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20.04.2024, der 6. Tag der KW 16

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laufmaus1404


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Profil: LID10102
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11 0
Historie:
01/2011
-
05/2022

2011518 km

Jahr: 909 km
alte km 2011		 Jahresplaner
391 km
2012430 km

Jahr: 962 km
alte km 2012		 Jahresplaner
532 km
2013418 km

Jahr: 800 km
alte km 2013		 Jahresplaner
382 km
2014417 km

Jahr: 731 km
alte km 2014		 Jahresplaner
314 km
2015397 km

Jahr: 585 km
alte km 2015		 Jahresplaner
188 km
2016377 km

Jahr: 377 km
alte km 2016		 Jahresplaner
0 km
2017261 km

Jahr: 521 km
alte km 2017		 Jahresplaner
260 km
2018272 km

Jahr: 528 km
alte km 2018		 Jahresplaner
256 km
2019305 km

Jahr: 510 km
alte km 2019		 Jahresplaner
205 km
2020157 km

Jahr: 272 km
alte km 2020		 Jahresplaner
115 km
2021151 km

Jahr: 151 km
alte km 2021		 Jahresplaner
0 km
2022 km

Jahr:
alte km 2022		Jahresplaner
km

2023 km

Jahr:
km

2024 km

Jahr:
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Spielt mit seit 05.01.2011. Gesamt 6.346 km. Zuletzt hier: 23.05.2022

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2011-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
03040506070809 Jan
2x12km teilweise Eis  
KW 2
10111213141516 Jan
2x20km Winterlaufserie ca. 80 Min., anstre...>  
KW 3
17181920212223 Jan
2x20km    
KW 4
24252627282930 Jan
3x25km 6 - 14 - 5  
KW 5
31010203040506 Feb
1x18km 6 - 12  
KW 6
07080910111213 Feb
2x41km 13 + 11 -17  
KW 7
14151617181920 Feb
2x22km 7 - 15  
KW 8
21222324252627 Feb
3x31km 6 - 9 - 16  
KW 9
28010203040506 Mrz
3x28km sonnig, aber sehr kalt und etwas wi...>  
KW 10
07080910111213 Mrz
2x28km 6 - 22 (1. HM)  
KW 11
14151617181920 Mrz
2x13km 7/6  
KW 12
21222324252627 Mrz
2x26km 16 - 10 WK  
KW 13
28293031010203 Apr
2x19km 12 - 7  
KW 14
04050607080910 Apr
2x19km 5 - 14  
KW 15
11121314151617 Apr
2x19km 12 - 7  
KW 16
18192021222324 Apr
2x15km 5 - 10  
KW 17
25262728293001 Mai
3x41km 11 - 9 - 21,1 - WK - HM - Long Isla...>  
KW 18
02030405060708 Mai
1x10km 10  
KW 19
09101112131415 Mai
2x18km sehr, sehr warm am Montagmittag  
KW 20
16171819202122 Mai
2x17km Die letzten 500 m Regenschauer und ...>  
KW 21
23242526272829 Mai
1x8km 8  
KW 22
30310102030405 Jun
2x19km 14 - 5  
KW 23
06070809101112 Jun
2x16km 6 - 10  
KW 24
13141516171819 Jun
1x10km 10 WK  
KW 25
20212223242526 Jun
1x7km 7  
KW 26
27282930010203 Jul
1x16km 6 - 10, Um 10:30 Uhr schon 28 °, 1....>  
1. Halbjahr518km

Saison 2011-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
04050607080910 Jul
1x5km 5 WK Triathlon Holten  
KW 28
11121314151617 Jul
1x6km 6  
KW 29
18192021222324 Jul
1x7km 7  
KW 30
25262728293031 Jul
2x17km 7 - 10  
KW 31
01020304050607 Aug
2x17km 5 - 12  
KW 32
08091011121314 Aug
2x21km 6 - 15  
KW 33
15161718192021 Aug
2x19km 13 - 6  
KW 34
22232425262728 Aug
2x14km 7 - 7  
KW 35
29303101020304 Spt
3x28km 4/8/15 Heute Endlauf im strömenden...>  
KW 36
05060708091011 Spt
1x9km 9  
KW 37
12131415161718 Spt
3x28km sehr windig 7 - 7 - 14 Letzte TE So...>  
KW 38
19202122232425 Spt
3x27km 16 WK - 6 - 5  
KW 39
26272829300102 Okt
2x11km 6 - 5 2. TE mal wieder mit St...>  
KW 40
03040506070809 Okt
2x13km    
KW 41
10111213141516 Okt
1x4km leicht erkältet, hoher Puls  
KW 42
17181920212223 Okt
2x16km 6 - 10  
KW 43
24252627282930 Okt
1x8km    
KW 44
31010203040506 Nov
2x21km 13 / 8  
KW 45
07080910111213 Nov
1x6km    
KW 46
14151617181920 Nov
2x19km 1. TE bei sonnigen 3 Grad 9 / 10  
KW 47
21222324252627 Nov
2x12km 6 - 6  
KW 48
28293001020304 Dez
2x16km 10 - 6  
KW 49
05060708091011 Dez
3x22km 10 - 6 - 6  
KW 50
12131415161718 Dez
2x13km 7 - 6  
KW 51
19202122232425 Dez
1x6km 6  
KW 52
26272829303101 Jan
3x26km 10 - 6 - 10  
2. Halbjahr391km


Jahres-km total: 909kmWochen-km (Jkm/52): 17.5km
Jahres-TEn total: 99xWochen-TEn (TE/52): 1.9x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 9,2km


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