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25.01.2020, der 6. Tag der KW 04

Anwendungen » 🐣 Kilometer-Piepser


Stichworte können mit #Lattenzaun davor markiert werden. Du kannst hier was zur allgemeinen Wetterlage, deinem persönlichen Befinden, Laufen, Quatsch, akt. News usw. oder deine Meinung mitteilen. Es darf informativ, muss aber nicht unbedingt hochtrabend sein :-)

nur Piepser ohne Kommentare willkommen anzeigen
Tequilazicke heute 08:15
Tequilazicke schließt KW4/2020 mit 7 km ab (Skifahren). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1792000
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poseidon266 gestern 16:18
poseidon266 schließt KW3/2020 mit 32 km ab (Training 6, Technik 8, Gruppenlauf 18). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1791950
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lutz65 gestern 10:56
schon wieder so ein Freitag
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StefanieP 23.01.2020 21:59
StefanieP schließt KW3/2020 mit 21 km ab (Walken und langsamer Lauf gegen die Erkältung). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790323
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Sonnenschein133 23.01.2020 20:32
Sonnenschein133 schließt KW3/2020 mit 27 km ab (Grippaler Infekt, daher nur kurze, langsame Läufe möglich). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790849
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Michl 23.01.2020 09:50
Donnerstag rockt
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rasi111 23.01.2020 08:35
rasi111 schließt KW3/2020 mit 0 km ab (Skiurlaub). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1791790
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Lfndntrwgs 22.01.2020 21:14
Lfndntrwgs schließt KW3/2020 mit 38 km ab (Regenerationswoche). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1791752
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bisylle 22.01.2020 17:18
bisylle schließt KW3/2020 mit 26 km ab (#rwjanuarstreak Teilnehmerin). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1791696
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bisylle 22.01.2020 15:28
Strak Run 27
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helmutdr 22.01.2020 11:38
helmutdr schließt KW3/2020 mit 0 km ab (Krank , durf nicht laufen). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1791649
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Mchl 21.01.2020 22:39
Mchl schließt KW3/2020 mit 29 km ab (Rheine, Eilenriede, Hannover Runners ). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790059
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Racki 21.01.2020 16:16
Racki schließt KW3/2020 mit 57,28 km ab (Staffelmarathon in Mörfelden). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1791464
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Snydorio 21.01.2020 13:02
Snydorio schließt KW3/2020 mit 65 km ab (JanuarRunStreak). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790074
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m3u 21.01.2020 10:51
m3u schließt KW3/2020 mit 18 km ab (10+8). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1791398
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Michl 21.01.2020 09:14
Dienstag auch gut
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Schleicher77 20.01.2020 20:19
Schleicher77 schließt KW1/2020 mit 036 km ab (Inklusive Sylvester Lauf :)). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1791295
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Schleicher77 20.01.2020 20:15
Schleicher77 schließt KW2/2020 mit 036 km ab (Viele kurze Läufe wegen dem Januar Streak). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1791292
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Schleicher77 20.01.2020 20:13
Schleicher77 schließt KW3/2020 mit 054 km ab (Inklusive erster langer Lauf am Sonntag). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1791291
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schoenwettersportler 20.01.2020 19:58
Mit dem #everysinglestreet in Schönfels schließe ich KW3/2020 mit 80 km ab . Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1791286
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sHuBaNd 20.01.2020 16:35
sHuBaNd schließt KW3/2020 mit 28 km ab (Regeneration (13k Hatten)). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1791224
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Hubiläuft 20.01.2020 14:08
Hubiläuft schließt KW3/2020 mit 45 km ab (1 Intervall, 1 Longrun, 2.Lauf Winterlaufserie). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1791190
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Grossfuss 20.01.2020 13:30
Grossfuss schließt KW3/2020 mit 110 km ab (Eingrooven für die Frühjahrsrennen). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790172
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horstderadler 20.01.2020 10:15
horstderadler schließt KW3/2020 mit 9 km ab (Am Anfang der Woche krank gewesen). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1791132
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ck1987 20.01.2020 09:33
ck1987 schließt KW3/2020 mit 49 km ab (1x Intervall, 3x kurz und 1x mittel). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1791114
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lutz65 20.01.2020 09:21
Endlich wieder Montag
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AndiW 20.01.2020 08:55
AndiW schließt KW3/2020 mit 60 km ab (Trail Bossen van Flanderen). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1791097
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PetersE 20.01.2020 08:25
PetersE schließt KW3/2020 mit 123 km ab (5*locker 2*Intervalle 1*lang). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1791076
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Jens S. 19.01.2020 20:27
Jens S. schließt KW3/2020 mit 82 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789794 schon lange nicht mehr so eine tolle Woche gehabt.
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MaxiPalle 19.01.2020 19:59
MaxiPalle schließt KW3/2020 mit 103 km ab (erste harte auf dem Weg zur DM 100k. Und 'ne neue Uhr :-)). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789865
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StefanieP 19.01.2020 19:57
StefanieP schließt KW3/2020 mit 21 km ab (Walken und langsamer Lauf gegen die Erkältung). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790323
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gsretro 19.01.2020 19:44
gsretro schließt KW3/2020 mit 47 km ab (Trainingsplan Woche). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790926
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Licechen69 19.01.2020 18:10
Licechen69 schließt KW3/2020 mit 47 km ab (Tägliches gerenne, 1x mit Barbara, 10,5 Crossrun Kerkrade, HM Pulheim). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790534
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Sonnenschein133 19.01.2020 18:00
Sonnenschein133 schließt KW3/2020 mit 27 km ab (Grippaler Infekt, daher nur kurze, langsame Läufe möglich). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790849
Antworten 0  
Sulaco 19.01.2020 17:49
Sulaco schließt KW2/2020 mit 0 km ab (krank...). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790840
Antworten 0  
Thorsten47 19.01.2020 17:40
Thorsten47 schließt KW3/2020 mit 108 km ab (schwer gefallen; So. 15km Tempolauf). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790831
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metalzwerg 19.01.2020 17:33
metalzwerg schließt KW3/2020 mit 35 km ab (Aufbau III. Woche). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790296
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teadjay 19.01.2020 17:19
teadjay schließt KW3/2020 mit 29 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790825
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Läuferknie 19.01.2020 17:13
Läuferknie schließt KW3/2020 mit 14 km ab (Seven-Days-Streak-Challenge). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789748
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Bernie 19.01.2020 15:22
Bernie schließt KW3/2020 mit 50 km ab (Di: 16,0 + Do: 8,0 + Sa: 15,4 + So: 11,0 (50,4)). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789922
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IronFish 19.01.2020 15:07
Laufen im Matsch! Wo bleibt der Winter? ;-)
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IronFish 19.01.2020 15:07
IronFish schließt KW3/2020 mit 63 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790741
Antworten 0  
Die Dunja 19.01.2020 14:44
Die Dunja schließt KW3/2020 mit 51 km ab (Läuft wieder an 💪🏼). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790729
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SonstHarmlos 19.01.2020 13:45
SonstHarmlos schließt KW3/2020 mit 25 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790567
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Frank1959 19.01.2020 13:21
Frank1959 schließt KW3/2020 mit 17 km ab (Landshut, Altötting, parkrun DD). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789944
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Running_alex1212 19.01.2020 12:51
Running_alex1212 schließt KW3/2020 mit 70 km ab (Toller Abschluss in Ippinghausen). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789836
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Jobi81 19.01.2020 12:48
Jobi81 schließt KW3/2020 mit 74 km ab (Di. 14km, Do. 24km, Fr. 12km, Sa. 10km, So. 14km). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790025
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klnonni 19.01.2020 12:46
klnonni schließt KW3/2020 mit 52 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789668
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Rennschnecke79 19.01.2020 11:59
Rennschnecke79 schließt KW3/2020 mit 35 km ab (Base Work Week 2, die Trainingsbelastung hat vernünftig angezogen.). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790626
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Wilddieb 19.01.2020 11:41
Wilddieb schließt KW3/2020 mit 37 km ab (Gestern mal mit dem Lauftreff Hofgeismar unterwegs " Eine tolle Truppe"). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790615
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Wilddieb 19.01.2020 11:40
Wilddieb schließt KW3/2020 mit 37 km ab (Gestern mal mit dem Lauftreff Hofgeismar unterwegs " Eine tolle Truppe"). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790615
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Sputnik 19.01.2020 11:06
Sputnik schließt KW3/2020 mit 106 km ab (Teammarathon Leipzig 3.Pl. Männer 3:17:57). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790604
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Ultraläufer 19.01.2020 10:57
Ultraläufer schließt KW3/2020 mit 012 km ab (Ruhewoche beendet). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790601
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hajka 19.01.2020 10:11
hajka schließt KW3/2020 mit 39 km ab (Skiferien). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790270
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lutz65 19.01.2020 09:03
lutz65 schließt KW3/2020 mit 100 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789530
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ClaudiPue 18.01.2020 22:35
ClaudiPue schließt KW3/2020 mit 36 km ab (10k Wettkampfwoche). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790572
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RalfT 18.01.2020 11:32
RalfT schließt KW3/2020 mit 67 km ab (J; LDL; LDL; LDL; DL; LDL; LDL.). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789676
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schuttmasse 18.01.2020 10:53
schuttmasse schließt KW3/2020 mit 55,3 km ab (Allgäu Woche). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790466
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Tamy_90 18.01.2020 08:26
Tamy_90 schließt KW3/2020 mit 0 km ab (Schwere Erkältung). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790455
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laufgoetz 17.01.2020 21:49
laufgoetz schließt KW2/2020 mit 14 km ab (Dito). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790445
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laufgoetz 17.01.2020 21:48
laufgoetz schließt KW2/2020 mit 7 km ab (Noch nicht richtig gesund). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790445
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Sabine Basting 17.01.2020 20:07
Sabine Basting schließt KW2/2020 mit 4 km ab (Krank). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790437
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Kai K. 17.01.2020 16:48
Kai K. schließt KW3/2020 mit 24 km ab (Es läuft wieder besser. ). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790412
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tiefflieger 17.01.2020 14:07
Huhu! Nach langer erzwungener Laufpause wieder dabei :wink:
👍  Antworten 1  
lutz65 17.01.2020 07:53
Scheint eine RehaWoche zu werden. Erkältung und ZehOP
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Brennr.de 17.01.2020 00:51
Brennr.de schließt KW2/2020 mit 0 km ab (verletzt). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790360
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metalzwerg 16.01.2020 17:21
metalzwerg schließt KW2/2020 mit 31 km ab (Aufbau II. Woche). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1788850
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Michl 16.01.2020 09:16
Langsamer Mittwoch
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lutz65 16.01.2020 08:26
Langsam Langsam
Antworten 0  
Snydorio 15.01.2020 10:18
Snydorio schließt KW2/2020 mit 56 km ab (JanuarRunStreak, Laufen mit Frau und Kind im Croozer ). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1790067
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lutz65 15.01.2020 08:49
Zeh OP scheint funktioniert zu haben.
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tom220270 14.01.2020 09:22
tom220270 schließt KW2/2020 mit 17 km ab (9 km, 57 Min., 6,30 8km, 51 Min., 6,34). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789811
Antworten 0  
Michl 14.01.2020 09:02
Langsamer Dienstag
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lindenfels 14.01.2020 07:38
lindenfels schließt KW2/2020 mit 12 km ab (Schenkenbergrunde). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789790
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Mchl 14.01.2020 07:27
Mchl schließt KW2/2020 mit 10 km ab (Strausberg). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789783
Antworten 0  
Mchl 14.01.2020 06:45
Mchl schließt KW2/2020 mit 10 km ab (Strausberg). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789783
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runners.high 14.01.2020 05:21
runners.high schließt KW2/2020 mit 73 km ab (übliches Lauftraining). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789779
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ck1987 13.01.2020 23:46
ck1987 schließt KW2/2020 mit 52 km ab (4x kurz, 1x lang). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789772
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Thorsten47 13.01.2020 22:25
Thorsten47 schließt KW2/2020 mit 112 km ab (guten Ausdauerwoche (5km Tempo-Lauf inc.)). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1788496
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gsretro 13.01.2020 21:38
gsretro schließt KW2/2020 mit 60 km ab (Die nächste Zeit nach Trainingsplan). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789746
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nieMela.runs 13.01.2020 18:51
nieMela.runs schließt KW2/2020 mit 10,39 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789682
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RalfT 13.01.2020 18:44
RalfT schließt KW2/2020 mit 0 km ab (siehe Vorwoche ...). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789678
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Läuferknie 13.01.2020 18:18
Läuferknie schließt KW2/2020 mit 3 km ab (Immer noch verletzt. Sprunggelenk und Wadenbein links.). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1788805
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Schmiddy 13.01.2020 15:08
Schmiddy schließt KW2/2020 mit 25 km ab (72,1 KG). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789612
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AndiW 13.01.2020 14:27
AndiW schließt KW2/2020 mit 41 km ab (alles gut). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789607
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holgman 13.01.2020 11:49
holgman schließt KW2/2020 mit 22 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1788431
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schoenwettersportler 13.01.2020 10:14
Mit dem Glauchauer Glühweinlauf ging die Woche zuende und ich schließe KW2/2020 mit 75 km ab (. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789544
Antworten 0  
Bantonio 13.01.2020 09:41
Bantonio schließt KW2/2020 mit 87 km ab (zum ersten Mal überhaupt ein 30km Lauf). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789537
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lutz65 13.01.2020 09:17
Langsamer Montag
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Michl 13.01.2020 09:16
Was für ein Tag...
Antworten 0  
PetersE 13.01.2020 08:48
PetersE schließt KW2/2020 mit 100 km ab (6*locker 1*Intervalle). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789516
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Grossfuss 13.01.2020 06:10
Grossfuss schließt KW2/2020 mit 113 km ab (Schöne 1. volle Trainingswoche im Jahr). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1788981
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Licechen69 12.01.2020 22:23
Licechen69 schließt KW2/2020 mit 48 km ab (Trainingsläufe mit Barbara vom IAC, laufen einfach laufen ). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1788266
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Lokomotive1969 12.01.2020 21:58
Lokomotive1969 schließt KW2/2020 mit 67 km ab (Langloop und Intervall). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789449
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frank_stamp 12.01.2020 21:17
frank_stamp schließt KW2/2020 mit 73 km ab (ultra 2/2020). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1788576
Antworten 0  
StefanieP 12.01.2020 20:47
StefanieP schließt KW2/2020 mit 7 km ab (Erkältung und Reha-Lauf). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789420
Antworten 0  
StefanieP 12.01.2020 20:47
StefanieP schließt KW1/2020 mit 19 km ab (Lunge langsam aufbauen, Silvesterlauf ... und erkältet). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1786458
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Frank1959 12.01.2020 20:09
Frank1959 schließt KW2/2020 mit 32 km ab (Großer Garten 1,5 Runden, Rabenauer Grund, Ruppiner See, parkrun Jelenia). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1788198
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sHuBaNd 12.01.2020 19:16
sHuBaNd schließt KW2/2020 mit 45 km ab (WK (13k Hatten)). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1789360
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Padde 12.01.2020 17:59
11. Etappe des SaarlandLauf
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kleine Piepser am Ende des Trainingstagebuch-Eintrags ... (testweise 09/2010)

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