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19.04.2024, der 5. Tag der KW 16

arnwiesen

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2011	466 km		Jahr: 783 km alte km 2011		Jahresplaner
	317 km
2012	324 km		Jahr: 710 km alte km 2012		Jahresplaner
	386 km
2013	381 km		Jahr: 572 km alte km 2013		Jahresplaner
	191 km
2014	227 km		Jahr: 448 km alte km 2014		Jahresplaner
	221 km
2015	299 km		Jahr: 402 km alte km 2015		Jahresplaner
	103 km
2016	135 km		Jahr: 185 km alte km 2016		Jahresplaner
	50 km
2017	61 km		Jahr: 169 km alte km 2017		Jahresplaner
	108 km
2018	171 km		Jahr: 227 km alte km 2018		Jahresplaner
	56 km
2019	182 km		Jahr: 402 km alte km 2019		Jahresplaner
	220 km
2020	202 km		Jahr: 202 km alte km 2020		Jahresplaner
	0 km
2021	242 km		Jahr: 293 km alte km 2021		Jahresplaner
	51 km
2022	km		Jahr: alte km 2022		Jahresplaner
	km
2023	km		Jahr:
	km
2024	km		Jahr:
	km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 03.01.2011. Gesamt 4.393 km. Zuletzt hier: 23.05.2022

Saison 2015-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	29 30 31 01 02 03 04 Jan	2x	20km	Spinning - Silvesterlauf - 10

KW 2

05 06 07 08 09 10 11 Jan

1x

7km

Ergo - 7

KW 3

12 13 14 15 16 17 18 Jan

1x

7km

Ergo - 7

KW 4

19 20 21 22 23 24 25 Jan

0km

Ergo

KW 5

26 27 28 29 30 31 01 Feb

1x

10km

Ergo - 10

KW 6

02 03 04 05 06 07 08 Feb

2x

16km

Ergo - 10 - 6

KW 7

09 10 11 12 13 14 15 Feb

1x

10km

10

KW 8

16 17 18 19 20 21 22 Feb

0km

Schulung

KW 9

23 24 25 26 27 28 01 Mrz

0km

krank

KW 10

02 03 04 05 06 07 08 Mrz

3x

28km

5 - 10 - 13

KW 11

09 10 11 12 13 14 15 Mrz

2x

18km

9 - 9

KW 12

16 17 18 19 20 21 22 Mrz

4x

45km

5 - 12 (6/6) Startunterlagen - 7 Vi...>

KW 13

23 24 25 26 27 28 29 Mrz

1x

10km

10

KW 14

30 31 01 02 03 04 05 Apr

2x

24km

14 - 10(4/6)

KW 15

06 07 08 09 10 11 12 Apr

1x

10km

10

KW 16

13 14 15 16 17 18 19 Apr

1x

10km

10 - 70 Rad

KW 17

20 21 22 23 24 25 26 Apr

1x

14km

14

KW 18

27 28 29 30 01 02 03 Mai

1x

8km

8 - 90 Rad

KW 19

04 05 06 07 08 09 10 Mai

0km

70 Rad 500 hm

KW 20

11 12 13 14 15 16 17 Mai

1x

8km

8 - 70 Rad 450 hm

KW 21

18 19 20 21 22 23 24 Mai

KW 22

25 26 27 28 29 30 31 Mai

0km

240 Rad Elfstedentocht

KW 23

01 02 03 04 05 06 07 Jun

2x

14km

7 - 6,5 Juist

KW 24

08 09 10 11 12 13 14 Jun

4x

28km

12 Spiekeroog - 6,5 Baltrum - 4 - 1...>

KW 25

15 16 17 18 19 20 21 Jun

1x

5km

5 Kanallauf

KW 26

22 23 24 25 26 27 28 Jun

1x

7km

7

1. Halbjahr

299km

Saison 2015-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	29 30 01 02 03 04 05 Jul

KW 28

06 07 08 09 10 11 12 Jul

KW 29

13 14 15 16 17 18 19 Jul

KW 30

20 21 22 23 24 25 26 Jul

KW 31

27 28 29 30 31 01 02 Aug

KW 32

03 04 05 06 07 08 09 Aug

KW 33

10 11 12 13 14 15 16 Aug

1x

6km

6 (400 Schwimmwn+23 Rad)

KW 34

17 18 19 20 21 22 23 Aug

2x

9km

6 - 3 (Tri. Borken)

KW 35

24 25 26 27 28 29 30 Aug

2x

12km

6 - 6 - 30 Rad

KW 36

31 01 02 03 04 05 06 Spt

1x

9km

9

KW 37

07 08 09 10 11 12 13 Spt

1x

7km

7

KW 38

14 15 16 17 18 19 20 Spt

0km

80 Rad

KW 39

21 22 23 24 25 26 27 Spt

KW 40

28 29 30 01 02 03 04 Okt

KW 41

05 06 07 08 09 10 11 Okt

1x

17km

17km Weinlauf

KW 42

12 13 14 15 16 17 18 Okt

KW 43

19 20 21 22 23 24 25 Okt

1x

8km

8

KW 44

26 27 28 29 30 31 01 Nov

1x

8km

8

KW 45

02 03 04 05 06 07 08 Nov

KW 46

09 10 11 12 13 14 15 Nov

KW 47

16 17 18 19 20 21 22 Nov

KW 48

23 24 25 26 27 28 29 Nov

KW 49

30 01 02 03 04 05 06 Dez

1x

5km

5

KW 50

07 08 09 10 11 12 13 Dez

1x

6km

6

KW 51

14 15 16 17 18 19 20 Dez

1x

8km

8

KW 52

21 22 23 24 25 26 27 Dez

KW 53

28 29 30 31 01 02 03 Jan

1x

8km

8 statt Silvesterlauf

2. Halbjahr

103km

Jahres-km total:	402km	Wochen-km (Jkm/52):	7.7km
		Wochen-km (Jkm/32):	12.6km
Jahres-TEn total:	47x	Wochen-TEn (TE/52):	0.9x
		Wochen-TEn (TE/32):	1.5x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	8,6km

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