32km    
KW 29
18192021222324 Jul
4x44km Fr 10, sa 10, so 12, alles bergig  
KW 30
25262728293031 Jul
4x27km Mo 300 HM, Mi 750 HM, Fr 300 HM, So...>  
KW 31
01020304050607 Aug
2x12km 2 Bergaufläufe, zus. 1400 HM  
KW 32
08091011121314 Aug
4x26km Laufen in Hirzel und Zug  
KW 33
15161718192021 Aug
1x16km 6 x 1 km Intervall  
KW 34
22232425262728 Aug
1x15km 1 x regenerativ  
KW 35
29303101020304 Spt
 0km Wandern in Italien / Schweiz  
KW 36
05060708091011 Spt
 0km keine Zeit :(  
KW 37
12131415161718 Spt
2x37km Di 5km i, 13 ext, Fr 19 ext.  
KW 38
19202122232425 Spt
3x45km Di 13, Fr 7, So 25 + Hügeltraining  
KW 39
26272829300102 Okt
1x10km 8 km TL  
KW 40
03040506070809 Okt
5x80km Mo Hügel, Di reg, Mi 4x2, Sa 1 h ex...>  
KW 41
10111213141516 Okt
3x41km 3 x 1,5 WKT, Sa Teutolauf  
KW 42
17181920212223 Okt
2x25km    
KW 43
24252627282930 Okt
2x18km So Staffelmarathon FFM  
KW 44
31010203040506 Nov
1x16km So extensiv  
KW 45
07080910111213 Nov
2x33km Sa 22 ext., So 11 reg  
KW 46
14151617181920 Nov
2x19km Mi Laufseminar, So 18 ext.  
KW 47
21222324252627 Nov
 0km Erkältet  
KW 48
28293001020304 Dez
1x19km Aachener Winterlauf  
KW 49
05060708091011 Dez
     
KW 50
12131415161718 Dez
     
KW 51
19202122232425 Dez
     
KW 52
26272829303101 Jan
1x10km    
2. Halbjahr550km


Jahres-km total: 1396kmWochen-km (Jkm/52): 26.8km
   Wochen-km (Jkm/44): 31.7km
Jahres-TEn total: 101xWochen-TEn (TE/52): 1.9x
   Wochen-TEn (TE/44): 2.3x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 13,8km


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