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jeder km zählt
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06.12.2019, der 5. Tag der KW 49
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| Läuferknie LID19614 | 04.09.2019 09:45 Folge 27 [Text älter als 3M] |
| Läuferknie LID19614 | 12.09.2019 13:12 Neues Mitglied HERZLICH WILLKOMMEN Markus alias sHuBaNd im Schneckentempo-Team! Super, dass Du Deine Kilometer für das Podcast-Hörer-Team einsetzt. Viele Grüße, Holger (alias Das Läuferknie) |
| sHuBaNd LID19787 | 12.09.2019 18:20 Vielen Dank! Vielen Dank für die nette Begrüßung! Nach deinen mehrfachen Aufrufen im Podcast konnte ich nicht widerstehen meine Trainingskilometer beuzusteuern  Mit der Verifizierung hat's dann zum Glück auch recht schnell geklappt. Viele Grüße Markus |
| Läuferknie LID19614 | 23.09.2019 16:15 heuw73 HERZLICH WILLKOMMEN im Schneckentempo-Team, Uwe! |
| Läuferknie LID19614 | 23.09.2019 19:43 Spoiler-Alarm Folge 28 Nächsten Mittwoch 25. September erscheint die neue Folge Schneckentempo. Diesmal zu Gast ein Podcast-Kollege. |
| Läuferknie LID19614 | 25.09.2019 05:48 Sind Sandalen die besseren Laufschuhe? **NEUE PODCAST-FOLGE ONLINE *** 🏃🏽♂️🎧🐌 Lauf-Sandalen mit Axel Schemberg In Folge 28 spricht der Macher des rennSandale Podcast (Axel Schemberg) über die Vor- und Nachteile mit Sandalen zu laufen. Er gibt einen Überblick über den Deutschen Lauf-Sandalen Markt und erklärt, weshalb der Weg zum verletzungsfreien Laufen, seiner Meinung nach, nicht an Sandalen vorbei führt. |
| Läuferknie LID19614 | 28.09.2019 12:11 Berlin-Marathon Ich wünsche allen Teammitgliedern morgen viel Erfolg beim Berlin Marathon. 🍀 Lasst‘s krachen! 👊 |
| Läuferknie LID19614 | 04.10.2019 12:03 Ab in den Urlaub Liebe Schneckentempo Läufer und Hörer, ich verabschiede mich nun 3 Wochen in den Urlaub. Ihr müsst also für mich mitlaufen und weiter Kilometer sammeln, damit wir den Abstand auf das Team "Run for fun" halten. Ich zähl auf Euch. Viele Grüße, das Läuferknie |
| Läuferknie LID19614 | 09.10.2019 12:47 Align Footwear mit Gast Birgitte Hansen In Folge 29 stellt Birgitte Hansen die Align Footwear Einlage vor und erklärt was das Besondere an dieser neuen Sohle ist. |
| Läuferknie LID19614 | 26.10.2019 17:25 Folge 30 mit Sonja von Opel **NEUE PODCAST-FOLGE ONLINE *** 🏃🏽♂️🎧🐌 Folge 30 - Marathon Training mit Sonja von Opel In Folge 30 spreche ich mit Sonja von Opel über das Marathon-Training. Sonja von Opel ist Lauftrainerin und betreut pro Saison rund 100 Athleten. Sie schreibt Fachbücher über das Laufen, sowie Artikel für die Runner’s World und organisiert Lauf-Camps. |
| Läuferknie LID19614 | 26.10.2019 17:27 Parka Hi Alex (alias Parka), schön, dass Du Dich fürs Schneckentempo Team entschieden hast. Wichtiger Hinweis: Du musst Deine ersten Kilometer eintragen, damit der Verifizierungsprozess startet. Viele Grüße, Holger (alias Läuferknie) |
| Läuferknie LID19614 | 02.11.2019 17:42 Der Schneckentempo Fanshop ist online! ***Jetzt Eröffnungsrabatt von 15% sichern*** https://shop.spreadshirt.de/schnecke...-laufpodcast  
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| Läuferknie LID19614 | 08.11.2019 17:47 Spoiler Alarm! Folge 31... nächste Woche Mittwoch ist André Kossmann zu Gast bei mir im Podcast. Thema: Die richtige Pflege von Sportbekleidung. |
| Läuferknie LID19614 | 25.11.2019 10:57 Neue Mitglieder Ein "HERZLICHES WILLKOMMEN" an alle neuen Mitglieder. Jetzt sind wir schon 37 Läufer im Team und haben Stand heute 6.000km Vorsprung auf den Zweiten. STARK! Lauft weiter so. Viele Grüße, Euer Läuferknie! |
| fLsh LID19861 | 26.11.2019 15:03 Hallo Hallo Läuferknie, Hallo alle anderen
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| Läuferknie LID19614 | 27.11.2019 13:05 Re: Hallo Hallo Matthias, schön, dass Du jetzt für das Schneckentempo Hörerteam läufst! Deine Kilometer können wir gut gebrauchen... besonders in der Relegation.  Gruß, Holger (alias Läuferknie) |
| Läuferknie LID19614 | 04.12.2019 08:58 HERZLICH WILLKOMMEN! Wir haben insgesamt 7 neue Mitglieder in der letzten Woche hinzugewonnen! Jetzt geht es in den Endspurt. Möge das Runner’s High mit Euch sein. Holger (das Läuferknie) |
| Perfide LID19877 | 05.12.2019 22:15 Bin der Neue Auf gutes Gelingen und viele Kilometer. |
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