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19.04.2019, der 5. Tag der KW 16

Anwendungen » 🐣 Kilometer-Piepser


Stichworte können mit #Lattenzaun davor markiert werden. Du kannst hier was zur allgemeinen Wetterlage, deinem persönlichen Befinden, Laufen, Quatsch, akt. News usw. oder deine Meinung mitteilen. Es darf informativ, muss aber nicht unbedingt hochtrabend sein :-)

nur Piepser ohne Kommentare willkommen anzeigen
MooseBeast gestern 09:41
MooseBeast schließt KW15/2019 mit 0 km ab (Verletzt). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1722686
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chrisdi 17.04.2019 21:26
chrisdi schließt KW15/2019 mit 0 km ab (krank). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1722628
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Pyroxenia Van Pyropia 17.04.2019 11:44
Pyroxenia Van Pyropia schließt KW15/2019 mit 0 km ab (krank). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1722467
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lutz65 17.04.2019 09:59
Wer mehr von mir erfahren möchte https://balschuweit.de/blog2
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schlacho 17.04.2019 07:24
schlacho schließt KW15/2019 mit 25 km ab (Wird wieder! :-))). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1722415
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Mchl 16.04.2019 22:25
Mchl schließt KW15/2019 mit 18 km ab (Voerde, Hannover Runners ). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1721739
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KariT 16.04.2019 21:03
KariT schließt KW15/2019 mit 12 km ab (Regeneration nach HM Hannover). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1722355
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Licechen69 16.04.2019 19:38
Licechen69 schließt KW15/2019 mit 0 km ab (Laufpause war einfach mal nötig). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1722308
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dornsv 16.04.2019 16:54
dornsv schließt KW15/2019 mit 10 km ab (Montag und Freitag je 5). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1722267
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Schildkrötenexpress 16.04.2019 15:42
Schildkrötenexpress schließt KW15/2019 mit 16 km ab (nur 2x laufen ,dafür 2x Alternativtraining). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1722245
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schoenwettersportler 16.04.2019 14:53
Unter https://ogy.de/z8qy gibt es viele Details zu meiner Laufwoche.
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runnig_alexander 16.04.2019 06:13
runnig_alexander schließt KW15/2019 mit 31 km ab (Training). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1722122
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runnig_alexander 16.04.2019 06:12
runnig_alexander schließt KW14/2019 mit 46 km ab (Training). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1722121
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FrauGrünert 15.04.2019 22:29
FrauGrünert schließt KW15/2019 mit 45 km ab (Neustart). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1722098
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lutz65 15.04.2019 11:42
Is Montag!
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Sputnik 15.04.2019 11:29
Sputnik schließt KW15/2019 mit 104 km ab (DM 6 Stunden Mörfelden 72 882 Km 1.M65). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1721883
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Schmiddy 15.04.2019 10:52
Schmiddy schließt KW15/2019 mit 0 km ab (72,5 KG - Fr. YOGA). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1721866
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IronFish 15.04.2019 10:23
Es läuft wieder ein bisschen besser ...
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IronFish 15.04.2019 10:23
IronFish schließt KW15/2019 mit 40 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1721846
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ErdbeerToni 15.04.2019 07:57
ErdbeerToni schließt KW15/2019 mit 44 km ab (Streak 1 / Woche 15). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719966
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Mchl 15.04.2019 07:50
Mchl schließt KW15/2019 mit 18 km ab (Voerde, Hannover Runners ). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1721739
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schiffsdiesel 15.04.2019 06:52
Isst Montag?
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michi_muc 15.04.2019 06:28
michi_muc schließt KW15/2019 mit 89 km ab (Schnell funktioniert noch nicht. ). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719837
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JoGu 14.04.2019 23:07
JoGu schließt KW15/2019 mit 42 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720508
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StefanieP 14.04.2019 22:52
StefanieP schließt KW15/2019 mit 14 km ab (Rekom). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1721680
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MaxiPalle 14.04.2019 21:56
MaxiPalle schließt KW15/2019 mit 81 km ab (Ærø Route 66). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720576
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Shinsplinter 14.04.2019 21:25
Shinsplinter schließt KW15/2019 mit 70 km ab (entspanntes Laufen nach dem HAJ Marathon Hannover). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1721645
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Schneckenpower 14.04.2019 19:33
Schneckenpower schließt KW15/2019 mit 10 km ab ( Bergtraining an der Schwentine 7,65 km in 01:15:05, 3,80 00:34:42). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720956
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Lokomotive1969 14.04.2019 18:42
Lokomotive1969 schließt KW15/2019 mit 103 km ab (Vorbereitung Marathon Duisburg Lange KANTE). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1721544
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SonstHarmlos 14.04.2019 18:42
SonstHarmlos schließt KW15/2019 mit 46 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720319
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Lokomotive1969 14.04.2019 18:42
Lokomotive1969 schließt KW14/2019 mit 52 km ab (Volkslauf Bochum und Training). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1721543
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SilvioSK 14.04.2019 18:25
SilvioSK schließt KW15/2019 mit 39 km ab (Die Erholungswoche nach dem HM in Berlin). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720348
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Donaulaeufer 14.04.2019 18:21
Donaulaeufer schließt KW15/2019 mit 18 km ab (Vorsichtiger Neustart :-)). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1721524
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gsretro 14.04.2019 18:03
gsretro schließt KW15/2019 mit 16 km ab (1 & 2 Versuch, noch verhalten). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1721519
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teadjay 14.04.2019 18:02
teadjay schließt KW15/2019 mit 30 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1721518
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poseidon266 14.04.2019 17:55
poseidon266 schließt KW15/2019 mit 67 km ab (Intervalle 13, Tempolauf 8, Bahntraining 10, Intervalle 11, Lauftreff 25). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1721336
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DerSchupo 14.04.2019 17:49
DerSchupo schließt KW14/2019 mit 69 km ab (1 WK über 5,8 km Cross in 26:43 min. 1. M 65). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1721499
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Hubiläuft 14.04.2019 15:37
Hubiläuft schließt KW15/2019 mit 73 km ab (1 Erholungslauf, 1 Dauerlauf, 1 Long Run). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720764
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Tequilazicke 14.04.2019 15:03
Tequilazicke schließt KW15/2019 mit 47 km ab (Lauf ABC, 20min Test inkl. Ein- und Auslaufen, langer Lauf). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1721376
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LadyMichi 14.04.2019 14:25
LadyMichi schließt KW15/2019 mit 10,0 km ab (Wettkampf). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1721357
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poseidon266 14.04.2019 13:54
poseidon266 schließt KW15/2019 mit 64 km ab (Intervalle 10, Tempolauf 8, Bahntraining 10, Intervalle 11, Lauftreff 25). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1721336
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Laufsocke58 14.04.2019 13:25
Laufsocke58 schließt KW15/2019 mit 60 km ab (2xkurz +9.HLT+LDL So.). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720483
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Laufbabs 14.04.2019 12:40
Laufbabs schließt KW15/2019 mit 51 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720513
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metalzwerg 14.04.2019 11:00
metalzwerg schließt KW15/2019 mit 82 km ab (Marathon-Vorbereitung). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720548
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RegineD 14.04.2019 09:39
RegineD schließt KW15/2019 mit 62 km ab (Passt ). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1721244
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RalfT 13.04.2019 17:55
RalfT schließt KW15/2019 mit 100 km ab (DL; Berge; LDL; Berge; WK Cross). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720022
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Srawohl 11.04.2019 18:06
Srawohl schließt KW14/2019 mit 70 km ab (Hannover Marathon 2:59:09). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720939
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MayoMoyo 11.04.2019 10:25
MayoMoyo schließt KW15/2019 mit 12 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720886
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MayoMoyo 11.04.2019 10:25
MayoMoyo schließt KW15/2019 mit 12 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720886
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StefanieP 10.04.2019 22:38
StefanieP schließt KW14/2019 mit 50 km ab (Rom Marathon in 6:03). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720852
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Licechen69 10.04.2019 14:00
Licechen69 schließt KW14/2019 mit 31 km ab (10 km Wettkampf 66 Minuten, Rest war Samstag und Sonntag gequält ). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720722
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schiffsdiesel 10.04.2019 06:17
Und heute dann noch etwas besser..🐅😂
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gsretro 09.04.2019 21:05
gsretro schließt KW14/2019 mit 1 km ab (Nach dem Venloop - Achillessehne angeschwollen). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720580
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gsretro 09.04.2019 21:05
gsretro schließt KW14/2019 mit 1 km ab (Nach dem Venloop - Achillessehne angeschwollen). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720580
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SonjaTW 09.04.2019 15:38
SonjaTW schließt KW14/2019 mit 30 km ab (1 Trainingseinheit, 1 WK - HM in Hannover). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720461
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AndiW 09.04.2019 12:26
AndiW schließt KW14/2019 mit 158 km ab (Junut DNF :-(). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720425
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Schmiddy 09.04.2019 11:56
Schmiddy schließt KW14/2019 mit 26 km ab (71,5 KG - Do. YOGA - So. 1/2 Marathon ). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720420
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lutz65 09.04.2019 09:58
etwas
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Leubi 09.04.2019 09:07
Leubi schließt KW14/2019 mit 51 km ab (Freiburg-Marathon). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720330
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Pyroxenia Van Pyropia 09.04.2019 08:10
Pyroxenia Van Pyropia schließt KW14/2019 mit 0 km ab (krank). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720318
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schiffsdiesel 09.04.2019 05:11
Kopf hoch Lutz, heut ist es hoffentlich etwas besser.
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TaVo 08.04.2019 22:44
TaVo schließt KW14/2019 mit 70 km ab (Tapering 1). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720259
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Donaulaeufer 08.04.2019 20:38
Donaulaeufer schließt KW14/2019 mit 0 km ab (Immer noch krank. Was für ein Start ins Laufjahr 2019 :-(). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720162
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SilvioSK 08.04.2019 19:26
SilvioSK schließt KW14/2019 mit 50 km ab (Inklusive Berliner Halbmarathon). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1718841
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joe_s. 08.04.2019 16:00
joe_s. schließt KW14/2019 mit 79 km ab (78. Liepnitzsee-Lauf HM). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1720025
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m3u 08.04.2019 15:58
m3u schließt KW14/2019 mit 18 km ab (8+10). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1718461
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Feddi 08.04.2019 14:37
Feddi schließt KW14/2019 mit 29 km ab (das 1. mal 18km am Stück). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719988
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Shinsplinter 08.04.2019 11:49
Shinsplinter schließt KW14/2019 mit 72 km ab (HAJ Marathon Hannover - Vorbereitung). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719943
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lutz65 08.04.2019 10:08
Es war furchtbar. Obwohl es Montag ist. Doch ich lebe noch. Morgen wird es bestimmt besser.
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Renntier1965 08.04.2019 10:02
Renntier1965 schließt KW14/2019 mit 28 km ab (Krank). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719911
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ChrisWilly 08.04.2019 09:35
ChrisWilly schließt KW14/2019 mit 32 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1718151
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ErdbeerToni 08.04.2019 09:15
ErdbeerToni schließt KW14/2019 mit 33 km ab (Streak 1 / Woche 14). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1718490
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TobiasPaul 08.04.2019 09:04
TobiasPaul schließt KW14/2019 mit 21 km ab (Intervall, Dürener Stadtlauf). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719883
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Mchl 08.04.2019 08:19
Mchl schließt KW14/2019 mit 31 km ab (Voerde, HAJ Halbmarathon). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719868
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schiffsdiesel 08.04.2019 05:59
Montag ist Mond-Tag
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poseidon266 07.04.2019 23:15
poseidon266 schließt KW14/2019 mit 28 km ab (Intervalle 8, Tempolauf 10, Intervalle 10). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719054
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mats-chien 07.04.2019 22:44
mats-chien schließt KW13/2019 mit 80 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1716469
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Tequilazicke 07.04.2019 22:24
Tequilazicke schließt KW14/2019 mit 37 km ab (u.a. Straßlacher Halbmarathon). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719788
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RalfT 07.04.2019 22:22
RalfT schließt KW14/2019 mit 106 km ab (DL; HM-TL; BT; Berge; WK HM.). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1718435
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RegineD 07.04.2019 21:08
RegineD schließt KW14/2019 mit 68 km ab (Hip Hip Hurra!). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719728
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Jonathan96 07.04.2019 20:59
Jonathan96 schließt KW14/2019 mit 85 km ab (19,10,14,42 (Bonn-Marathon Zugläufer 3:30)). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719723
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Maaan 07.04.2019 20:33
Maaan schließt KW14/2019 mit 33 km ab (Halbmarathon Hannover). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719714
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Paula Widder 07.04.2019 20:25
Paula Widder schließt KW14/2019 mit 19 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719702
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CaVo 07.04.2019 20:01
CaVo schließt KW14/2019 mit 58 km ab (WK HM Göltzschtal 1:23:26 h (Landesmeister M45)). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719687
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Schleichfuss 07.04.2019 19:58
Schleichfuss schließt KW14/2019 mit 39 km ab (Wochenabschluß mit HM PB). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1718826
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GenKP 07.04.2019 19:39
GenKP schließt KW14/2019 mit 38 km ab (HM in Hannover als persönlicher Pacemaker (sub2)). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719670
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Jense 07.04.2019 19:16
Jense schließt KW14/2019 mit 65 km ab (Inkl. 1.Werratal-Marathon Treffurt in 3:56:59). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1718361
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Hubiläuft 07.04.2019 15:23
Hubiläuft schließt KW14/2019 mit 47 km ab (2 Langlauf). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1718835
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metalzwerg 07.04.2019 14:04
metalzwerg schließt KW14/2019 mit 78 km ab (Marathon-Vorbereitung). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1718832
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Thomas D 07.04.2019 13:31
Thomas D schließt KW14/2019 mit 71 km ab (Urlaub plus Bonn hm). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719431
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Sputnik 07.04.2019 12:39
Sputnik schließt KW14/2019 mit 92 km ab (Zille-Lauf Radeburg 10 Km 42:23 36.Pl. / 1.M65). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719398
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Marcus Frankfurt 07.04.2019 12:24
Marcus Frankfurt schließt KW14/2019 mit 25 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719043
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Laufsocke58 07.04.2019 11:18
Laufsocke58 schließt KW14/2019 mit 61 km ab (3xkurz + 8.HLT). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1718534
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michi_muc 07.04.2019 10:20
michi_muc schließt KW14/2019 mit 77 km ab (Week of speed. Langsam wird’s schneller. ;)). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1717973
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lutz65 07.04.2019 09:04
lutz65 schließt KW14/2019 mit 154 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1718067
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egbert 07.04.2019 08:58
egbert schließt KW14/2019 mit 0 km ab (Regenerieren vom Venloop). Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719360
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kvipcb 06.04.2019 22:47
kvipcb schließt KW14/2019 mit 40 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719326
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kvipcb 06.04.2019 22:46
kvipcb schließt KW13/2019 mit 50 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719325
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kvipcb 06.04.2019 22:46
kvipcb schließt KW12/2019 mit 45 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719324
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kvipcb 06.04.2019 22:45
kvipcb schließt KW11/2019 mit 30 km ab. Kommentare willkommen: www.kmspiel.de?kwid=1719323
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