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25.04.2024, der 4. Tag der KW 17

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Profil: LID10066
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0 km
Schläfer
48 Zeiten:
5km -
21.1km
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11 0
Historie:
01/2011
-
05/2022

2011466 km

Jahr: 783 km
alte km 2011		 Jahresplaner
317 km
2012324 km

Jahr: 710 km
alte km 2012		 Jahresplaner
386 km
2013381 km

Jahr: 572 km
alte km 2013		 Jahresplaner
191 km
2014227 km

Jahr: 448 km
alte km 2014		 Jahresplaner
221 km
2015299 km

Jahr: 402 km
alte km 2015		 Jahresplaner
103 km
2016135 km

Jahr: 185 km
alte km 2016		 Jahresplaner
50 km
201761 km

Jahr: 169 km
alte km 2017		 Jahresplaner
108 km
2018171 km

Jahr: 227 km
alte km 2018		 Jahresplaner
56 km
2019182 km

Jahr: 402 km
alte km 2019		 Jahresplaner
220 km
2020202 km

Jahr: 202 km
alte km 2020		 Jahresplaner
0 km
2021242 km

Jahr: 293 km
alte km 2021		 Jahresplaner
51 km
2022 km

Jahr:
alte km 2022		Jahresplaner
km

2023 km

Jahr:
km

2024 km

Jahr:
km

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Spielt mit seit 03.01.2011. Gesamt 4.393 km. Zuletzt hier: 23.05.2022

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2013-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
31010203040506 Jan
3x30km 10 WK - 6 - 14  
KW 2
07080910111213 Jan
1x8km ergo+KT - Kinderwagen schieben - 8  
KW 3
14151617181920 Jan
2x8km ergo+KT - 8  
KW 4
21222324252627 Jan
1x12km 12  
KW 5
28293031010203 Feb
2x16km 8 - 8  
KW 6
04050607080910 Feb
2x20km 10 - 10  
KW 7
11121314151617 Feb
 0km ergo KT - zu viel Arbeit - erkältet  
KW 8
18192021222324 Feb
 0km zu viel Arbeit - Jason Krankenhaus  
KW 9
25262728010203 Mrz
3x28km 10 - 8 -10  
KW 10
04050607080910 Mrz
     
KW 11
11121314151617 Mrz
1x5km 5  
KW 12
18192021222324 Mrz
1x9km 9  
KW 13
25262728293031 Mrz
1x7km 7 - der Schnee knirscht  
KW 14
01020304050607 Apr
     
KW 15
08091011121314 Apr
1x8km 8 - 75(20) Rad  
KW 16
15161718192021 Apr
2x18km 9 - 9 - 75(60) Rad  
KW 17
22232425262728 Apr
2x12km 6 - 6 - 125 Rad  
KW 18
29300102030405 Mai
2x14km 8 - 6 - 150 Rad  
KW 19
06070809101112 Mai
2x16km 5 - 80 Rad - 11 WK  
KW 20
13141516171819 Mai
1x10km 10 WK  
KW 21
20212223242526 Mai
4x42km 235 Rad - 42 NW  
KW 22
27282930310102 Jun
1x9km 9  
KW 23
03040506070809 Jun
2x19km 9 - 10 WK - 150 Rad  
KW 24
10111213141516 Jun
3x28km 5 - 10 Rudern - EWE Nordseelauf (1...>  
KW 25
17181920212223 Jun
6x57km EWE Nordseelauf (12 - 5 - 7 - 11 -...>  
KW 26
24252627282930 Jun
1x5km 5 Triathlon Holten  
1. Halbjahr381km

Saison 2013-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
01020304050607 Jul
1x10km 10  
KW 28
08091011121314 Jul
 0km Wadenmuskelverletzung am 1. Urlaubs...>  
KW 29
15161718192021 Jul
     
KW 30
22232425262728 Jul
     
KW 31
29303101020304 Aug
     
KW 32
05060708091011 Aug
     
KW 33
12131415161718 Aug
1x4km Triathlon Borken  
KW 34
19202122232425 Aug
2x16km 4 - 12 - 115 Rad  
KW 35
26272829303101 Spt
     
KW 36
02030405060708 Spt
2x17km 6 - 11  
KW 37
09101112131415 Spt
1x5km 5  
KW 38
16171819202122 Spt
9x1km 9  
KW 39
23242526272829 Spt
2x25km 9 - 16  
KW 40
30010203040506 Okt
2x18km 8 - 10  
KW 41
07080910111213 Okt
2x28km 7 - HM Grsz  
KW 42
14151617181920 Okt
 0km 73 Rad  
KW 43
21222324252627 Okt
1x7km 7  
KW 44
28293031010203 Nov
1x10km 10  
KW 45
04050607080910 Nov
1x6km 6  
KW 46
11121314151617 Nov
     
KW 47
18192021222324 Nov
 0km Spinning - Ergo  
KW 48
25262728293001 Dez
     
KW 49
02030405060708 Dez
     
KW 50
09101112131415 Dez
1x9km 9  
KW 51
16171819202122 Dez
     
KW 52
23242526272829 Dez
3x35km 13 mit Nancy - 12 MBH Fabriklauf - ...>  
2. Halbjahr191km


Jahres-km total: 572kmWochen-km (Jkm/52): 11km
   Wochen-km (Jkm/36): 15.9km
Jahres-TEn total: 73xWochen-TEn (TE/52): 1.4x
   Wochen-TEn (TE/36): 2x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 7,8km


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