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21.08.2017, der 1. Tag der KW 34

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3athlet


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Schläfer

3athletJan alias 3athlet

Profil-Text:
1998: Jan fängt das laufen an um abzunehmen
1999: mein erster 10er in 48:25
2000: 10km unter 40min (39:53)und ersten HM und Triathlon
2001: Jan wechselt den Verein (10km: 38:11)
2002: Mannschaftswestfalenmeister Crosslauf und 36:30 über 10
2003: im Sommer 37:04min über 10 dann böse Verletzung, mehr als 1 Jahr Pause
2004: kaum Training möglich wegen Verletzung
2005: langsam zurück mit 39:49min über 10, aber auch vielen Erkältungen
2006: im Frühjahr steigende Form mit 37:59min und seitdem wiedermal mehrere Verletzungen und Erkältungen...seit November wieder besser
2007: im Frühjahr wieder fit mit 38:22min über 10, aber ab meinem Auslandspraktikum im Sommer gings abwärts mit regelmäßigem Training
2008: im Frühjahr erkälet, im Sommer gut, im Herbst schwerer Radunfall (10km=41:01)
2009: gutes Frühjahr (37:31min), ab Spätsommer ging nicht mehr viel (erkältet) wie die Jahre zuvor
2010: wenig Laufkilometer aus Zeitmangel
2011: Düsseldorf Marathon am 8. Mai
Meine Fotos: www.flickr.com/janha

Hobbies (neben Ausdauersport):
- Reisen!!!!!!!!!!!
- Tennis


(*) Benutzer werden nach 6 Wochen ohne Aktivität angemailt und dann erstmal in den Schlummerzustand (zzz) versetzt. Ihr Platz in einem Team kann übernommen werden. Reaktivieren durch Login.


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