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06.12.2019, der 5. Tag der KW 49

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gestern:

gestern 22:15 - kmspiel.de Mini-Forum:
Bin der Neue (GID2518)
Auf gutes Gelingen und viele Kilometer.

gestern 09:51 - kmspiel.de Mini-Forum:
Hallo Wolfgang (GID2242)
Hallo Wolfgang, gratuliere!!! Respekt und zum gesundheitlichen: Ich bin seid Ende Oktober gar nicht mehr gelaufen, also mit dem Alter zieht nicht:-)


älter:

04.12.2019 08:58 - kmspiel.de Mini-Forum:
HERZLICH WILLKOMMEN! (GID2518)
Wir haben insgesamt 7 neue Mitglieder in der letzten Woche hinzugewonnen! Jetzt geht es in den Endspurt. Möge das Runner’s High mit Euch sein. Holger (das Läuferknie)

02.12.2019 22:17 - kmspiel.de Mini-Forum:
Gruß (GID1262)
Gruß zurück aus Ostfildern

01.12.2019 16:50 - kmspiel.de Mini-Forum:
1. liega (GID1277)
Hallo Zusammen, ich lasse meine gelaufene KM hier einfließen und trage dazu bei Nordhessencup in der 1. Liega zu halten! einen schönen 1. Advent Esmaeil

01.12.2019 14:17 - kmspiel.de Mini-Forum:
Stressfreie Adventszeit!! (GID2242)
Hallo zusammen, in dieser Woche erreichte ich die Summe von 2500 JaKm. Für einen älteren Schneckerich doch nicht schlecht, oder? Mein Medizinmann ist von meinem Laufpensum nicht so begeistert. Er meint, dass der Gesundheitsaspekt auf der Strecke blei

27.11.2019 13:05 - kmspiel.de Mini-Forum:
Re: Hallo (GID2518)
Hallo Matthias, schön, dass Du jetzt für das Schneckentempo Hörerteam läufst! Deine Kilometer können wir gut gebrauchen... besonders in der Relegation. ;-) Gruß, Holger (alias Läuferknie)

27.11.2019 07:48 - kmspiel.de Mini-Forum:
Hallo fl.sh und Henner7, (GID1770)
herzlich Willkommen bei den Alb - Runners und schön, dass ihr bei uns mitmacht. Viele Grüße von MichaelS

26.11.2019 15:03 - kmspiel.de Mini-Forum:
Hallo (GID2518)
Hallo Läuferknie, Hallo alle anderen :-)

26.11.2019 13:47 - kmspiel.de Mini-Forum:
Hallo Alb-Runners :) (GID1770)
Grüße von der Voralb, Ich laufe häufig im Umkreis von Bad-Boll, Stuttgart, Fellbach und bin auch gern mal für Schandtaten bereit :-D

26.11.2019 12:02 - kmspiel.de Mini-Forum:
Hallo Welt (GID1240)
Apollo (Labrador, 5 Jahre, siehe Profilfoto) und Matthias (36, Stuttgart) grüßen euch :-)

26.11.2019 12:00 - kmspiel.de Mini-Forum:
Hallo Schwaben! (GID1262)
Einen schönen Gruß aus Stuttgart :-)

25.11.2019 10:57 - kmspiel.de Mini-Forum:
Neue Mitglieder (GID2518)
Ein "HERZLICHES WILLKOMMEN" an alle neuen Mitglieder. Jetzt sind wir schon 37 Läufer im Team und haben Stand heute 6.000km Vorsprung auf den Zweiten. STARK! Lauft weiter so. Viele Grüße, Euer Läuferknie!

24.11.2019 19:56 - kmspiel.de Mini-Forum:
Reini (GID2457)
Welcome back! :)

22.11.2019 17:41 - kmspiel.de Mini-Forum:
Freischaltung (GID1301)
Hallo ihr flinken Füße, Ich würde euch auch gern mit meinen Kilometern unterstützen, bräuchte aber für die Freischaltung eure Hilfe. Gruß Micha

22.11.2019 10:34 - kmspiel.de Mini-Forum:
Trails / längere Läufe (GID1227)
Hallo! Falls jemand Interesse an, an längeren Läufen (Trails) teilzunehmen, dann einfach melden. In der Regel definiere ich längere Läufe zwischen 20-30km. Ich werde z.B. morgen (Sa, 23.11.) einen Großteil des Eulenkopflaufs absolvieren. Für mich we

15.11.2019 12:03 - kmspiel.de Mini-Forum:
15.11.2019 (GID1335)
Endlich wieder dabei.

13.11.2019 12:17 - kmspiel.de Mini-Forum:
Hallo smoke - herzlich Willkommen... (GID1848)
... bei unserer Gruppe "Lebenshaus". Schön, dass du bei uns mitmachst. Viel Spaß beim Laufen! Viele Grüße MichaelS

10.11.2019 16:54 - kmspiel.de Mini-Forum:
Weidenhahner Lauffest (GID1362)
Hallo, schade, ich hätte echt gern teilgenommen, aber nun müsst ihr ein paar Runden für uns mitlaufen. Wir haben ausgerechnet an dem Wochenende ein Wanderwochenende in der Eifel mit nem befreundeten Pärchen geschenkt bekommen...zwei Tage Wildnispfad...

09.11.2019 23:24 - kmspiel.de Mini-Forum:
Wäller-Staffel am 8.12.19 in Weidenhahn (GID1362)
Hallo! Wer in der Wäller-Staffel mitlaufen möchte, schreibe mir (roland.riedel63@gmail.com) bitte eine kurze E-Mail mit Name, Vorname, Geburtsjahr und Angabe wieviel Runden (a 2,7 km) maximal gewünscht sind. Ich erledige dann die Anmeldeformalität. Dies w

08.11.2019 17:47 - kmspiel.de Mini-Forum:
Spoiler Alarm! Folge 31... (GID2518)
nächste Woche Mittwoch ist André Kossmann zu Gast bei mir im Podcast. Thema: Die richtige Pflege von Sportbekleidung.

02.11.2019 17:42 - kmspiel.de Mini-Forum:
Der Schneckentempo Fanshop ist online! (GID2518)
***Jetzt Eröffnungsrabatt von 15% sichern*** https://shop.spreadshirt.de/schneckentempo-laufpodcast

28.10.2019 16:45 - kmspiel.de Mini-Forum:
Training (GID1864)
Hallo Alle zusammen, nach 9 Wochen Verletzt Pause ich Bin wieder bei Training Grüße eddi

26.10.2019 17:27 - kmspiel.de Mini-Forum:
Parka (GID2518)
Hi Alex (alias Parka), schön, dass Du Dich fürs Schneckentempo Team entschieden hast. Wichtiger Hinweis: Du musst Deine ersten Kilometer eintragen, damit der Verifizierungsprozess startet. Viele Grüße, Holger (alias Läuferknie)

26.10.2019 17:25 - kmspiel.de Mini-Forum:
Folge 30 mit Sonja von Opel (GID2518)
**NEUE PODCAST-FOLGE ONLINE *** 🏃🏽‍♂️🎧🐌 Folge 30 - Marathon Training mit Sonja von Opel In Folge 30 spreche ich mit Sonja von Opel über das Marathon-Training. Sonja von Opel ist Lauftrainerin und

25.10.2019 11:13 - drsl.de Berichte:
Bericht Ryfastløpet

21.10.2019 16:17 - kmspiel.de Mini-Forum:
2.Liga (GID2280)
Wiikommen Maren (zurück),Dietmar und Udo. Danke an den Zuwachs. Die 2.Liga kann wohl durch sie gehalten werden.

21.10.2019 08:37 - Mini-Forum kmspiel allgemein:
Mini-Forum kmspiel allgemein
Hallo!!! Bin am 19.10.19 bei dem Sa...wetter ausgerutscht aber nicht beim laufen und habe mir den Knöchel gebrochen. Nun ist erst mal nichts mehr mit laufen. Schade….

18.10.2019 15:14 - kmspiel.de Mini-Forum:
Danke Olzo! (GID1291)
Ja, super! ;) Ich brauchte ja notgedrungen noch ein Team, nachdem die „Langen Läufer“ dichtgemacht werden mussten. :D Werde hoffentlich noch den ein oder anderen Kilometer beisteuern dürfen. Gute Läufe und gute Gesundheit! Michael

17.10.2019 09:02 - kmspiel.de Mini-Forum:
Re: Hallo!!!!!!!!!!!!!!!! (GID1291)
Hi Michael, na klar ist das ok, einfach immer rein - woohoo, wir sind damit sogar gerade auf Platz 1, wie stark ist das denn?! :-) Oliver

16.10.2019 07:15 - kmspiel.de Mini-Forum:
Hallo!!!!!!!!!!!!!!!! 😁 (GID1291)
Hallo zusammen! Hoffentlich ist es ok, dass ich hier einfach mal so reingeschneit bin. Vor längerer Zeit war ich in dieser Gruppe schon mal registriert und an meinem Gewicht hat sich seither wenig geändert. Fliegengewicht ist bei meiner Größe

15.10.2019 22:21 - kmspiel.de Mini-Forum:
Hallo michi_muc (GID1378)
Vielen Dank für den Zuspruch. Hoffe, ich hab mich wieder gefangen. Fange jetzt ganz langsam an. Möchte Ende November 20km laufen können. Dürfte kein Problem sein. Dann bin ich eh wieder der alte. Planungen für nächstes Jahr laufen schon. Neue Laufschuhe s

13.10.2019 22:01 - Mini-Forum Hilfe kmspiel :
Mini-Forum Hilfe kmspiel
Will nicht in der Öffentlichkeit meine Frage stellen Darum bitte um Kontaktaufnahme Danke im Voraus Lg Ildiko

13.10.2019 21:29 - drsl.de Berichte:
Bericht Rheinuferlauf

13.10.2019 20:41 - kmspiel.de Mini-Forum:
Aufgeschoben ist nicht aufgehoben (GID2419)
Ich frag einfach bei kommenden Läufen nochmal an! :-)

13.10.2019 20:25 - kmspiel.de Mini-Forum:
schade (GID2419)
Oh schade zu spät gesehen.

12.10.2019 12:49 - kmspiel.de Mini-Forum:
Bis jetzt eine gute Km-Bilanz - weiter so! (GID1400)
Dafür das wir nur so wenig Mitglieder sind - super km-Leistung! Ich frage mich nur wo der Rest der 7000 Hermänner und Hermännerinnen seine Km einträgt. Oder es gibt nur so wenige welche hier angemeldet sind. Was soll’s ich versuche noch mal im Frühjahr b

12.10.2019 12:33 - kmspiel.de Mini-Forum:
2 "WOT"-Klicks (GID2419)
Moin zusammen! Ich benötige beim kmspiel noch mind. 2 "WOT"-Klicks und würde mich freuen, 2 oder mehr vom Team "Laufen in Lübeck" morgen beim 12. Stadtwerke Lübeck Marathon zu treffen und kennenzulernen. Ich selbst laufe morgen den HM. Wann und wo treffe

09.10.2019 12:47 - kmspiel.de Mini-Forum:
Align Footwear mit Gast Birgitte Hansen (GID2518)
In Folge 29 stellt Birgitte Hansen die Align Footwear Einlage vor und erklärt was das Besondere an dieser neuen Sohle ist.

07.10.2019 14:56 - kmspiel.de Mini-Forum:
Glückwunsch! (GID1864)
Hallo Rono62, Hut ab, mit deinen relativ wenigen Trainingskilometern erzielst du optimale Ergebnisse! Bravo und weiter so! Viele Grüße Karl

07.10.2019 14:05 - kmspiel.de Mini-Forum:
Laacher See (GID1375)
Hallo Enda, ich hatte mir nach drei Jahren Zwangspause erstmal dieselben Ziele gesetzt, wie zu Beginn meiner "Läuferkarriere": -ankommen, -nicht Letzter werden, -nicht Letzter meiner Alterklasse werden. Das wäre jetzt schon mal geschafft. Allerdi

06.10.2019 16:55 - kmspiel.de Mini-Forum:
1/2 Bremen Marathon (GID1864)
Hallo Polonia, konnte heute erfolgreich am Bremer Halbmarathon teilnehmen und ihn beenden. Ich bin guter Dinge für neue und längere Taten. Beste Grüße Rono62

04.10.2019 18:26 - kmspiel.de Mini-Forum:
Pause (GID1335)
Hat mich mal wieder erwischt. Zu den bisherigen 4 Wochen Laufpause kommt sicher noch mal die gleiche Zeit dazu.

04.10.2019 12:03 - kmspiel.de Mini-Forum:
Ab in den Urlaub (GID2518)
Liebe Schneckentempo Läufer und Hörer, ich verabschiede mich nun 3 Wochen in den Urlaub. Ihr müsst also für mich mitlaufen und weiter Kilometer sammeln, damit wir den Abstand auf das Team "Run for fun" halten. Ich zähl auf Euch. Viele Grüße,

04.10.2019 08:47 - kmspiel.de Mini-Forum:
WOT (Web Of Trust) (GID2516)
Moin, zusammen! Wer von Euch ist schon "zertifiziert echt" und kann mir einen von 2 benötigten Klicks geben, damit auch ich diesen Status erreiche? Sportliche Grüße und ein schönes WE, Gerhard

01.10.2019 13:40 - drsl.de Berichte:
Bericht 32. Salvus-Teekottenlauf

28.09.2019 12:11 - kmspiel.de Mini-Forum:
Berlin-Marathon (GID2518)
Ich wünsche allen Teammitgliedern morgen viel Erfolg beim Berlin Marathon. 🍀 Lasst‘s krachen! 👊

27.09.2019 20:11 - kmspiel.de Mini-Forum:
Hallo Marcus (GID1297)
Vielen Dank für den Zuspruch. Hoffe, dass ich mich wieder gefangen habe. Fange jetzt langsam wieder an, damit ich fürs nächste Jahr wieder fit bin. Viele Grüße Marki

25.09.2019 14:02 - kmspiel.de Mini-Forum:
Auch Huhu ... ;) (GID2483)
wie schön, dass du noch nie aufgibst, Mareile. Ich glaube, es ist inzwischen für jeden ersichtlich, dass ich nun mit dem Laufen abgeschlossen habe. Es funktioniert einfach nicht. Die Schmerzen sind noch da. Wohl etwas abgeschwächt hier und da. Durchs

25.09.2019 10:58 - kmspiel.de Mini-Forum:
08.12. Weidenhahner Lauffest und Siebengebirgsmarathon (GID1362)
Hallo! Das kleine, einmalige, familiäre Weidenhahner Lauffest (WLF) ist keine Konkurrenz zum beliebten, jährlichen Siebengebirgsmarathon (7GM). Der Anlass gebende Geburtstag (für das WLF) ist so besonders, dass wir – obwohl wir auch häufige Läufer des 7GM


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